Что такое хюгге: зачем им заниматься и как это делать правильно

Содержание

Хюгге – что это такое: зачем им заниматься и как это делать правильно?

Что такое хюгге: зачем им заниматься и как это делать правильно

  • Жизнь по хюгге
  • Главные принципы
  • Тысяча мелочей

Череда похожих друг на друга будней нечасто балует людей яркостью впечатлений, праздниками или просто интересными событиями в жизни. Почти каждый человек, попавший в колею рутины, удивлялся когда-нибудь быстрому течению лет – тому, как незаметно бегут дни, недели, месяцы…

Работа поглощает львиную долю времени большинства современных людей, быт надоедает даже молодым семьям, и нет конца заботам и хлопотам! Какое огромное количество граждан живёт завтрашним днём, надеясь на чудо, или просто в ожидании отпуска, мечтая ощутить прекрасный вкус бытия!

Как полезно для них было бы задуматься о том, что истинные радости кроются в мелочах, да, собственно, и вся жизнь состоит из мелочей, а умение наслаждаться ими называется теперь модным словом «хюгге». Что включает данное понятие?

Что такое хюгге – невозможно точно обозначить каким-то одним словом русского языка. Это определённый стиль жизни, основанный на смаковании простых семейных и домашних радостей.

Жизнь по хюгге

Многие наши проблемы, стрессы и разлады в отношениях – от негативного взгляда на жизнь, и решить их можно довольно простым способом! Вот и ответ на вопрос о том, зачем заниматься хюгге, какую пользу приносит этот образ жизни, мышления и мировосприятия.

Жить по хюгге – значит сознательно наполнять каждый свой день чем-то, что подарит радость. Вдвойне полезно делиться этими приятными мелочами с близкими людьми.

Крайне важную роль тут играет живое общение.

Принцип хюгге предлагает перестать тратить уйму времени, проводя его в социальных сетях, но настаивает на встречах с друзьями, походах в театры или на хорошие концерты, совместных просмотрах фильмов.

Как часто люди, поглощённые карьерой и другими целями, живя бок о бок, перестают замечать друг друга, а потом в одно ужасное утро просыпаются чужими.

Чтобы семейные отношения не пришли к такому печальному финалу, очень полезно добавить в них хюгге, и побольше!

Главные принципы

О том, как правильно заниматься хюгге, можно рассуждать очень долго и интересно, но есть основные действующие принципы этого доброго стиля жизни.

  • Доброжелательное общение. Понятно, что не всегда есть время вести долгие задушевные беседы, хотя в хюгге это приветствуется, но элементарно проявить искреннюю заботу или благодарность, сказать слова ободрения или пожелать удачного дня – это совсем не сложно! Причём не только члены семьи вправе рассчитывать на подобные проявления любви, но и друзья, и хорошие знакомые, и даже соседи!
  • Организация совместного досуга. Прогулки, особенно по живописным, или просто любимым местам, можно совершать и в уединении, когда оно бывает необходимо, но в других случаях – только под руку с самыми дорогими! Собрать осенние листья, изваляться с детьми в снегу, послушать капель или летнее пение птиц – это хюгге.
  • Уютный дом. Тёплое семейное гнёздышко – далеко не всегда результат крупных финансовых вливаний. Для создания комфорта требуется, прежде всего, умение грамотно организовать даже небольшое пространство, наполнить его такими вещами, которые приятно видеть, трогать, нюхать. Не менее важна чистота в доме, свежесть воздуха в нём.
  • Вкусная еда. Аромат домашней пищи – непременный атрибут уюта. Порадовать себя и близких блюдами, приготовленными с любовью и удовольствием, совсем не сложно, а впечатления остаются самые светлые.

Тысяча мелочей

Желая переменить и украсить свою жизнь, не обязательно мчаться за горящей путёвкой и лететь за экзотикой в отдалённый уголок мира.

Намного рациональнее будет продумать и организовать её по-новому, обеспечив таким образом долгий положительный эффект.

Нет ничего проще, чем взять лист бумаги и написать список доступных радостей жизни, после чего взяться за дело! Кстати, делать памятные записи, то есть вести дневник – превосходное средство от хандры.

  • Термос с горячим и ароматным настоем полезных трав, захваченный в морозный день на прогулку – это хюгге.
  • Собственноручно связанные носки, варежки, шарф – это тоже хюгге.
  • Ужин при свечах, хорошая музыка, охапка полевых цветов на столе – несомненно, это хюгге.
  • Расслабляющая ванна, мыльные пузыри, выпущенные в весеннее окно, настоящая бумажная книга, кошка в кресле, необъятный мягкий плед и письмо, написанное от руки, – это всё хюгге.

Правильно жить, согласно этому норвежскому слову, означает пребывать в благосостоянии, которое выражается не в излишествах, но в умении находить прелесть в простых и доступных вещах.

Хюгге – не есть философия бездельников, чья жизнь представляет собой один сплошной праздник и череду удовольствий!

Наоборот, хюгге, как изысканная специя, придаёт каждому дню размеренной обыденной жизни свой собственный, неповторимый тонкий вкус.

Источник

Источник: https://ruud.ru/lajfxaki/23066-xyugge-chto-eto-takoe-zachem-im-zanimatsya-i-kak-eto-delat-pravilno/

Всё, что нужно знать о хюгге — искусстве быть счастливым

Всё, что нужно знать о хюгге — искусстве быть счастливым

Впервые слово hygge появилось в письменном датском языке в начале XIX века. А происходит оно от норвежского «благополучие, благосостояние». Это понятие, означающее особую атмосферу и ощущения, связанные со счастьем. Подробно о нём написал в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» основатель и руководитель датского Института исследования счастья Майк Викинг (Meik Wiking).

