Гипноз от курения: принцип действия

Содержание

Гипноз от курения: виды и принцип действия гипноза

Гипноз от курения: принцип действия

Воздействие на человека посредством гипноза с целью избавить его от некоторых недугов стало широко применяться чуть больше полутора веков назад.

В те времена считалось, что лечение гипнозом – техника эффективная, но не дающая долгосрочных устойчивых результатов.

Но наука не стоит на месте, и сейчас гипноз, отказа от курения с которым удается достигнуть навсегда, стал широко известным медицинским приемом.

Почему люди не бросают курить?

О том, что сигареты медленно отравляют человеческий организм, известно, пожалуй, каждому. При этом расстаться с нездоровым образом жизни готовы лишь единицы. У остальных людей есть масса отговорок, по которым они не собираются отказываться от табакокурения. Это и сильная психологическая зависимость, и отсутствие желания, и внушение о том, что сигареты способны успокоить и расслабить.

Убедить человека в обратном на подсознательном уровне может кодировка от курения гипнозом. Такая методика предоставляет возможность заставить думать человека иначе.

Гипноз от курения (отзывы пациентов, как правило, однозначно говорят о высоких результатах данного способа) поможет никотинозависимому признать, что все проблемы и заболевания в его организме вызваны курением.

На каждом очередном сеансе у человека будет постепенно формироваться новая внутренняя установка, функционирование которой направлено на появление чувства отвращения к табачной продукции. Если прежде привычка ассоциировалась у пациента с удовольствием, то кодирование от курения гипнозом кардинально меняет отношение к сигаретам.

Специалисты дают положительный ответ на этот вопрос. С одной лишь оговоркой: воздействие на человека в состоянии транса поможет избавиться от никотиновой зависимости только вместе с желанием самого курильщика сделать это.

То есть гипноз от курения здесь выступает методикой, поддерживающей пациента, углубляющей степень его внушаемости. Часто человек выбирает гипноз вместо никотин-заместительной терапии или тогда, когда исключить этот элемент из жизни самостоятельно не удается.

Принять решение избавиться от курения гипнозом человек должен добровольно, испытывая при этом полное доверие к гипнотизеру.

Поддаться гипнозу человек может приняв удобную позу, расслабившись, зафиксировав взгляд на чем-либо. Речь гипнотизера при этом должна отвечать некоторым требованиям.

  • Использование неопределенной обобщенной лексики помогает «зацепиться» за внутреннее состояние человека, что максимально облегчит дальнейший процесс.
  • Полное отсутствие частицы «не» в речи связано с особенностями человеческого подсознания: пациенту внушается только то, что следует делать (ни в коем случае не наоборот). Для иллюстрации можно вспомнить, как в детстве каждый хоть раз слышал напутствие «Не споткнись!», а результат у большинства был одинаковый – сбитая коленка и т.д.
  • Конструктивная направленность речи – правильно: «Вы хотите отказаться от курения», неправильно: «Вы не должны курить». Многие, вспоминая первый опыт общения с сигаретой, до сих пор слышат родительское: «Не кури! Ты не должен курить!». Это никогда не способствовало выполнению данного требования.

Что происходит с человеком, когда он ощущает гипнотическое воздействие?

В результате гипнотического воздействия человек погружается в определенное состояние, называемое трансом, и имеет следующие признаки:

  • расслабляются мышцы лица и тела;
  • человек принимает неподвижную позу;
  • взгляд упирается в одну точку;
  • дыхание глубокое и медленное;
  • очень замедляются или исчезают совсем глотательные и мигательные движения;
  • зрачки расширяются;
  • моторные реакции затормаживаются;
  • губы, пальцы, глаза непроизвольно подергиваются;
  • появляется интенсивное потоотделение.

Как подвергнуть человека гипнозу?

Достигают этого путем монотонного воздействия на органы чувств посредством едва уловимых поглаживаний чуть слышной музыки, спокойной речи (словесное внушение). Все эти раздражители должны быть достаточно продолжительными, тогда пациент успокоится, почувствует желание заснуть (у него возникнет ощущение тяжести в веках, оцепенение), а потом впадет в состояние углубленного сна.

Человек впадает в транс, когда в коре головного мозга под воздействием словесных инструкций возникают реакции торможения. Но состояние это не является однородным на протяжении всего сеанса.

