Привычки счастливых людей, которые можно развить самостоятельно

Содержание

Привычки счастливых людей: 9 заповедей

Привычки счастливых людей, которые можно развить самостоятельно

Люди нередко спорят о том, что такое счастье. Каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался, от чего зависит это состояние и можно ли продлить ощущение полного удовлетворения. 

Почему одни люди летают на крыльях счастья, а другие не могут выбраться из депрессии и во всем видят только негатив? Какие привычки мешают им обрести внутреннюю гармонию?

Далай Лама считал, что счастье — это результат действий человека. Правильные «счастливые» привычки людей становятся второй натурой.

Избавляйтесь от привычки недооценивать себя

Счастливые люди любят не только окружающих, но и себя. У них нет привычки оставаться на вторых ролях. Угождая другим, важно не забывать о здоровом эгоизме. Когда человек теряет себя, он не может быть счастлив.

Чтобы не разрушить душевную гармонию, необходимо ставить собственные интересы во главу угла. Только тогда у вас будут внутренние ресурсы, которыми вы сможете поделиться с окружающими. Чрезмерная жертвенность приводит лишь к одному — от человека остается только тень.

Берегите важные отношения

Люди, которые живут в гармонии с собой, ценят близких людей. Они не срывают на них свою злость и плохое настроение, не обижают случайным словом. Счастливые люди ценят те усилия, которые вкладывают в отношения с друзьями, коллегами и членами семьи, поэтому не имеют привычки «сливать» им эмоциональный мусор.

Чтобы разногласия не портили вам настроение, старайтесь постоянно поддерживать контакт с людьми, которые вам небезразличны. Потерять тесную связь легко, а вот восстановить тепло и доверие намного сложнее. Помните о том, что над отношениями нужно постоянно работать, вкладывать в них душу.

Привычки людей: счастливые не лезут в чужой негатив

Если вы хотите сохранить душевное равновесие, никогда не поддавайтесь на провокации окружающих. Не участвуйте в драматических сценах и не обращайте внимания на беспричинные истерики. Счастливые люди не принимают близко к сердцу грубость и обидные слова, не проживают чужие эмоции.

Укореняйте в себе привычку благодарить жизнь за каждого человека, который встречается на вашем пути. Даже надоедливые люди с тяжелым характером могут подарить вам яркие эмоции — главное, поменять свою точку зрения на ситуацию. Возможно, они посланы для того, чтобы преподать вам урок и изменить жизнь.

Хорошие привычки: делайте бескорыстные подарки

Привычки людей делиться материальными или душевными благами порождают добро. Счастливые люди любят бескорыстно отдавать другим то, что имеют. Иногда это приносит им намного больше пользы, чем принимающему. Когда мы помогаем окружающим, обеспечиваем им социальную поддержку, становимся счастливее. Это повышает нашу самоценность, укрепляет уверенность в своих силах.

Привычки людей во всем искать выгоду нарушают внутренний баланс. Счастливые люди делают добро безвозмездно, ничего не ожидая взамен.

Счастливые люди различают популярность и эффективность

Они делают акцент на эффективность и не гонятся за популярностью. Именно продуктивность показывает, на что способен человек. Популярность — величина временная. Через определенный период она проходит, если не перерастет в эффективность.

Привычки людей гнаться за одобрением окружающих и жить с оглядкой на их мнение не приносят пользы. Чтобы обрести гармонию, необходимо расставить приоритеты.

Подумайте, чего вы хотите добиться и что для вас действительно важно? Четко поставленная цель, хорошие привычки и сильное желание стать лучше помогут вам отвлечься от погони за народным признанием и сконцентрироваться на повышении качества своей жизни.

Учитесь говорить «нет»

Невозможно стать счастливым, если не избавиться от привычки соглашаться со всем, что вам предлагают. Люди сразу чувствуют, кого можно использовать в своих интересах. Если у вас постоянно не хватает времени, возможно, вы слишком заняты чужими проблемами.

Учитесь проводить грань между просьбами о помощи и наглостью. Когда вы научитесь говорить «нет», у вас появится время для собственных интересов и увлечений.

Не будьте жертвой обстоятельств

Счастливые люди не боятся ошибаться — они извлекают уроки из своих промахов. Им некогда заниматься самоедством, они работают над собой. Ошибки необходимо воспринимать как шанс стать лучше, толчок для роста и повод приобрести новые хорошие привычки.

С осторожностью нужно относиться к успеху. Не позволяйте ему вскружить вам голову. Продолжайте упорно и настойчиво трудиться — только тогда вы сможете преодолеть все препятствия. Очень часто первые победы расслабляют, и человек теряет стремление идти дальше — ему кажется, что он уже пришел к финишу.

Благодарите жизнь!

Люди, которые живут в гармонии с собой, умеют ценить каждое мгновение. Они благодарны судьбе за яркие эмоции, приятное общение, за вкусный завтрак и за то, что могут дышать и радоваться жизни.

Проведенные исследования показали, что люди, которые умеют быть благодарными, меньше подвержены депрессиям, тревожности и редко бывают одиноки. Каждый день вспоминайте о приятных моментах, которые есть в вашей жизни, вырабатывайте хорошие привычки — счастье складывается из мелочей.