В датском языке слово «хюгге» может быть как глаголом, так и прилагательным (hyggelig(t) — обладающий свойствами хюгге). Датчане говорят: «Как hyggeligt будет собраться вместе», «Какая hyggelig вечеринка!», «Было так hyggeligt тебя встретить!», «Хочу провести с тобой время hyggelig».

Также хюгге можно добавить практически к любому датскому слову. Например, вечер пятницы — время для familiehygge, а уютные шерстяные носки — hyggesokker. Таким образом, хюгге — это слово, которое, по определению Майка Викинга, «не пишется, а чувствуется».

Дания лидирует в списке наиболее благополучных стран мира. Многочисленные соцопросы и исследования показали, что датчане могут считаться самыми счастливыми людьми в Европе. А потому желающих разгадать феномен хюгге становится всё больше.

В Дании есть специальные хюгге-туры по паркам, кофейням, площадям и улицам, где можно почувствовать себя счастливее. Во многих странах появляются кафе и магазины в стиле хюгге, а в одном из британских колледжей даже преподают курс датского хюгге.

Майк Викинг пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться.

Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может (и даже должен) быть очень скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге.

Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определённо не хюгге.

Майк Викинг

В Дании популярна песня Бенни Андерссона, участника знаменитой шведской группы ABBA, «Счастливый день Сванте». В ней как раз и описывается умение наслаждаться простыми вещами:

Ты посмотри, что за утро!

Солнце красно и кругло.

Под душем Нина громко поёт,

Я с сыром ем бутерброд.

Жизнь бриллиантами капель блестит.

А! Вот и чайник свистит!

Важнейшая составляющая всех рецептов хюгге — горящие свечи. Недаром в переводе с датского человек, портящий всё удовольствие, — это «тот, кто задувает свечи».

По мнению датчан, простейший способ быстро создать хюгге — зажечь несколько «живых огней». 28% опрошенных Институтом исследования счастья жителей страны делают это каждый день.

А треть датчан предпочитает зажигать сразу более пяти свечей.

Ещё один способ — создать приятное освещение. Около половины года в Дании идёт дождь. Для того чтобы создать ощущение уюта и тепла, жители страны обустраивают в домах островки света. Лампы при этом должны в идеале излучать тёплый янтарный свет.

Создайте укромное место

theculturetrip.com

Hyggekrog — укромное место в кухне или гостиной, где можно уютно проводить время, есть у большинства датчан. Некоторые риелторы даже указывают это в качестве преимущества, когда продают квартиру.

Для создания такого места идеально подходит широкий подоконник, куда можно положить много мягких подушек и пледов. Здесь можно пить вкусный чай по вечерам, наблюдать за падающими снежинками, читать книгу.

Встретьтесь с друзьями

Рецепт счастья по-датски довольно прост: нужно стараться поддерживать здоровое равновесие между работой и личной жизнью.

Время, проведённое с другими людьми, — важная часть хюгге. Это один из самых важных ингредиентов счастья в целом.

Майк Викинг

78% датчан хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, семьёй или коллегами вне работы. Почти 60% датчан считают, что лучшая компания для хюгге — три-четыре человека.

Встречи с друзьями наполнены взаимной заботой и спокойствием. Это царство равноправия: никто не перетягивает на себя внимание, не пытается стать главным. Гости помогают хозяину приготовить еду, накрыть на стол, а потом привести всё в порядок. В такой непринуждённой атмосфере можно полностью расслабиться и быть собой. Это большая зона комфорта, где хорошо всем.

Для того чтобы стать ближе, можно создавать общие воспоминания и традиции, которые сплотят компанию. Например, собираться каждое первое воскресенье месяца за настольными играми или в первый день лета обязательно отправляться на пикник на пляж.

Вкусно поешьте

Хюгге и строгие диеты несовместимы. Нужно себя баловать, а для этого иногда придётся отступать от принципов здорового образа жизни. Сладости, кофе, горячий шоколад, густое какао с зефиром, ароматная свежая выпечка с джемом — это хюгге. А вот капустный салат — уже не очень.

Вся суть — в сладости запретного плода. Но он не должен быть дорогим и вычурным. Попкорн и самостоятельно приготовленное рагу — больше хюгге, чем фуа-гра или ужин в дорогом ресторане.

Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое. По крайней мере, так считает наш мозг.

Майк Викинг

Но имейте в виду: объесться до тяжести в животе — это уже не хюгге.

Приготовление хюгге-блюда — это наслаждение неторопливостью процесса. То, что сделано своими руками, особенно ценится. Банка с домашним клубничным джемом вернёт вас в лето, когда вы варили собранные ягоды и пробовали на вкус горячую пенку.

При желании можно совместить две составляющие хюгге и организовать для друзей кулинарный клуб. Вы вместе выбираете рецепт и распределяете, кто что приносит. Затем за приятными разговорами и шутками происходит совместное приготовление и поедание блюда.

Одевайтесь непринуждённо

У датчан есть талант одеваться стильно и непринуждённо. И это тоже хюгге.

Как этого добиться? Купите большой шарф (это актуально для всех в любое время года), подберите объёмный верх (свитер или кардиган ручной толстой вязки), сделайте небрежную причёску, практикуйте многослойность (в Дании это актуально, потому что погода может меняться за день несколько раз).

Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда.

Популярная в Европе поговорка

А ещё свяжите или закажите себе свитер Сары Лунд — пожалуй, самый узнаваемый датский предмет гардероба, который прославился благодаря сериалу «Убийство». Его носит главная героиня в исполнении Софи Гробёль. Свитер актриса выбирала сама.

kinopoisk.ru

Купите плед, фарфоровую кружку или старый стул

Семеро из десяти датчан считают, что хюгге чаще всего возникает дома. Но для этого нужно создать уют. Помимо укромного уголка, хюгге создаёт камин, деревянные и винтажные предметы, книги, пледы и подушки, любые приятные на ощупь вещи (например, мягкий плед), керамика и фарфор.