Стадии гипноза

Здесь различают несколько стадий с определенными признаками:

  • Сонливость – первая стадия – сопровождается тяжестью в теле, человеку сначала трудно открыть глаза, а потом пропадает желание это делать, он не может говорить, в голове изредка мелькают обрывки мыслей.
  • Гипотаксия – вторая стадия – человек не в состоянии открыть глаза, лицо расслаблено, но напряженные мускулы век придают лицу выражение сосредоточенности; мышцы тела пребывают в каталептическом напряжении (тело человека остается в том состоянии, какое придаст ему гипнотизер – для примера можно вспомнить опыт с человеком, «висящим» между двумя стульями, касаясь их лишь затылком и пятками). Что бы ни внушили пациенту в этом состоянии, он ясно воспринимает, хорошо запоминает, усваивает и воспроизводит. Это оптимальное время делать установку на отказ от никотина, отвращение к курению.
  • Сомнамбулизм – третья стадия – характеризуется контактом пациента только с врачом, все остальное перестает существовать для него: человек ничего не ощущает, лишается представлений об окружающем, существует как бы вне своего организма. В этот промежуток времени продолжается внушение пациенту и закрепление определенных установок, направленных на отказ от этой привычки.

Что происходит после сеанса гипноза?

Выйдя из гипнотического сна, человек утрачивает воспоминания о том, что происходило с ним на протяжении сеанса. Такое состояние называется гипнотической амнезией. Но полученные установки продолжает выполнять. Не следует только забывать, что так происходит только в том случае, если пациент сам был преисполнен решимости отказаться от табака.

Сеанс гипноза от курения сам по себе является целебным для человека. Он положительно влияет на работу многих органов и систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной, пищеварительной, ЦНС.

Гипноз от курения может выступать как самостоятельный лечебный метод или в сочетании с другими при решении отказаться от вредной привычки. Закрепить результат гипнотического воздействия на пациента можно с помощью фитотерапии, соответствующей гимнастики, психотерапевтического воздействия, лекарственной и иглорефлексотерапии. Лучше всего проводить все мероприятия в комплексе.

Отмечено, что гипноз против курения на никотинозависимых пациентов сразу оказывает достаточно слабое влияние. Усилить эффект можно посредством групповых занятий.

Следует еще раз отметить, что, работая с пациентом, врач должен делать акцент на улучшении состояния человека при отказе от этой привычки.

Делать внушения, что вас нет желания курить, бесполезно, так данное утверждение все равно не соответствует действительности: доказано, что желание это остается. Задача врача здесь – переключить внимание пациента.

Помимо вышеизложенного, гипноз от курения имеет ряд полезных побочных эффектов: помогает убрать симптомы абстиненции, которые возникают вследствие отказа от табака: помогает при бессоннице, снимает раздражительность, уменьшает беспокойство успокаивает боль в голове и т.п.

Виды гипноза

В настоящее время известно множество видов гипноза, используемого в различных сферах деятельности. В лечебных целях используют некоторые из них:

  1. Регрессивный гипноз.
  2. Метод возрастной прогрессии.
  3. Метод возрастного синтеза.
  4. Мануальный гипноз.
  5. Вербальный гипноз.
  6. Компьютерный гипноз.
  7. Самогипноз.

Регрессивный гипноз от курения – своеобразное путешествие во времени. Человеку внушается, что ему гораздо меньше лет, чем на самом деле. Это позволяет пациенту повысить энергетику за счет ощущения настроения того времени, когда он был молод, полон сил, счастлив и не имел зависимости от каких бы то ни было пагубных привычек.

Метод возрастной прогрессии – аналогичный метод со знаком минус. Суть его в том, что пациенту намеренно увеличивают возраст. Для избавления от табакокурения его не используют, но для повышения уверенности в себе он подходит как нельзя лучше.

Во время сеанса человек ощущает себя гораздо старше и опытнее, способным выполнять те действия, на которые в действительности не хватает духу.

После сеанса он «вспоминает», сколько ему лет, но не утрачивает внушенной уверенности и, следовательно, не боится делать то, что раньше ему не удавалось.

Лечение курения гипнозом по методу возрастного синтеза подходит практически каждому и помогает избавиться от никотиновой зависимости. Ощущение силы, позволяющей легко отказаться от вредных привычек, как в молодом возрасте, в сочетании со зрелой уверенностью в себе позволяют добиться положительного результата в лечении.

Мануальный метод – это сильный гипноз от курения, который также носит название тактильного, разработал В.Л. Райков. Суть его в воздействии на болевые точки человека.