Живите настоящим и заботьтесь об эмоциональном здоровье

Не стоит жалеть о прошлом и корить себя за былые ошибки. Такое отношение мешает построить счастливое будущее. Укореняйте хорошие привычки сегодня — это поможет вам жить лучше завтра. Не расстраивайтесь, если будущее не вызывает у вас радостных эмоций. Жизнь непредсказуема — каждый день она дает вам массу возможностей. Ваша задача — разглядеть их и максимально использовать.

Избавляйтесь от привычки тратить время зря. Бесполезные дела крадут часть нашей жизни, отнимают мечту, которую мы могли бы воплотить в жизнь, и разрушают здоровье. Благодаря правильному планированию вы сможете увеличить собственную эффективность и не погрязнете в накопившихся делах. Не жалейте времени и средств на яркие впечатления — они заряжают позитивом и дают силы для новых побед. 

Источник: https://ya-krasotka.com/1091855797839465369/privychki-schastlivyh-lyudej-9-zapovedej/

10 мощных привычек очень успешных людей

Чтобы добиться успеха, нужно иметь определенный взгляд на жизнь и склад ума. Если вы хотите достигать всех целей, попробуйте позаимствовать десять главных привычек, отличающих преуспевающих людей от остальных. Вы поймете, как изменится ваша жизнь, если вы будете применять их каждый день.

Успешные люди быстро учатся

Если вы можете учиться активно и быстро, вам будет куда проще достичь цели. Всего пятнадцать минут в день, проведенные за чтением научной литературы, могут стать мощным двигателем вашего профессионального развития.

Начните с чтения книг, которые кажутся вам наиболее интересными и полезными для решения задач, которые встают перед вами в данный конкретный период времени. Если у вас еще нет такой привычки, то попробуйте обучиться и скорочтению.

Оно популярно по всему свету и используется многими преуспевающими людьми для того, чтобы достигать успеха. Даже известные президенты – Авраам Линкольн и Теодор Рузвельт — владели таким навыком.

Преуспевающий человек знает, в чем его проблемы

Если вы умеете быстро разбираться, в чем конкретно заключаются основные затруднения, вас очень скоро найдет успех.

Вы должны уметь видеть всю ситуацию как сложное уравнение, в котором трудности представляются неизвестными, и вам необходимо их вычислять. Если вы быстро с этим справляетесь, это большая удача.

Если такой привычки еще нет, попробуйте почитать специализированную литературу, развивающую способности к визуализации.

Успешные умеют расставлять приоритеты

Каждый день перед человеком встает целый список разнообразных задач, из которых необходимо вычленять действительно важные и те, что просто займут ваше время. Неправильная организация приводит к спешке, и вы не можете добиться желанного успеха. Научитесь быстро выбирать то, что нужно делать, и оптимизируйте процесс своей работы.

Преуспевающие люди хорошо считают деньги

Для развития этой привычки тоже подойдет специализированная литература по управлению финансами. Это важно для вашей жизни в долгой перспективе, так что потратьте время и изучите этот вопрос.

Планирование и подсчеты – задача непростая, но она действительно заслуживает внимания, если вы хотите сделать свою жизнь лучше, чем она была прежде. Даже самые крупные предприниматели начинали свой путь с умения планировать и экономить.

Да и многие голливудские звезды не прочь посидеть над колонками цифр – к примеру, актер Уилл Смит очень любит подсчитывать средства и умеет инвестировать.

Успешный человек поднимается рано

Чтобы получить из каждого дня максимум, нужно раньше вставать и приступать к работе, продумывая весь распорядок с самого утра.

Успешный человек не начинает работать после обеда – он на месте уже в восемь! Убедитесь, что получаете максимум от своего времени. Долгий сон можно позволить себе тогда, когда вы уже добились самых главных целей в своей жизни, а не пока вы еще в пути.

Чем раньше вы встаете и начинаете разбираться со всей работой на день, тем результативнее ваш труд. Убедитесь сами!

Успешные люди четко ставят цели

Каждому нужна определенная цель в жизни и направление, в котором стоит стремиться. Без них жизнь просто бессмысленна. Так что пока у вас есть устремления, у вас есть и мотивация бороться за успех. Как только вы перестаете заботиться о прогрессе, вам становится трудно управлять своей жизнью.

С помощью написанных на бумаге целей, список которых можно составлять ежедневно, вы можете напоминать себе о том, о чем мечтаете в жизни, чтобы никогда не потерять свои ориентиры. Это очень важно, вне зависимости от того, насколько масштабным будет ваш успех.

Составлять список целей должен как простой рабочий, так и мультимиллионер.

Преуспевающий человек правильно питается

Нет ничего хуже, чем есть несбалансированную и некачественную еду. Вам нужно быть здоровым человеком, а для этого организм должен получать все необходимые питательные вещества. Тело, которое измучено неправильной диетой, не способно функционировать нормально.

Убедитесь, что едите здоровую пищу и делаете это регулярно, чтобы ваш организм смог справляться со всеми задачами, встающими перед вами на протяжении дня. Помимо всего прочего, стоит также добавить ежедневные физические упражнения. Нетренированные люди часто отличаются и негибким мышлением.