Майк Викинг советует собрать набор для «скорой хюгге-помощи», который поможет расслабиться и восстановить душевное равновесие. Это свечи, немного вкусного качественного шоколада, любимые чай, книга, фильм или сериал, джем, пара тёплых шерстяных носков, свитер, красивый блокнот, уютный плед, музыка, фотоальбом, который вы любите листать.

Источник: https://lifehacker.ru/hygge/

Хюгге: датский способ быть счастливым

Хюгге: датский способ быть счастливым Сладкий сон совести или ужас нравственного выбора?

Европу в очередной раз захлестнула мода на всё скандинавское. Теперь она распространилась не только на минималистичную мебель и дизайнерскую одежду, но и на образ жизни.

Hygge — это датское слово, которое обозначает состояние уюта, душевного благополучия и защищённости, которое мы испытываем, сидя у очага, когда за окнами дует ветер и идёт снег. Тёплое, спокойное освещение — это тоже хюгге. И неторопливые посиделки с друзьями.

И когда свернёшься с книжкой под одеялом.

Дания считается одной из самых благополучных стран в мире, поэтому для её жителей становится новостью, если на первом месте в мировом рейтинге счастья её сменяет кто-то другой. Социологические опросы — возможно, не самая точная вещь.

Но факт остаётся фактом: датчане считают себя более счастливыми, чем другие европейцы, чаще видятся с друзьями и чаще ощущают покой и умиротворение (по крайней мере, им так кажется).

Возможно, всё дело именно в хюгге — хотя рекордное потребление антидепрессантов тоже не стоит сбрасывать со счетов.

Hygge — символ тепла, душевного комфорта и человеческого единства.

В 2016 году слово «хюгге» стало третьим в списке слов года словаря Collins, а книжные прилавки Великобритании оказались завалены пособиями о том, как быть счастливым по-датски. Вскоре эта мода докатилась и до нас: вышло уже несколько книг со словом «hygge» на обложке. 

Одна из них — небольшая «Книга hygge» англодатчанки Луизы Томсен. Это художественно-психологическое исследование, в котором хюгге описывается как практика, вплетённая в малейшие повседневные действия. Как и японский дзен, хюгге — это искусство внимательного отношения к тому, что происходит здесь и сейчас. Но у неё есть и немало особенностей. 

Порт Копенгагена, Иоаннис Алтамурас (1874 г.)

Язык хюгге

Категорический императив: как общаться друг с другом

Слово «hygge» появилось в датском языке лишь в конце XIX столетия. В среднедатском оно означало «утешать» или «подбадривать».

Наиболее близкий эквивалент этого слова в русском — это «уют», но у хюгге есть множество дополнительных коннотаций.

В немецком языке похожее место занимало слово «ordnung» (порядок): это тоже слово, вокруг которого выстраивается вся повседневная жизнь.

Датчане могут «погружаться в хюгге» (hygge sig), проводить «хюгге-вечер» (hyggeaften), славно поболтать (at hyggesnakke). Приглашение в гости вполне может звучать так: «Почему бы вам не зайти и не hygge с нами?».

На прощание можно сказать «Желаю hygge!», как у нас говорят «всего хорошего» или желают «хорошего настроения». Количеством и качеством хюгге оценивается успешность любых мероприятий.

Это слово активно используется в маркетинге: ресторан непременно выбирается с учётом хюгге-фактора.

Датское слово уникально, но не совсем: похожие понятия есть и в других языках.

У голландцев это gezelligheid, у канадцев — hominess. Но, пожалуй, только в Дании понятие уюта стало настолько важным для порядка всей социальной жизни. Возможно, это связано с историей и географией этой страны.

Дания — небольшое государство, которое когда-то было крупной империей. Отказавшись от внешнеполитических амбиций, датчане стали добиваться внутреннего развития и процветания. Здесь очень сильна тяга к равенству в сочетании со свободой личности.

Поэтому в Дании огромные налоги, но люди чувствуют, что это идёт на пользу благосостоянию каждого.

улица города Рибе на юго-западе Дании.

Простота

Полюса темперамента: интроверты и экстраверты

Хюгге — это радость простых удовольствий. Нет ничего хуже для хюгге, чем излишняя роскошь и показное потребление.

Непринуждённую, домашнюю атмосферу создают сношенные тапочки и простое угощение, а не шикарный банкет в дорогом ресторане.

Как пишет Луиза Томсен, «хюгге позволяет нам чувствовать себя легко, вселяя уверенность в том, что от нас не ждут какого-то особого поведения или позы». 

«Хюгге не приемлет строгий порядок и выверенное единообразие; ему необходима свобода проявления».

Хюгге можно описать как соприкосновение с моментом. Это минуты умиротворения, проведённые за неспешным разговором с друзьями, в удобном кресле под лампой, на прогулке по парку или набережной. Хюгге настигает во время ужина при свечах, которые превращают его в небольшой ритуал.

Свечи для датчан — настоящая мания. Каждый вечер в доме должно гореть как минимум несколько свечей (желательно натуральных, не ароматических).

В среднем, за год каждый датчанин сжигает 6 килограмм воска — это самый высокий показатель в мире.

Некоторых поклонников хюгге любовь тёплому и естественному освещению даже приводит в больницу: в закрытых помещениях горящие свечи могут вызвать астму и другие заболевания дыхательных путей. 

Важный компонент хюгге — это внимание к домашней обстановке. Здесь нужен порядок, но не стерильность. Хюгге возникает в помещениях, которые соразмерны человеческому телу — не слишком тесны, но и не слишком просторны, — а в предметах чувствуются следы времени. Всё потёртое и шершавое лучше гладкого и блестящего. Несколько небольших ламп по углам комнаты лучше, чем яркое верхнее освещение.

Чем теплее свет, тем больше hygge.