Такой метод имеет ряд преимуществ: быстрый эффект (достигается за 2-3 минуты); отсутствие вербального контакта с пациентом; простое применение; доступен любому человеку; не подразумевает знания о расположении точек, на которые надо воздействовать – можно знать только очаги боли; не имеет негативных последствий.

Вербальный гипноз против курения (отзывы многих пациентов подтверждают высокую эффективность указанного способа) подразумевает убеждение словом. Такое внушение может быть:

  • прямым (ясно, чего хочет доктор);
  • косвенным (пациент, как ему кажется, может отказаться от предложенного доктором пути; но на деле ступает на тот путь, по которому идти боялся);
  • открытым (подразумевает право выбора пациента из множества вариантов).

Самогипнотическое воздействие

Самогипноз – самовнушение с целью погружения в транс – часто применяется для лечения никотиновой зависимости. Самогипнозом можно воздействовать на любой орган. Он эффективен и безопасен, основан на применении определенных ритуалов, позволяющих выявить причину, побудившую к курению, и искоренении ее.

Самогипноз подразделяется на несколько методов в зависимости от использования гипнотизирующего объекта:

  • гипнотизирующий объект – точка на чем-либо (чаще на стене);
  • гипнотизирующий объект – предмет;
  • гипнотизирующий объект не применяется.

Еще одна характеристика гипнотического воздействия – его стадии: легкая, средняя и глубокая.

Первая и вторая стадии используются в лечебных целях для внушения определенных установок (легкая) и их закрепления (средняя). Глубокий гипноз применяется только в целях научных исследований. Обычно сеанс лечебного гипноза длится около 30 минут. Чтобы дать возможность пациенту отдохнуть, можно немного продлить время гипнотического воздействия.

Различия влияния гипноза на мужчин и женщин

Статистические исследования отмечают разную степень воздействия гипноза с целью отказа от курения на женский и мужской организм: мужчинам это дается легче, чем женщинам. Причина, по-видимому, кроется в различии женской и мужской психологии.

Можно допустить, что побороть пагубную привычку женщине сложнее, чем мужчине, даже несмотря на большую внушаемость женщин. Ученые это объясняют наличием особого гена, контролирующего обмен дофамина и отвечающего за чувство удовлетворения.

Многие женщины являются носителями его определенной комбинации, что и затрудняет отказ от табакокурения.

Не следует забывать, что женский организм больше страдает от никотина, нежели мужской. Кроме этого, женщина несет большую ответственность за потомство, так как ее яйцеклетка сильно подвержена токсическому воздействию.

Желание превыше всего

Если вы не исключаете вероятность отказаться от табакокурения с помощью гипноза, сначала всё-таки необходимо получить профессиональную консультацию врача. Ведь бросить эту пагубную привычку никогда не может быть поздно.

Чем раньше курение перестанет быть одним из основополагающих элементов повседневной жизни, тем менее правдоподобной будет казаться возможность заболеть тяжелым онкологическим заболеванием.

Кроме того, избежать массы проблем со здоровьем можно также избавившись от курения.

Действительно, лечение курения гипнозом для многих курильщиков со стажем представляет собой настоящий выход из очень сложной непростой задачи, поскольку бросить сигаретную привычку, не прибегая к посторонней помощи, довольно сложно. Ведь это не просто вредное занятие. Носитель потенциальной угрозы человеческому здоровью – никотин – может привести к инсульту, инфаркту, сердечному приступу, заболеваниям органов зрения, остеопороза и др.

Табакозависимые люди пытаются побороть свой недостаток с помощью массы средств: жвачек, пластырей, консультаций с психологом и т.д. Сила воли здесь предопределяет успех. Однако не всегда она способна оказать отпор неправильному образу жизни. Избавление курения гипнозом – возможно, единственная надежда многих заядлых курильщиков.

Большое количество людей, старающихся бросить курить с помощью гипноза, на самом деле не имеют твердой решимости это сделать, что, в свою очередь, сводит на нет любые манипуляции врача, даже проводимые в комплексе с другими методами. А потому каждый курильщик должен сделать осознанный выбор в пользу отказа от табака. Это и будет залогом успешного лечения.

Источник: http://fb.ru/article/247518/gipnoz-ot-kureniya-vidyi-i-printsip-deystviya-gipnoza

Кодирование гипнозом от курения: суть метода, виды, отзывы

В попытке бросить курить люди обращаются за помощью к различным современным изобретениям, помогающим побороть пагубную привычку. Среди них популярны электронные сигареты, никотиновые пластыри и жевательные резинки, спреи и таблетки и многое другое. Не менее популярно среди населения и кодирование гипнозом.