Наконец, образ жизни отражается на вашей внешности, которая тоже играет роль для достижения успеха.

Успешные люди знают свои сильные стороны

Пройдите тесты на тип личности, чтобы понять о себе новое. Если вы знаете все свои преимущества и недостатки, вам проще начать работу над собой. Вы не позволите своим минусам удерживать вас от успеха и сможете воспользоваться сильными сторонами по максимуму. Зная о себе все, вы можете реалистичнее оценивать любую задачу и понимать, что именно вам нужно будет сделать.

У успешного человека много связей

Для успеха вам потребуется широкая сеть знакомых и друзей, на которых вы можете положиться. Если вы открыты и умеете налаживать контакты, вы легко сможете связаться с нужными людьми и расширить свой список знакомств.

Если нет, воспользуйтесь специальной литературой, которая научит вас заводить друзей. В современном мире важно уметь пользоваться социальными сетями – об этом знает каждая знаменитость.

Поучитесь у публичных людей умению вести свои личные страницы в интернете.

Успешный человек работает над своим характером

Чтобы справляться с тяготами, вам нужны устоявшиеся убеждения и правила, которые будут направлять вас. Если вы обладаете сложившимся списком моральных ценностей, вам будет проще оставаться верным себе человеком, а это важно для достижения успеха.

Источник: http://fb.ru/post/motivational/2015/7/30/754

20 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь!

20 полезных привычек, которые изменят вашу жизнь!

Чтобы внести в жизнь желаемые позитивные изменения, нужно изменить свои привычки. В первую очередь ежедневные привычки. Это один из основных секретов.

В одной из своих статей я рассказывал о привычках, которые нас разрушают («Убийцы времени» или что мешает нам жить так, как хочется?). Если не знакомились с ней, желательно это сделать, поскольку эта статья — продолжение темы.

Но есть и обратный «созидательный» путь. Путь сознательного формирования в себе полезных привычек несущих вам силу, успех, процветание.

В этой статье рассмотрим полезные ежедневные привычки. Это все то, что можно/нужно делать каждый Божий день. Основные составляющие успеха при этом — регулярность и постоянство.

Эти действия желательно делать каждый день, не важно будний он или выходной.

Малыми, но регулярными усилиями мы создаем большие положительные изменения и наша жизнь действительно начинает меняться буквально «на глазах».

Не стремитесь ввести в свою жизнь сразу все описанные ниже полезные привычки. Это под силу только самым «отпетым супергероям» :). Можно выбрать одну или несколько и начать с них, далее постепенно добавлять новые.

Те привычки, что перечислены в этой статье я постепенно вводил в свою жизнь в течении 2-х лет.

Конечно, полезных ежедневных привычек может быть много больше, чем те, что описаны мной. Вы сможете сами далее выбирать для себя новые и вводить в свою жизнь. Я описываю просто свой личный опыт.

Чтобы полезная привычка закрепилась, необходимо выполнять это действие каждый день в течении примерно 40 дней. Это не так страшно и вполне под силу каждому. В помощь вам тут будет «Техника обетов» («Обеты» или как заставить себя делать то, что не нравится).

Если выполнять все изложенные в статье рекомендации-привычки каждый день, — это будет занимать примерно 2,5-3 часа времени. Думаете много? На самом деле ваши привычки «Убийцы времени» отнимают у вас намного больше драгоценных часов и минут. Поэтому достаточно просто перераспределить усилия 🙂

Не могу не процитировать в этой связи еще раз мое любимое изречение:

«Мы делаем себя либо сильными, либо жалкими — количество усилий одинаковое» (К. Кастанеда)

И не только усилий. Количество времени — тоже одинаковое.

Вот карта всех привычек о которых пойдет речь в статье:

Итак, приступим. Для начала первая группа из 10 привычек, которая сделает вас здоровым и бодрым. О многих я уже так или иначе писал, но о важных вещах не лишне и повторяться.

Привычки для физического и психического здоровья, тонуса, энергии

1. Не ешьте перед сном. Привычка не есть перед сном станет одной из хранительниц вашего здоровья. Лучше всего вообще полностью ограничить потребление еды после 19-00.

2. Пораньше ложитесь и пораньше вставайте. Спите не менее 7 часов. Недавно я прочитал интересную и познавательную книжку «Распорядок дня великих людей». Вывод, который я сделал, — почти 90% великих людей пришли к тому, что вставали в 4-6 часов утра. Это следование естественному ритму вселенной.

3. Пейте больше воды в течении дня. Минимум 1.5 литра. Чаи, соки и другие напитки — не являются заменой.

4. Занимайтесь спортом. Или посещайте тренажерный зал. Если не получается можно просто начать бегать. Хотя бы 2-3 раза в неделю, хотя бы по пол-часа.

5. Старайтесь не злиться и не злословить. Следите за своими мыслями и словами. Выработайте привычку считать в уме до 10, если хочется «сорваться». В мире работает закон притяжения. И чем больше негатива идет от вас, тем больше его придет в вашу жизнь.

6. Делайте комплексную утреннюю процедуру. Сразу после подъема. Она состоит из четырех действий: чистка, зубов, чистка языка, выпивание стакана теплой чистой некипяченой воды с небольшим добавлением сока лимона и контрастный душ.