Отношения

Раньше было лучше (на самом деле нет)

Международные исследования счастья свидетельствуют о том, что для чувства личного благосостояния важен материальный комфорт — но лишь до определённого предела.

Когда основные потребности удовлетворены, определяющим становится качество человеческих отношений, а не размер заработной платы.

Хюгге процветает там, где люди находятся в контакте друг с другом, на время забывая о размере своего банковского счёта.

Во время посиделок и разговоров в Дании не принято мериться личными достижениями. Действует негласная цензура: держаться подальше ото всего, что способствует разобщению. Поэтому датчане неохотно вступают в дискуссии по политическим вопросам — это не hyggelig, поэтому лучше поболтать о пустяках.

Хотя хюгге можно испытывать и в одиночестве, оно чаще рождается в контакте с другими людьми. 

Хюгге — это искусство соблюдения баланса между открытой и публичной жизнью. В Дании не принято допоздна задерживаться на работе, поэтому больше времени отводится семье и друзьям.

Датчане встречаются с друзьями чаще, чем другие европейцы: 78% датчан делают это хотя бы раз в неделю (соответствующий показатель по Европе — 60%).

Но здесь обычно предпочитают общаться в круге близких друзей, где все друг друга знают, а не в шумных компаниях. 

Hygge — это пауза, передышка. Как пишет Луиза Томсен, «это протест против гнетущих факторов нашей жизни: рутинной работы с девяти до пяти, напряжённых взаимоотношений или нескончаемого крика беспокойного младенца». Когда всё hyggelig, вам не нужно думать о том, как вы выглядите или с кем-то соревноваться: вы просто есть, и вам от этого хорошо.

Но у этой идиллии есть и тёмная сторона. Люди, которые не стремятся поддерживать хюгге, постепенно выпадают из общественных отношений.

Хюгге становится нормативно-принудительной силой: в своём стремлении к балансу и уравновешенности датчане могут дойти до экстремизма. Чтобы найти в Дании друзей, нужно прожить там очень долгое время.

На работе с вами будут общаться легко и свободно, но в круг личного общения пустят с большим трудом.

Фотография by Susan Bell

Что такое когнитивная лёгкость?

Луиза Томсен выделила три главных элемента психологического переживания хюгге: это внутреннее пространство, контраст и атмосфера.

Первое позволяет нам ощутить себя защищёнными, второе даёт почувствовать дистанцию с внешним миром, третье наполняет место, где мы находимся, комфортом и уютом. Хюгге неизбежно ассоциируется с теплом — растопленным камином, тёплым какао, шерстяным одеялом.

Но дело не в тепле, а чувстве внутреннего благополучия. Возможно, если бы слово «hygge» придумали бы в Африке, оно бы ассоциировалось с прохладой. 

Датский антрополог Йеппе Тролле Линнет — один из главных специалистов по этому феномену — пишет: «Хюгге возникло в культуре, где ценится внутреннее пространство и личностное самоопределение. Душевный покой, домашний уют и родные стены — вот пространство хюгге». 

Но совсем необязательно ехать в Данию, чтобы почувствовать hygge. Для этого достаточно прислушаться к себе и насладиться текущим моментом. Это можно сделать и без шерстяных носков и посиделок у камина.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://newtonew.com/culture/hyugge-datskiy-sposob-byt-schastlivym

Вместо хюгге: что такое лагом и как добавить в свою жизнь шведского благополучия

Скандинавия снова задает курс на жизненные ориентиры. Вчера мы следовали тенденциям хюгге и, равняясь на датчан, покупали свечи, кутались в шерстяные пледы и старались не отказывать себе в маленьких радостях. Сегодня на смену хюгге пришел лагом, где во главе всего стоит шведская эстетика умеренности. 

Немного фактов

  • Lagom означает «достаточно», «в самый раз», а словом Lagomlandet (дословно «страна lagom») неофициально называют Швецию. 
  • Своими корнями лагом уходит во времена викингов. Шведская этика умеренности зародилась, когда далекие предки современных шведов, передавая чашу с напитком, отпивали сколько хотелось, не забывая при этом об остальных.
  • Одним из первых о моде на лагом объявил журнал Vogue, опубликовав материал о новом тренде в начале года.
  • Число публикаций под хэштегом #lagom в Instagram за последнее время приблизилось к 40 000.

Что это такое?

Лагом – это философия или, вернее, образ мышления, основанный на особенностях шведского менталитета и бытовых привычках жителей этой страны. 

Лагом предлагает взять на вооружение многовековой опыт прагматичных шведов, чтобы, во-первых, подходить к любому жизненному вопросу с рациональной умеренностью – начиная с величины порции на завтрак и заканчивая отношением к работе, а во-вторых, жить в гармонии с собой и окружающими. Наконец, учиться решать проблемы экологии. Начав с себя, разумеется.  

Выходит, жизнь по принципу лагом – это экономия и ограничения?

Не совсем так. Lagom är bäst – говорят в Швеции, что буквально означает «нужное количество лучше» или «золотая середина». Лагом – это про покупку трех стульев вместо шести, если вы живете один или с котом, а с друзьями встречаетесь в кафе или у самого гостеприимного из компании. И про покупку шести стульев вместо трех, если встречаются у вас. 

А что нужно делать, что бы найти свою золотую середину?

Важно ориентироваться на собственные потребности и жить без излишеств, но особенно и не жадничая. Выделяйте ежедневно немного времени, что бы присмотреться к себе и своему образу жизни, и вы сможете понять, что вам нужно и в каком количестве.

Кстати, почему бы не использовать для этого традиционное шведское fika? Делайте перерыв в работе каждые два часа, и на пятнадцать минут расслабьтесь и выпейте кофе. Этот ритуал невероятно популярен в Швеции и очень в духе лагом.

Как выглядит интерьер в стиле лагом?