Кодирование гипнозом от курения

Наверняка каждому известно о вреде табакокурения, но почему-то далеко не все стремятся расстаться с подобной привычкой.

Одни просто не хотят, другим сложно отказаться от сигарет в связи с сильной никотиновой зависимостью, третьи относятся к сигаретам, как к способу успокоения и борьбы со стрессовыми ситуациями.

В общем, причин немало, а итог один – слишком много людей курят и не могут либо не собираются бросать.

Справиться с вышеназванными причинами никотиновой зависимости помогает кодирование гипнозом.

Подобная методика позволяет убедить пациента на подсознательном уровне, что табакокурение – это корень всех проблем со здоровьем, зло и отвратительная гадость.

Иначе говоря, сеансы гипнотического кодирования способствуют формированию у пациента внутренней установки на отвращение к сигаретам, чтобы курение у пациента ассоциировалось с отвращением, а не с удовольствием, как прежде.

Принцип действия

Кодирование гипнозом против курения предполагает введение пациента в состояние гипнотического транса, во время которого пациенты легко поддаются влиянию, их сознание становится гибким и положительно откликается на внушаемую информацию.

Когда человек находится под влиянием гипноза, его мозг начинает функционировать несколько иначе: он открыт для внушения, глубоко впитывает подаваемую информацию, перед пациентом могут открыться подробности забытых жизненных эпизодов и пр.

Именно за счет повышенной внушаемости обеспечивается кодирование. Гипнотизер как бы перенастраивает пациента, создает подсознательную блокировку, которая способствует отторжению человека от табакокурения. Причем воздействие достигается путем проговаривания определенных фраз, которые в обычном состоянии прозвучали бы банально.

Специалисты могут по-разному влиять на подсознание пациента:

  1. Если предполагается интенсивное воздействие, то применяются методики шокирующего внушения, когда пациента подсознательно убеждают, что последствием табакокурения обязательно будет боль.
  2. Существуют и более мягкие методики, когда никотинозависимому ненавязчиво дают установку о вреде курения, что вызывает к нему отвращение.

Для максимальной эффективности лечения гипнозом от табакокурения обязательно необходимо наличие у самого пациента сильного желания избавиться от зависимости. Кроме того, пациент должен верить в успех проводимых сеансов, потому как психологическое внушение будет полноценно работать только при открытости и готовности расстаться с курением самого больного.

Виды


Гипнотическое воздействие может осуществляться несколькими способами:

  • воздействие. Данная методика предполагает проговаривание гипнотерапевтом определенных фраз, объясняющих, что курение – это зло, болезни и пр. Пациенту могут просто включить аудиозапись, которую он будет прослушивать в состоянии гипноза, что вполне допустимо. Популярным сегодня является аудиометод Пола Маккены или авторский аудиогипноз Виктора Гужагина;
  • воздействие. Подобная методика предполагает предоставление пациенту для просмотра ужасающих фотографий или видео, показывающих возможные последствия никотиновой зависимости.

В целом суть обеих методик сводится к тому, что в состоянии гипнотического транса пациенту внушается визуальная или звуковая информация о вреде и опасности курения для здоровья, что провоцирует возникновение отвращения к сигаретам.

Существуют и другие техники гипнотической антиникотиновой терапии, например, метод Шпигеля, в основе которого лежат такие аффирмации:

  • Курение – отрава для тела;
  • Тело необходимо вам для жизни, поэтому его нужно защищать;
  • Некурящие люди имеют множество преимуществ.

Доктор Шпигель учит пациентов способности к самогипнозу и рекомендует проговаривать вышеуказанные установки всякий раз, как потянет закурить, это по его мнению поможет бросить.

Специалисты предупреждают, что следует с особенной осторожностью относиться к подобным методам лечения никотиновой зависимости.

Ведь подобная методика основывается преимущественно на отрицательных мотивациях, что предполагает добавление в перечень уже имеющихся опасений и страхов еще нескольких устрашающих дополнений.

За проведением сеанса гипнотерапии необходимо обращаться только к квалифицированному и дипломированному гипнотерапевту.

Не имеющий должной специализации врач может таким сеансом гипноза покалечить психическое состояние пациента, после чего ему придется проходить длительное лечение и реабилитацию. Поэтому при выборе специалиста стоит быть предельно осторожными и внимательными.

Правила проведения

Избавиться от никотиновой зависимости с помощью гипноза вполне возможно. Для проведения сеанса пациента удобно располагают на кушетке.