Метод контрастного душа очень прост: начинаете с теплой воды, потом горячая, потом холодная, потом опять горячая и так чередуете горячую и холодную несколько раз. Заканчиваете холодной водой и потом растираетесь махровым полотенцем. Степень контраста надо постепенно увеличивать.

7. Делайте утром хотя бы небольшой комплекс упражнений. У меня в качестве обязательного минимума «8 волшебных упражнений» из йоги (2 на расслабление, четыре на позвоночник, «свечка» и стояние на одной ноге с закрытыми глазами). Скоро будет отдельная статья про это.

8. Практикуйте релаксацию или медитацию. Это надо делать после всех утренних упражнений и после контрастного душа. Это очень важная привычка.

Фактически в современном городском ритме мы совершенно разучились расслабляться и почти всегда напряжены. А напряжения и зажимы планомерно разрушают нас.

Даже 10 минут ежедневного расслабления самым чудесным образом скажутся на вашей нервной системе, тонусе, здоровье.

Включите тихо спокойную музыку. Сядьте скрестив ноги по турецки (если можете и вам удобно — лучше в позу лотос или полулотос) и обязательно облокотитесь спиной на твердую поверхность, например стену (иначе вы не сможете нормально расслабиться).

Можно просто лечь на спину, на ровную и достаточно твердую поверхность (хорошо подойдет не толстый ковер). Дышите свободно. Постепенно вы будете все сильнее и сильнее расслабляться. После сеанса, помассируйте уголки глаз и сделайте вращение глазных яблок 8 раз по часовой стрелке и обратно.

По технике релаксации и медитации тоже будет скоро отдельная подробная статья.

9. Пейте настой шиповника или травяные чаи с медом. Такие чаи очень вкусные и горячие и холодные. Постарайтесь заменить этими напитками обычные чаи «из пакетиков», кофе, различного рода газировки и прочие напитки. Подробнее от травах здесь.

10. Старайтесь больше ходить пешком. Откажитесь от машины, если расстояния не сильно большие. Откажитесь от лифтов. Больше гуляйте на свежем воздухе, особенно в парках, у водоемов и т.п.

Следующая группа из 10 привычек сделает из вас качественного другого человека. Они развивают мышление, память, увеличивают ваш запас знаний, способствуют расширению кругозора и обретению новых навыков и компетенций.

Для этой группы полезных привычек я часто использую смартфон. На мой взгляд — это вообще идеальный инструмент для саморазвития, если использовать его с пользой, а не для развлечений.

Привычки, для личной эффективности и саморазвития

11. Учите иностранный язык. Выделяйте каждый день 15 минут на обучение иностранному языку. Кроме непосредственной пользы, выражающейся в прогрессирующем знании языка — это еще очень хорошая тренировка мозга и памяти. Я делаю это обычно сразу когда приезжаю на работу, «пока грузится ноутбук» 🙂

Возьмите за практику учить каждый день по 2-3 новых слова, делать упражнения на грамматику и упражнение на аудирование. Для обучения я использую смартфон. Для меня лучшим выбором стали 3 приложения от фирмы Axidep: «Полиглот», «Слова», «Аудирование» (есть и на Google Play и на AppStore).

Кстати, рекомендую посмотреть еще другую мою статью, посвященную тренировке мозга: Пальцовки. Упражнения для развития мозга.

12. Ведите заметки. Постоянно записывайте свои идеи, мысли, а также все полезное и интересное в блокнот. Я использую для этого очень удобный «облачный» блокнот Evernote. Это действительно очень мощный и удобный инструмент.

Вы можете очень быстро и удобно добавлять в него не только свои записи и мысли, но и разные полезные статьи и другие материалы, встреченные в сети. Для этого рекомендую использовать специальное расширение Clearly для браузеров.

Это расширение удалит из статьи всю лишнюю информацию — пункты меню, рекламу, оставив только смысловой текст и автоматически перенесет статью в нужный блокнот.

13. Слушайте аудио-книги. Сейчас нет никаких проблем скачать и установить на смартфон или плейер практически любые аудио-книги. Я ежедневно слушаю такие книги в любое время: когда за рулем, когда в пробках, когда иду пешком, когда кого-то или что-то жду и т.д.

Какие именно книги слушать? На мой взгляд — полезные: книги про предпринимательство, книги по саморазвитию, знаменитую классику и т.п. В неделю у меня получается таким образом «прочитать» одну — две книги.

Больше пользы поучите, если будете конспектировать ключевые мысли из каждой книги в блокнот.

14. Смотрите полезные фильмы и видео. Выделите себе полчаса для ежедневного просмотра полезных фильмов и ведеороликов. Тематика, — та же что я и у аудио-книг. За неделю вы сможете смотреть 2-3 фильма. Очень много полезного видео можно найти в (конечно не в топах :).

15. Планируйте день. Самые важные дела на день лучше всего планировать вечером дня предыдущего. Утром — окончательное планирование. В течение дня отслеживайте, что сделано.

Опять же, для ускорения и удобства процесса рекомендую использовать специализированные программы. Моим выбором стала программа MLO и ее одноименное мобильное приложение.