Прежде всего, это обстановка, рассчитанная на долгие годы использования. Гонка за модными новинками противоречит шведским представлениям об идеальном интерьере. Покупайте только надежную вневременную мебель, выбирайте качественную нейтральную отделку. Да, иногда это недешево. Но такие вложения окупаются сторицей.

Обратите внимание на мебель, созданную скандинавскими дизайнерами – она непритязательна, не кричит и больше фоновая, нежели акцентная, но всегда удобная, а главное – долговечная. Или загляните в наш интернет-магазин: мы подобрали как раз такую.

А при чем здесь экология?

За привычным для любого шведа вопросом «действительно ли без этого не обойтись?» стоит стремление уменьшить расход энергии и водных ресурсов, которые могли быть потрачены на изготовление того или иного товара. Поэтому делать мир экологичнее – не просто высокие слова, а одна из основ лагом.

И это по силам каждому. Сортируйте мусор, сдавайте макулатуру, посещайте барахолки, обновляйте и продлевайте жизнь старым креслам и комодам. Сокращайте потребление, используйте повторно, перерабатывайте (или Reduce, Reuse, Recycle) – призывают лагомеры.

Кстати, кто они? У кого можно подсмотреть лагом-идеи и лайфхаки?

В рядах самых активных последователей лагом отметился шведский мебельный передовик ИКЕА. В рамках проекта Live Lagom компания проводит мастер-классы и помогает с выбором продукции для сбалансированной экологичной жизни. Участники проекта в свою очередь делятся опытом: на сайте можно посмотреть короткие видео и полистать брошюры.

Многие считают, что лаконичная ИКЕА, вся продукция которой до последнего винтика создана с заботой об окружающем мире, и есть воплощение лагом.

Впрочем, главным лагомером можно смело считать основателя компании Ингвара Кампрада.

Миллиардер покупает одежду на распродажах, не считает нужным тратиться на дорогие авиа-билеты и летает эконом-классом, а его дом обставлен мебелью из той же ИКЕА – все, как у обычных шведов.  

А что делать, если все равно хочется свечей, пледов и уюта?

Да пожалуйста! В первую очередь добавьте живых растений. Ими лагомеры не только украшают свой дом, но и активно выращивают тут же. Зелень в симпатичных горшках – простое и экологичное средство, которым легко разбавить самую незатейливую обстановку.

В декоре, как и во всем остальном, главное – разумное чувство меры и натуральность. Наглядные примеры правильных лагом-аксессуаров – в нашей подборке.

Что почитать?

Одна из последних новинок – книга The Swedish Art of Living a Balanced, Happy Life by Niki Brantmark – увидела свет около месяца назад. Ее автор – основатель популярного блога об интерьере My scandinavian home.

Есть специализированная периодика. О том, как убрать из своей жизни лишнее и сосредоточиться на действительно важных вещах, уже третий год подряд рассуждает журнал Lagom, основанный, к слову, супругами из Великобритании.

Источник: https://www.inmyroom.ru/posts/16091-vmesto-hyugge-chto-takoe-lagom-i-kak-dobavit-v-svoyu-zhizn-shvedskogo-blagopoluchiya

Хюгге

Хюгге

Хюгге впервые, как самостоятельное понятие возникло в скандинавских странах. Данное слово означает чувство комфортного общения и уюта с ощущениями удовлетворенности и благополучия.

В датском и норвежском языках хюгге имеет значение повседневного единства, а также это высоко ценимое и приятное каждодневное ощущение равенства и безопасности, спонтанного социального потока и личностной целостности.

Слово хюгге способно быть прилагательным и глаголом. Сейчас хюгге приобрело огромную популярность и является определяющей характеристикой датской культуры.

Секреты жизни в стиле хюгге

Простыми словами хюгге это нечто уютное, хорошее, безопасное относительно психологического состояния. Суть данного понятия заключается в создании дружеской атмосферы, содействующей общему благополучию людей.

Майк Викинг исследователь в области субъективного благополучия определил следующие критерии по достижению уютного счастья по-датски:

 – прежде всего, дом или офис необходимо сделать уютным;

– рекомендуется дома в гости принимать близких людей;

– важно научиться наслаждаться приготовлением пищи и всегда вкусно есть;

– придерживаться активного образа жизни;

– одеваться всегда в удобную одежду;

– уметь радоваться простым вещам, ценить простые удовольствия;

– заниматься тем, что приносит радость, иметь хобби;

– обладать чувством меры, наслаждаться моментом.

Но в этих перечисленных критериях есть свои подвохи и уютное счастье по-датски совсем уж таким не покажется, если приезжий человек ненароком захочет выделиться на фоне датчан, поскольку в стране это не принято и в приоритете у них равенство. Если коснуться истории, то в племенах охотников-собирателей было равенство, а тех, кто желал лидерства, подвергали издевкам, осмеянию или изгнанию.

Сейчас существуют стратегии контрдоминирования, которые приветствуют максимальное равенство людей. Причиной данного поведения считают наследие лютеранства. Христианство играет значимую роль в мировоззрении датчан.

В Дании церковь не отделена от государства и Закон Божий является обязательным школьным предметом.

Возможно, это является причиной, что демонстрация успехов и кропотливая работа с целью финансового обогащения вызывают неодобрение датского общества.

В Дании крупные бизнесмены не являются образцами для подражания, например, Арнольда Мерск Маккинни Мёллера транспортного и нефтяного магната не любили, но уважением он пользовался. И это при том, что Мёллер всегда старался избежать ненадобной демонстрации богатства.

Он был сторонником трудовой дисциплины, присутствовал всегда на совещаниях, ел домашние бутерброды, и поднимался пешком в свой кабинет.

Благодаря своему поведению и щедрым пожертвованиям, ведь именно он финансировал строительство оперного театра в Копенгагене, ему удалось со стороны соотечественников избежать критики.