Его погружают в особенное гипнотическое состояние, в котором специалист может «заглянуть» глубоко в человеческое подсознание и выявить, почему пациент не может расстаться с сигаретами.

Если оказывается мягкое психологическое внушение, то понадобится большее количество сеансов. Зато такой подход менее травматичен для человеческой психики.

Если же применяется шокирующее, интенсивное воздействие, то влияние на психику будет иметь более выраженный травматический характер, ведь для формирования негативного отношения к сигаретам используются жуткие картинки последствий курения, испуг или стресс. Пациенту могут включить аудио- либо видеозапись или врач сам проговаривает необходимые фразы, во всех подробностях описывая ужасы, к которым может привести никотиновая зависимость.

Длительность одной процедуры составляет порядка получаса или минут сорок. Некоторые пациенты испытывают чувство парения или полета либо, наоборот, тяжести, хотя в целом ощущения весьма комфортные.

После вывода из гипнотического состояния пациенты могут чувствовать некоторую заторможенность или рассеянность, которая проходит уже через четверть часа. Количество сеансов определяет гипнотерапевт, потому как зависит оно от настроя и стажа курения пациента.

Иногда эффективность начинает проявляться уже после 2-3 процедур.

Эффективность

После проведения сеанса кодировки от гипноза курением, при его успешности, пациент ощущает себя значительно легче, а тяга к сигаретам ослабевает.

При глубоком гипнотическом внушении у больного даже может появиться тошнотный рефлекс при мысли о сигаретах. Гипнотическая кодировка не устраняет синдрома отмены, который может возникнуть через несколько часов после сеанса.

Пациент может ощущать головокружения и головные боли, бессонницу и прочие расстройства сна, повышенную нервозность, перепады АД и др.

Практика показывает, что эффективность подобной методики лечения никотиновой зависимости не превышает 30-60%. Врачи утверждают, что люди, обещающие с вероятностью в 90% посредством гипноза избавить от тяги к сигаретам, являются мошенниками.

Квалифицированные специалисты утверждают, что подобное кодирование срабатывает не всегда, да и эффект, даже если он и будет, может продлиться недолго. Поэтому гипнотическое кодирование от никотиновой зависимости стоит рассматривать в качестве начального шага к устранению зависимости от сигарет. Вот несколько отзывов пациентов, испробовавших данную методику на себе.

Олег:«Курил больше 15 лет, появился постоянный кашель, потому решил бросить. Пробовал много чего – электронные сигареты, таблетки и пр. Но снова срывался и закуривал. Недавно прочитал о гипнозе, который избавляет от тяги к сигаретам.

Нашли специалиста, провели несколько сеансов. Поначалу курить не хотелось, но постепенно тяга начала проявляться. Однако перебороть ее мне было гораздо легче, чем раньше.

В общем, не курю уже четвертый месяц, хотя врачи говорят, что мне сильно помогло личное желание бросить сигареты».

Алина:«Подруга долго не могла бросить курить, а недавно встретила ее и не узнала – помолодела, похорошела, говорит, что просто от сигарет отказалась. Оказывается, ей так гипноз помог. Теперь завидую и хочу сама к тому же гипнотерапевту записаться».

Есть и такие пациенты, которым гипноз не помог избавиться от пагубной привычки.

Однако причины не всегда кроются в отсутствии эффекта, хотя статистика показывает, что 25% людей не поддаются гипнотическому воздействию, а некоторым для должного эффекта необходим длительный курс гипнотерапии на протяжении нескольких месяцев.

Нельзя исключать и тот факт, что гипнотерапевт может быть мошенником, не имеющим должного образования и квалификации, тогда никакого лечения во время сеансов он, конечно, провести не сможет.

Но в целом кодирование гипнозом вполне имеет право на существование в качестве эффективного способа избавления от никотиновой зависимости, потому как существует немало людей, реально бросивших курить с подачи именно гипнотического воздействия. Поэтому выбор за вами.

На видео суть метода и отзывы врачей о гипнозе от курения:

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/tabakokurenie/lechenie-gipnozom.html

Бросить курить с помощью гипноза

Бросить курить с помощью гипноза

Источник изображения: http://www.latoro.ru/

Есть спрос – есть и предложения. В настоящее время существуют десятки авторских методик, которые включают медикаментозное и психотерапевтическое лечение. К последним способам относится и гипноз. Но проблема в том, что психотерапия табакокурения – область, представляющая интерес для исследований, но еще малоизученная.