Так же, очень удобно пользоваться приложением «Хаос-Контроль».

16. Не откладывайте то, что делается быстро. Все что можно сделать в течении 2-10 минут, привыкайте делать сразу же, не откладывая «в долгий ящик». Таких задач каждый день может всплывать много, а накапливаясь, они потом требуют намного больших усилий и затрат времени.

17. Создайте список целей и повторяйте их. Чтобы быстрее продвигаться в любых направлениях, вам нужно создать список своих текущих и долговременных желаний, установок и целей.

После этого ежедневно «прогонять» их: читать вслух или слушать аудиозапись, визуализировать. Это отнимает совсем немного времени, но эффект дает потрясающий.

Подробнее о методике в моей статье: Что такое аффирмации?

18. Отслеживайте новости на тщательно отобранных ресурсах. Как я говорил в статье про вредные привычки, в целом новости — это зло. Особенно форматов подобных Life-News или ленты ontakte. Но если правильно подходить к процессу, они могут приносить много пользы.

Прежде всего, вам нужно отслеживать новости тех отраслей, которыми вы занимаетесь или которые вам потенциально интересны.

Для эффективного чтения, чтобы не отвлекаться ни на что лишнее, можно или настроить под себя RSS-ленту или настроить под себя какой-либо более простой агрегатор типа Anews.

19. Ведите учет доходов и расходов. Да уж, самая тяжелая для меня привычка… Сейчас я ее формирую уже третий раз, два раза «срывался» 🙂 Но, как выразился мой партнер, весьма успешный и богатый человек: «Деньги — не терпят небрежности».

Если вы хотите взять под контроль свои финансы и создать условия для постоянного увеличения благосостояния, — вам придется это делать. Ежедневно разносить доходы и расходы. Анализировать и оптимизировать статьи расходов и т.п.

Есть много программ и мобильных приложений для автоматизации этого процесса. Я использую RiseMoney.

20. Выделяйте время родным и близким. Всегда, каждый день, старайтесь, чтобы в вашем графике было выделено время для близких вам людей. Звоните, встречайтесь, разговаривайте, планируйте, играйте с детьми и т.д.

Источник: http://samsebegu.ru/20-poleznyx-privychek-kotorye-izmenyat-vashu-zhizn/

5 привычек успешных людей, которые нужно перенять

5 привычек успешных людей, которые нужно перенять

Многим успешным и известным личностям стать такими помогли пять полезных привычек. Сделав их частью своей жизни, вы быстрее достигнете успеха и процветания.

Привычка — модель поведения, выполняющаяся постоянно. Каждый человек сознательно задает себе направление, вырабатывает свои навыки, которые после становятся рефлекторными действиями и оказывают непосредственное воздействие на жизнь.

Привязать к себе можно как вредные, так и полезные привычки. Не зря бытует мудрость: «Сначала мы формируем привычки, а потом они формируют нас». Изменить жизнь к лучшему возможно.

 Достаточно просто перенять некоторые привычки у людей, которые самостоятельно создали для себя приятные и удачные условия.

1 привычка: успех важнее денег

Абсолютно каждый человек хочет много денег. И желательно, чтобы финансовый водопад обрушился подобно манне небесной. Но самое важное правило, которого стоит придерживаться день ото дня: повторять себе, что погоня за деньгами и благами мира — это не ваша основная задача.

Успешные люди ставят себе цель и идут к ней. А деньги — это лишь дополнительный и приятный бонус. Зажгитесь идеей, поставьте цель, продумайте стратегию для ее достижения или занимайтесь тем, к чему лежит душа. Вспоминайте не то, сколько вы получили, а то, какой опыт вы приобрели. Успех не купишь, поэтому он всегда стоит выше денег.

2 привычка: самоконтроль и дисциплина

Чтобы приятная и любимая работа не становилась обычной рутиной, вам необходимо научиться дисциплинировать себя. Путь к выбранной цели не усыпан лепестками роз, обычно он тернист и опасен. Но успешный человек идет в выбранном направлении до конца, минуя любые трудности.

Забудьте про фразу «не хочу», научите себя слову «надо». Кто, если не вы, подарит вам почет, уважение, славу и счастье. Заставляйте себя действовать, ищите мотивацию, закаляйте характер. Терпите неудобства и трудности сегодня, чтобы потом быть чемпионом.

3 привычка: жадность — удел бедных

Если вы хотите быть богатым и успешным человеком, то жадность и скупость — это первое, от чего стоит отказаться. Скупой платит дважды. Помните и о том, что быстрого заработка не бывает. Все, что быстро пришло, также скоропостижно вас покинет.

Богатства без усилий не бывает. Казино, лотереи и другие искусители алчных людей высасывают все до копейки. Этому пороку не место в жизни по-настоящему успешных и счастливых людей. Трезвая оценка любой идеи включает в себя как убытки, так и материальные победы.

4 привычка: цените людей

Личность, которая создала себя сама — такой же миф, как быстрое богатство. Еще ни одному человеку не удавалось стать успешным без внедрения в общественную деятельность. Все в нашем мире стоит на двух китах: на взаимопонимании и взаимодействии.