У представителей разных культур и народов скандинавский уют, дизайн и кухня вызывают уважение, интерес и зависть. Однако настораживает то, что многие почитатели хюгге мечтают о своем домике где-то на Средиземноморье.

И это неслучайно, к такому выводу пришел английский журналист Майкл Бут, женатый на датчанке. Живя в Скандинавии, он пришел к выводу, что существует идеализация этих стран.

Бут написал книгу «Почти идеальные люди» о датчанах, норвежцах, шведах, исландцах, финнах, объяснив, почему эти страны достигли успеха в социальном и экономическом отношении.

Итак, любому человеку, желающему переехать в Скандинавию, будет интересно и важно ознакомиться с датскими заповедями. Этот свод правил скандинавского менталитета был сформулирован еще в далеком 1933 году Акселем Сандемусе в своем произведении «Беглец пересекает свой след».

Законы Янте (скандинавского менталитета) гласят:

– не мни, что ты особенное что-то представляешь собой;

– не думай, что нас можешь научить чему-то;

– не представляй себе, что лучше нас;

– не считай, что знаешь больше;

– не думай, что ты хорош так же, как мы;

– не думай, что ты годен для чего-то;

– не думай, что ты мудр;

– не считай себя значительнее нас;

– не думай, что кому-то до тебя есть дело;

– не смейся над нами.

Если сейчас с датчанином затронуть в беседе законы Янте, то возможно, что он вздохнет и скажет, что этого уже нет и сатира Сандемусе неактуальна. Добавив при этом, что датчане горды личными достижениями, радуясь за тех, кого сопровождает успех.

Но уже спустя мгновение собеседник приведет примеры из жизни знакомых, пострадавших от законов Янте в провинции. Датчане согласятся, что социальный конформизм в дальних уголках страны встречается, но не в датской столице.

Копенгаген является глобальным городом, а его жители яркие индивидуалисты.

Майкл Бут убежден, что в той или иной мере законы Янте действуют повсеместно в Дании. До сих пор эти нормы лежат в основе поступков и привычек, отмечается неодобрительное отношение к тем, кто хоть незначительно демонстрирует амбиции и выходит за рамки принятого поведения. Индивидуалисты местным не нравятся, и на их счет у датчан существует свое мнение, как надо им себя вести.

Так что уютное счастье по-датски вовсе таким не покажется, если переехать туда и пожить среди коренного населения. Датчанам не нравится выпендреж, негласно присутствует элемент взаимного сдерживания.

Это прослеживается в названиях магазинов, которые имеют скромные вывески, если это парикмахерская, то она так и называется «Парикмахерская», магазин продуктов просто «Магазин».

Если кто из собеседников заведет разговор про богатство или роскошь, то это вызовет лишь смущение и раздражительность.

Один из ярких примеров ненужного излишества, как считают датчане, можно привести следующий: датчане откажутся от покупки дома с бассейном, даже если цена дома будет обычная, как за простой дом. Наличие бассейна вызовет у них недоумение.

Следующее правило, которого важно придерживаться: категорически неприемлемо хвастаться своими академическими успехами или успехами своих детей. Это противоречит правилам и укладу жизни. Все эти устои передаются из поколения к поколению. Скандинавский менталитет придерживается следующего принципа: «мы готовы принять тебя, если ты такой же, как мы».

Чтобы убедиться, действуют ли законы Янте сегодня, достаточно почитать датские газеты, в которых, например, печатали репортаж о наследнике шведской империи Tetra Pak Хансе Раусинге, попавшего в историю с наркотиками. Заголовок статьи гласил: «Его не спасли миллиарды». Многим газетам мира нравится обсуждать громкие провалы, но датским, почему-то особенно.

Однако некоторые датчане освобождены от законов Янте, примером тому является королевская семья. Но к творческим успешным людям правила обычно применимы, хотя они стараются продемонстрировать, что успех их не изменил и они остались простыми людьми.

Итак, как впустить хюгге в свою жизнь?

Датчане приветствуют умение ценить простые жизненные удовольствия и наслаждаться настоящим моментом. Понятие хюгге означает особенные ощущения и атмосферу, связанные со счастьем. Дания находится в списке благополучных стран. Соцопросы и проведенные исследования подтвердили, что самыми счастливыми людьми могут считаться датчане.

В Дании организовывают спецхюгге-туры по кофейням, паркам, улицам и площадям, где можно ощутить себя счастливее. Прочувствовать хюгге можно в атмосфере дома, безмятежности, близости близких людей, когда есть ощущение защищённости и можно расслабиться. При этом важно, чтобы бюджет был скромным. Чем больше роскоши и блеска, тем меньше будет хюгге. Так считают датчане.

Примером хюгге в Дании служит популярная песенка «Счастливый день Сванте», в которой делается акцент на умение радоваться простым вещам.

Обнаружить признаки хюгге можно:

– наблюдая за тёмными природными цветами, медленными естественными явлениями, (спускающимися по стеклу каплями дождя, языками костра, падающим снегом);

– переместившись мысленно в прошлое, где было хорошо, надежно, уютно. Это позволяет ощутить аромат сирени, новогодней ёлки, ванильной выпечки, деревянной мебели, парфюмов мамы;

– во вкусе чая с медом, печенек с глазурью, рагу с винным соусом;

– в потрескивание горящих поленьев, стреляющими искорками; в скрипе деревянных половиц, в раскате грома, если пребывать дома в уюте; в шелесте деревьев; в стуке дождя по окну;

– в приятных ощущениях, возникающих, если провести рукой по мягкой поверхности; когда согреваешься, держа руки на теплой кружке; прикасаешься к поверхности деревянного старого стола.

Как достичь Хюгге

Для этого следует зажечь свечи и приглушить свет. 28% жителей Дании делают это каждый день. Второй способ заключается в создании дома приятного теплого освещения, поскольку дождь в Дании идет через день, то имитация янтарного света является необходимостью для поддержания хорошего самочувствия и настроения.

Создать укромное место в гостиной или кухне, где можно комфортно провести время. Некоторые датские риелторы при продаже квартир указывают наличие таких мест. Таким местом идеально может послужить широкий подоконник, куда кладутся подушки, пледы. Здесь по вечерам пьют вкусный чай, читают книги, наблюдают за падающим снегом.

Также хюгге создаёт камин, винтажные и деревянные предметы, приятные на ощупь вещи, фарфор и керамика.

Рецепт счастья у датчан существенно прост: следует держать баланс между работой и личной жизнью.

Важной частью хюгге является время, проведенное вместе с друзьями. Это самый важный ингредиент счастья. Большинство жителей Дании раз в неделю обязательно встречаются с друзьями или семьёй. Лучшая компания для хюгге в количестве четырех человек. Встречи с приятелями наполнены спокойствием, взаимной заботой, равноправием (никто не пытается быть главным).

Все гости участвуют в приготовлении еды, накрывают на стол, а потом вместе приводят всё в порядок. В такой непринуждённой атмосфере все расслабляются и могут быть собой. В этой зоне комфорта хорошо всем.

А вот, чтобы компанию сплотить, можно придерживаться общих традиций и правил, например, собираться вместе в благоприятное время года на природе, играть в подвижные игры, кататься на велосипедах.

Чтобы добиться хюгге строгие диеты исключаются. Гастрономические баловства обязательно должны присутствовать: кофе, сладости, горячий шоколад, ванильная выпечка, какао. Еда не должна быть вычурной и дорогой, все должно быть доступно по цене.

Рагу, приготовленное дома – это хюгге, а вот ужин в дорогом ресторане, например, фуа-гра или крабы – нет. Переедание до тяжести в животе не является хюгге.

Приготовление хюгге-блюд включает наслаждение неторопливостью процесса. И то, что готовится своими руками, особенно ценится. Например, домашнее клубничное варенье ценно тем, что может вернуть ощущение лета.

Датчане любят стильную и непринужденную одежду. Например, можно купить большой шарф, подобрать джемпер или кардиган ручной вязки, сделать небрежную прическу и это будет уже хюгге. Жители Дании практикуют многослойность в одежде, поскольку погода часто меняется и даже шутят по этому поводу, что не бывает плохой погоды, а есть неуместная одежда.

Вот, что рекомендует Майк Викинг для быстрого расслабления и восстановления сил: свечи, качественный шоколад, любимый чай, книга, фильм, варенье, теплые носки, джемпер, мягкий плед, красивый блокнот, любимый фотоальбом.

Чтобы ощутить хюгге, можно еще сыграть в настольные игры, устроить посиделки у костра, посмотреть фильм под открытым небом, покататься с горки, прокатиться на велосипеде, отправиться на пикник с лимонадом, выпечкой, сыром, хлебом и фруктами.

Источник: http://psihomed.com/hyugge/

А вы живете в стиле хюгге? рассказываем, как научиться чувствовать хюгге и зачем это нужно

 Жизнь в стиле хюгге, или искусство счастья по-датски . А вы живете в стиле хюгге? рассказываем, как научиться чувствовать хюгге и зачем это нужно.

В повседневной погоне за материальными благами, престижем и благосостоянием мы часто
обесцениваем простые повседневные радости, забывая о том, как важно быть здесь и сейчас и как важно наслаждаться каждым данным нам моментом.

Прислушайтесь к утреннему хору птиц, которые радуются солнцу. Посмотрите на детей, которые наслаждаются погожим днём и своей весёлой игрой, и поучитесь у них получать удовольствие от момента. Именно эта способность и называется забавным датским словом hygge, «хюгге».

Хюгге можно ощутить, наблюдая за детьми

Что такое хюгге

В датский язык это слово перекочевало из норвежского, где означало благополучие,состояние, очень близкое к счастью. В письменном источнике впервые было упомянуто в

19 веке.

Слово популяризировал Майк Викинг, который создал и возглавил институт исследования счастья в Дании.

Треть датчан уверены, что хюгге невозможно перевести на другие языки, потому что это национальное датское явление.

В то же время, для обозначения чувства благополучия, которое возникает от хорошего угощения в приятной компании, канадцы используют слово hominess, немцы  Gemütlichkeit, голландцы — gezelligheid.

Но! Хюгге для датчан значит столько же, сколько для американцев свобода, пунктуальность для немцев, этикет и чопорность для англичан. Возможно, датчане все же правы?

Trendy-U рекомендует: Одежда в стиле минимализм

Как выглядеть стройнее? 13 правил французских модниц

Стиль Инес де ля Фрессанж

Почему изучением счастья занимаются именно датчане

А кому ещё, по-вашему, исследовать это удивительное состояние, как не жителям одной из самых благополучных стран мира и представителям самой счастливой нации в Европе? Количество желающих познать ощущение хюгге и изучить этот феномен с каждым днём становится все больше. Кто знает, возможно, совсем скоро стремление к хюгге заменит поиски легендарной Шамбалы?

В любом случае, факт остается фактом: во многих европейских странах растут, как грибы, магазины и кафе в стиле хюгге.

В одном из британских учебных заведений счастье по-датски даже преподается, как учебный курс, а слово hygge англичане включили летом 2017-го в Оксфордский словарь.

Мы вряд ли вас удивим, если скажем, что на родине хюгге проводятся туры по местам, где можно прочувствовать это состояние.

Как погрузиться в нирвану по-датски

Как утверждает Майк Викинг, хюгге помогают ощутить не столько вещи, сколько ощущения и атмосфера.

Хюгге – умение ценить простые радости и получать удовольствие от текущего момента. При этом вам совсем необязательно быть миллионером. Больше того, датчане уверены, что чем скромнее бюджет, меньше блеска и показной роскоши, тем больше хюгге. Несомненно, трюфели или вино двухсотлетней выдержки – это роскошно и вкусно, но к хюгге не имеет ни малейшего отношения!