Коллективная работа — вот ключ к успеху и процветанию. Вы должны возводить ваши отношения в дружелюбном формате, независимо от занимаемого положения в обществе. Любой человек в вашем окружении заслуживает дружелюбного отношения. Цените людей, помогайте им, и добро обязательно вернется.

5 привычка: верность принципам

Каждый человек знает о своем предназначении, о том, как и что нужно делать для собственного успеха, но почему-то действуют далеко не все. Мы начинаем идти к мечте, но потом забываем об этом. Чтобы желаемое стало действительным, созданные вами правила должны быть соблюдены.

Как много тех людей, которые ставили себе задачу, но отрекались от нее. Вы никогда не назовете себя состоятельным человеком, если не выполните обещания, данные самому себе. Отличительная особенность процветающих людей — верность своим принципам.

Вырабатывайте полезные привычки, которые станут вашей лестницей на Олимп успеха. Доводите начатое до конца: по мнению психологов, привычка приживается за 21 день, после чего становится частью жизни человека.

Меньше месяца уйдет у вас на создание собственного счастливого пути. Мы желаем вам уверенности в собственных силах, благополучия и процветания.

Пусть вам сопутствует удача, и не забывайте нажимать на кнопки и

С давних времен зеркалам приписывались особые свойства. Каждый день мы подходим к зеркалу с разным …

Случайности не случайны — законы везения существуют на самом деле. Удача зависит от определенных факторов, …

Удача во многом зависит он нашего настроя. Если правильно начать утро, то фортуна будет сопутствовать …

Слова способны не просто влиять на жизнь человека, но и притягивать к нему массу проблем. …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/5-privyichek-uspeshnyih-lyudej-kotoryie-nuzhno-perenyat/

20 привычек счастливых людей, о которых они никогда не рассказывают

20 привычек счастливых людей, о которых они никогда не рассказывают

Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий.
~ Далай Лама 

За последний десяток лет мы с моей супругой прочитали где-то с тысячу книг о счастье, проконсультировали тысяч так с десять людей, пытающихся его обрести и пообщались с сотней тысяч наших подписчиков, которые каждый божий день продолжают задавать нам вопросы все о том же – о счастье.

Все это дало нам довольно четкое представление о том… нет, не о том, что такое счастье, но о том, что делает людей счастливыми. Мы неоднократно наблюдали, как люди, находящиеся в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлетали вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки.

Так что неудивительно, что после того, как эти люди понимают, что делает их счастливыми, эти «счастливые привычки» становятся второй натурой. Именно поэтому они о них и не распространяются. Проходящие мимо видят, насколько они счастливы и довольны жизнью, но никто из них не может понять, в чем кроется причина их счастья.

Именно об этом мы и расскажем в этой статье – о привычках, которые есть у счастливых людей, и о которых они никогда не рассказывают:

1. Они не ввязываются в чужой негатив. – Никогда и ни за что не устраивайте беспричинных истерик, драматических сцен и не находитесь рядом с теми, кто это делает. Счастливейшие люди из всех, которых я знаю, не обращают ни малейшего внимания на то, что о них говорят случайные люди, особенно если они это делают грубо.

Более того, зачастую они благодарны судьбе за всех грубых, надоедливых и обладающих тяжелым характером людей, которых встречают на жизненном пути, ведь они – живое и яркое напоминание о том, кем нельзя становиться ни в коем случае. Они смотрят на них и направляют свой жизненный путь совсем в другую сторону.

Вам стоит поступать так же.

2. Они делятся с другими чем только могут и когда только могут. – Хотя, то, когда вы просто что-то отдаете, по праву считается бескорыстным действием, порою это может принести дающему куда больше, чем получателю.

Во многих случаях обеспечение социальной поддержки прежде всего делает счастливее нас самих, а уж после – объект нашей заботы.

Счастливые люди отлично это знают, и потому всегда ищут способы помочь тем, кто их окружает, пока несчастные люди задают себе вопрос «А я-то с этого что получу»?

3. Они заботятся о своих важных отношениях. – «В поиске потока», интересная книга о психологии счастья, приводит данные опросов и исследований, в которых показано, что те, у кого есть пятеро или более друзей, с которыми они могут обсудить свои проблемы, почти на 60% оказываются счастливее всех остальных.

И дело даже не в количестве друзей – важны те усилия и внимание, что вы вкладываете в отношения с ними. Те же исследования показывают, что даже самые лучшие отношения могут со временем ослабеть, а потому старайтесь поддерживать тесный контакт с людьми, которые вам небезразличны – ибо личные отношения никогда нельзя принимать, как должное.

Над ними нужно постоянно работать.

4. Они любят не только других, но и себя самих. – Самое страшное, что с вами может случиться – это потерять себя самого из-за того, что слишком сильно любишь кого-то еще, забыть, что вы тоже заслуживаете любви и счастья. Да, любите других, это правильно, это полезно, не забывайте и о себе.

Счастливые люди знают, что любить себя – это не эгоизм. Они ставят во главу угла свои интересы, потому что только так можно найти в себе достаточно сил, чтобы любить всех, кто вам небезразличен. Заботьтесь о себе.

Ведь если пожертвовать всеми своими нуждами и потребностями, чтобы помогать кому-то еще, вскоре от вас останется лишь тень того человека, которым вы когда-то были.

5. Для них эффективность важнее популярности. – Никогда не путайте популярность с эффективностью. Популярность – это когда вас все любят. Немножко и недолго. А эффективность – это когда вы на что-то способны. И именно второе в конечном итоге что-то значит. А популярность – она проходит.

6. Они умеют, когда нужно, сказать «нет». – Соглашаться на все, что вам предложат – верный путь к тому, чтобы быть несчастным всю свою жизнь.

Если вы постоянно заняты, и у вас даже нет свободной минутки, чтобы передохнуть, подумайте – уж не оттого ли это, что вы слишком часто говорите «да»? У всех нас есть свои обязательства, но нельзя бездумно соглашаться на все подряд – иначе вам никогда не добиться спокойной жизни.

Кивать головой на все подряд нельзя – рано или поздно кто-то этим воспользуется. Где-то нужно провести черту, а где – решать вам.

7. Если они кому-то благодарны – то искренне и от всего сердца. – Пожалуй, благодарность – одна из властительниц царства счастья.

А что по этому поводу говорят исследователи? В «Пособии по счастью» доктор Соня Любомирская пишет об этом вот что: «Чем больше человек склонен к благодарности, тем меньше вероятность того, что он подвержен депрессии, беспричинной тревоге, одиночеству, зависти или неврозам». Примечание:  Помните о том, насколько вам повезло.

Вспоминайте об этом каждый божий день. Чем больше вы будете вспоминать о тех частичках счастья, что у вас есть, тем больше их у вас будет, и тем полнее они будут складываться в, собственно, счастье.

8. Они неисправимые оптимисты. – Счастливейшие из людей – не те, что живут в определенных обстоятельствах, а те, кто относятся к своим обстоятельствам определенным образом. Они сами – творцы своего оптимизма.

Какой бы ни была ситуация, успешным человеком непременно окажется тот, кто всегда сможет смотреть на свое положение с оптимизмом. Для него любая ошибка – лишь шанс для роста и ценный жизненный урок.

Оптимистичные люди видят мир, как место, битком набитое бесконечными возможностями, особенно в нелегкие времена.

9. Они не принимают ни успех, ни ошибки слишком близко к сердцу. – Счастливые люди в конечном итоге оказываются еще и успешными благодаря одному простому обстоятельству – они иначе воспринимают и успех, и ошибки.

Они не принимают свои ошибки слишком уж близко к сердцу и не позволяют успеху вскружить им голову. Так следуйте же по их стопам. Будьте скромны, упорны и настойчивы.

Не позволяйте ошибкам нанести вам чувствительный удар, а успеху – вскружить вам голову.

10. У них всегда есть план на тот случай, если настанут нелегкие времена. – Счастливая жизнь – вовсе не обязательно еще и легкая жизнь. И порою настают времена, когда быть счастливым очень и очень непросто.

Но кто, преодолев проблемы, живет после них дольше и счастливее? Мы видели достаточно трудностей и проблем, чтобы дать на это ответ: те, кому невзгоды в конечном итоге пошли на пользу. Ваш характер формирует именно то, как вы ведете себя во время накативших на вас невзгод. Старайтесь смотреть на все объективно.

Усвойте полученный урок и двигайтесь вперед. И не позволяйте неприятностям опечалить вас слишком уж надолго.

11. Они видят отказы и разрывы как защитный механизм от того, что не должно было случиться.– То, что вам отказали, еще не значит, что с вами что-то не так. Скорее уж это значит, что вторая сторона просто не смогла заметить, что вы можете ей предложить.

Это значит, что у вас есть время сделать себя еще лучше – продвинуться на пути к своей мечте, стать мастером своего дела, найти работу, которая вам действительно по душе. Счастливые люди знают это, и потому не считают отказ оскорблением.

Тот парень не перезвонил вам утром? Вас не взяли на привлекательную должность? В банке решили не предоставлять вам кредит? Что ж, значит, это был не лучший вариант. И в будущем вас ждет что-то куда лучшее.

12. Они живут настоящим. – Никогда не позволяйте вашему прошлому определять ваше настоящее. пусть лучше оно будет уроком, который поможет вам войти в будущее. Никаких раскаяний, никаких воспоминаний о былом со злостью в душе.

Просто живите и идите вперед. Нам не суждено узнать, что нас ждет впереди, но это лишь делает путь еще интереснее. Да-да, именно это делает жизнь достойной того, чтобы ею жить.

Счастливые люди знают об этом, и стараются выжать максимум из настоящего.

13. Они правильно тратят свое время. – Когда репортер «Guardian», написавший статью «5 самых частых раскаяний умирающих» брал интервью у медсестры из хосписа, она сказала, что больше всего они сожалеют о том, что отказались от того, о чем мечтали.

Когда люди понимают, что их жизнь почти окончена, они оглядываются назад и понимают, сколько всего они могли сделать… и что часто их мечта была совсем рядом. И что стоило бы им сделать кое-что иначе, и она воплотилась бы в жизнь. Мало кто ценит свободу, которую дает нам хорошее здоровье – пока мы его не лишимся.

Недаром говорят, что на неделе семь дней, и ни один из них не зовется «однажды».