Датчане любят песню участника группы «Абба» Бенни Андерсона «счастливый день  Сванте», которая воспевает простые удовольствия: яркое утреннее солнце, пение любимого человека под душем, горячий кофе и простую и вкусную еду.

Как же ощутить себя счастливым

  • Хотя бы на короткое время скажите «нет» привычному электрическому свету и зажгите свечи. Без живого огня ощущение хюгге будет неполным. Когда я пишу этот совет, вспоминается детский сад и воспитательница, которая рассказывала нам сказки при свечах.

    Тогда я ещё не знала, что такое хюгге, да и понятия такого ещё не было, но это ощущения абсолютного счастья и уюта с лёгким привкусом волшебства ни с чем не спутаешь.

  • Создайте уединённое местечко в кухне или гостиной, где можно уютно коротать долгие зимние или осенние вечера. Оно называется Hyggekrog и есть практически в каждом датском доме.

    Для этого подойдет диван, кресло(или кресла) или широкий подоконник. Разложите на нём пледы и подушки. Пейте здесь по вечерам чай, смотрите на снегопад или на дождь, читайте, молчите, слушайте музыку, говорите с близкими.

  • Соберитесь дружеской компанией. Пусть общение согреет вас душевностью, заботой и покоем.

    Здесь не должно быть места эгоизму и самоцели во что бы то ни стало быть в центре внимания или переспорить кого-то. В такой атмосфере просто нельзя быть напряжённым и зажатым в какие-то рамки. Гости помогают хозяину в приготовлении угощений и уборке. Чтобы сблизиться, создавайте общие воспоминания и традиции.

    Это могут быть пикники в какой-то день лета или, скажем, совместный кинозал в первую субботу каждого месяца.

  • Помните, что модный человек – это не тот, кто покорно следует всем навязанным трендам, а, скорее, тот, кто одевается так, как ему комфортно и создаёт модные тенденции сам. Поучитесь этому искусству у датчан.

    Порой большой шарф, объёмный свитер или кардиган и небрежная причёска смотрятся гораздо более стильно и уместно, чем наряды от кутюр. А уж как уютно вам будет в таком, казалось бы, непритязательном образе!

Читайте: Как носить оверсайз

  • Побалуйте себя чем-то вкусным и не очень полезным. Счастливые люди в разы здоровее и красивее тех, кто всю жизнь придерживается строгих диет, совершенно зря отказывают себе в поднимающих настроение углеводах. Полакомьтесь кофе с пирожным, хорошим шоколадом, выпечкой или ещё чем-то, что доставляет вам удовольствие. Деликатесы или ужин в шикарном ресторане к хюгге никакого отношения не имеют, как и тяжесть в животе после явного перебора. Приготовьте что-нибудь вкусненькое своими руками. Хотите зимой уноситься на крыльях  воспоминаний в лето? Тогда соберите фрукты или ягоды и сварите варенье. Усилить ощущение хюгге можно, приготовив и съев хюгге блюдо в компании друзей под аккомпанемент гитары, шуток и приятных разговоров.
  • Хюгге в свою жизнь и дом необходимо привлекать уютом. Создайте его с помощью винтажных и деревянных вещей, камина, приятных на ощупь предметов из фарфора или керамики, любимых книг, музыки и кино.
  • Испеките торт, пирог, печенье, приготовьте необычное блюдо, красиво и необычно сервируйте стол.
  • Посмотрите кино дома, в тепле и уюте, в приятном одиночестве или в компании тех, кого вы любите.
  • Сходите в кинотеатр под открытым небом.
  • Организуйте поход, соберитесь вечером у костра. Скорей всего, у вас или ваших друзей есть гитара:)
  • Позовите друзей на вечеринку и попросите их принести что-нибудь для уюта.
  • Вспомните детство и прокатитесь с горки.
  • Заполните вместе с друзьями кладовую. Пусть они принесут из дома какие-то варенья или другие припасы, а потом съешьте их вместе во время посиделок.
  • Хюгге и ЗОЖ можно и нужно совмещать. Пешая или вело-прогулка — ваше все.

Во все времена считалось, что счастье возможно только в гармонии с природой. Возьмите с собой близких и любимых людей, лимонад и выпечку собственного изготовления и отправляйтесь на пикник. Вдали от города с его духотой, суетой и рутиной хюгге может возникнуть также легко, как и дома у камина.

Признаки хюгге

Вкус хюгге приятен и хорошо знаком: чай с мёдом, рагу с любимой приправой, печенье с глазурью, любимые овощи, фрукты и ягоды.

Звуки хюгге можно услышать только в уютной тишине. Это может быть потрескивание камина, шелест листвы, барабанная дробь дождя, монотонная песня ветра и даже раскаты грома. Главное, чтобы слушали вы их в безопасности, тепле и комфорте.

Запах хюгге должен погружать в приятные воспоминания, быть своеобразной машиной времени, которая переносит в минуты, когда вам было очень уютно и безмятежно. Это может быть всё, что угодно, начиная от аромата маминых духов и до запаха моря или, скажем, свежее скошенной травы.

Касание хюгге – это тепло, которое дарит вашим рукам фарфоровая или керамическая кружка,
мягкое и ласковое прикосновение близкого человека.

Вы часто смотрите на огонь, который танцует в камине весёлый треск бревен, наблюдаете за снегопадом, рассветом, закатом и/или морским прибоем? Нет? Обязательно найдите на это время.

Будьте счастливы уже и сейчас,

Ирина Солнышкина

Фото — pinterest.com, Татьяна Почтенных

Источник: http://girl21.ru/moda/5665-zhizn-v-stile-khyugge-ili-iskusstvo-schastya-po-datski.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.