14. Они всецело отдаются тому, что для них важнее всего. – Если вы интересуетесь каким-либо занятием, то будете им заниматься, когда у вас будет свободное время. Если вы по-настоящему чем-то увлечены, то для того, чтобы выкроить на это «что-то» время, вы пойдете на все, что угодно. Вот и все. И именно последнее занятие, как правило, влечет за собою результат, которым можно гордиться.

15. Ради того, чтобы добиться в чем-то мастерства, они готовы перетерпеть любые невзгоды. – То, что вам нелегко на пути куда-то, в первую очередь значит, что вы туда все-таки идете. Счастливые люди это знают. Они находят в себе силы учиться чему-то новому и доводить свои навыки до совершенства, даже если это не так уж и просто.

Почему? Потому что оглянувшись назад и увидев, насколько они продвинулись по избранному пути, они испытывают подлинное счастье и удовлетворение. Ну а кроме того, чтобы стать в чем-то мастером, не обойтись без того, чтобы прежде быть в этом деле неумехой.

И то, что вы получите, став мастером, с легкостью перекроет невзгоды на пути к мастерству.

16. Они заботятся о своем здоровье. – От этого факта никак не отвертеться: как бы вам ни нравились физические упражнения, если вы будете ими регулярно заниматься, то непременно почувствуете себя лучше.

Если ваше тело оставляет желать лучшего, это повлияет и на ваш разум, снизив сосредоточенность, и на силу духа – а без нее идти к конечной цели становится намного сложнее. Недавние исследования показали, что регулярные упражнения помогают людям выйти из депрессии куда лучше, чем лошадиные дозы антидепрессантов.

Спустя шесть месяцев постоянных упражнений эти люди стали куда менее склонны к депрессии и неврозам, так как их чувство достоинства и чувство того, что они на что-то способны, взлетели на недосягаемую высоту.

17. Они тратят время на новый опыт и впечатления, а не на ненужные вещи. – Счастливые люди зачастую с большой неохотой тратят деньги на материальные вещи, предпочитая потратить лишние деньги на новый опыт или впечатления.

Кстати, подобное делает нас счастливее по двум причинам: 1. По-настоящему хороший опыт с годами становится лишь лучше. 2.

Чтобы получить новые впечатления, зачастую приходится выходить из дома и общаться с людьми – а ведь среди них могут оказаться и те, с которым неплохо было бы познакомиться.

18. Они ценят крохотные радости жизни. – Счастье – это прежде всего не «что», а «как» — не пункт назначения, а отношение к жизни. Счастье – это умение, стремясь к большему, наслаждаться малым.

Подлинное счастье не может существовать в нас, если мы время от времени не останавливаемся, чтобы насладиться им. Если мы не находим времени, чтобы отдать должное приятному моменту, мы лишаем его всей прелести.

Порою самые простые вещи в жизни могут быть самыми приятными – если только мы не будем забывать получать от них удовольствие.

19. Они понимают и принимают мимолетность жизни. – То, что что-то не длится вечно, еще не значит, что оно того не стоило. Счастливые люди знают, что это правда – для всего есть свое время и место. Отношения, работа и жизненный опыт – все это лишь часть целого.

Со временем мы становимся старше и мудрее, и понимаем, за что нужно держаться изо всех своих сил, а что нужно отпустить. Порою что-то или кто-то просто не может остаться с нами. Порою ненавидимые нами перемены — на деле единственное, что в итоге может помочь нам достичь цели.

А порою уйти – единственный способ сделать шаг вперед.

20. Они живут той жизнью, которой действительно хотят. – Этот последний пункт, в общем-то, подводит черту под всеми предыдущими.

Одна из жалоб, которую мы с Энжел слышим от наших клиентов чаще всего – «Вот если бы я был достаточно храбрым, чтобы жить именно той жизнью, что хочу я, а не той, которую от меня хотят другие». Не делайте с собой этого.

То, что думают другие люди – а в особенности то, чего они хотят, для вас абсолютно не важно. Ваши надежды, мечты, ваши цели – вот что важно! Поступайте так, как вам подсказывает сердце. Окружите себя людьми, которые всегда вас поддержат – не «вас», какими они хотят вас видеть, но вас настоящих.

Заведите настоящих друзей, и никогда не теряйте с ними связи. Говорите, что хотите тем, кому это нужно услышать. Выражайте ваши чувства. Остановитесь и понюхайте розы. И, самое важное, поймите, что в большинстве случаев именно вам решать, быть ли счастливыми.

Послесловие

Этот список – это вовсе не универсальный рецепт всеобщего счастья. Нет, в нем я всего лишь хочу пролить свет на несколько полезных привычек, которые могут изменить вашу жизнь к лучшему.

Ведь ваше счастье очень во многом зависит именно от ваших действий.

Научные исследования, приведенные в упомянутых в этой статье книгах, доказывают, что мы можем если не стать счастливыми, то изрядно приблизиться к счастью, просто слегка изменив наши каждодневные привычки. А уж привычки за нас изменят и все остальное.

Как сказал однажды Эльберт Хаббар: «Счастье – это привычка, так лелейте же ее».

Источник: https://www.kontainer.su/20-privyichek-schastlivyih-lyudey.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.