Впервые об эффективности гипноза для избавления от никотиновой зависимости сообщил психотерапевт Трапезников еще в 1899 году. Но массовое распространение этот способ получил лишь в последние несколько лет.

Считается, что курение – условный рефлекс на повседневные раздражители. Он прочно закрепился в сознании курильщика.

Но при самостоятельном отказе от сигарет могут наблюдаться повышенная раздражительность, нарушение сна, другие патологии.

Психотерапевты, которые ведут частную практику или работают в специализированных центрах, утверждают, что в состоянии помочь пациентам за один-два сеанса.

Внушение под гипнозом разрушает подсознательные психоэмоциональные связи, которыми обусловлена потребность в никотине.

Эффект остается надолго, так же как при использовании различных вариантов кодирования от курения, будь то метод Довженко, или гипнотический гипноз.

Цены на гипноз

Гипнотический транс, несколько «волшебных установок» врача-психотерапевта – и можно избавиться от никотиновой зависимости, которая продолжается долгие годы. На сто процентов гарантировать результат не возьмется ни один специалист, предоставляющий такого рода услуги. Хотя речь идет о вмешательстве в психику пациента. Ведь гипноз (внушение) – это кодировка человеческого сознания.

Сегодня избавление от никотиновой зависимости стало прибыльным бизнесом, на котором спекулируют тысячи псевдоспециалистов. Цены на сеанс во многом зависят от амбиций конкретного доктора. В среднем, в России за одно посещение пациенту придется заплатить 3-10 тысяч рублей. Курильщикам со стажем может потребоваться так называемое «закрепление».

Стоимость услуги зависит от продолжительности эффекта. За год «здоровой жизни» пациентам необходимо заплатить большую сумму, чем за шестимесячный отказ от сигарет.

гипноз от курения

Но всегда найдется более доступная альтернатива. В продаже появились обучающие видеопрограммы отказа от курения. Стоимость видеоверсии гипноза в сотни раз дешевле.

Так, например, курс от гипнотерапевта Сюзан Хепберн «Как бросить курить в течение часа» покупателям предлагают купить всего за 99 рублей. Есть сервисы, на которых этот фильм можно скачать или просмотреть бесплатно.

Один сеанс и, как утверждает разработчик, зритель почувствует себя счастливым человеком. А всю полноту и пользу избавления от вредной привычки курильщик осознает в последующие две недели.

Правда, детальной информации о самой авторской методике Хепберн в сети Интернет нет. Об успехах гипнотерапевта известно лишь с ее слов: двадцатилетний практический опыт, автор нескольких книг по темам преодоления наркотической, алкогольной зависимости и избавления от лишнего веса. И все. Но есть существенная оговорка: чтобы метод подействовал, необходимо желание самого пациента.

Бесплатный видеогипноз

Бесплатный видеогипноз больше напоминает профанацию. С ростом пользовательского интереса к этой теме стремительно растет количество серверов, где размещены тематические видеозаписи, воспользоваться которыми может любой желающий. Наглядный пример:

Ролик предупреждает зрителей о содержании ненормативной лексики, использовании зомботехнологий. В титрах есть и другие «страшилки», рассчитанные на людей с неустойчивой психикой.

Много черепов – летающих и раскачивающихся, скалятся скелеты в капюшонах, звучит набор бессвязных слов. И так продолжается почти пятнадцать минут. А далее «белым по черному» автор этого шедевра констатирует, что влечения больше нет, а привычка курить – просто миф. На профессиональный гипноз даже отдаленно не похож. Эффект, судя по большинству отзывов, тоже нулевой.

«Посмотрел и… пошел курить», «Вынос мозга», «Автор – самовлюбленный гений, фильм – сплошной негатив», – примерно так отзываются зрители о новоиспеченном «шедевре».

гипноз от курения

Не так давно появился еще один метод избавления от никотиновой зависимости – аудиогипноз. Авторские методики своим пациентам предлагают известные в России и за рубежом психотерапевты. Основная цель аудиогипноза – создание уникальной аудиопрограммы, которая станет альтернативой сеансам профессионального гипноза и поможет желающим избавиться от никотиновой зависимости.

Метод Виктора Гужагина

Врач-психиатр, сертифицированный специалист в области классического и Эриксоновского гипноза, Гужагин почти тридцать лет занимается медицинской практикой.

Его методики по лечению никотиновой зависимости и других патологий дают положительные результаты. Правда, продолжительность курса лечения индивидуальная для каждого пациента.

В отличие от многих коллег психотерапевт Виктор Гужагин не обещает избавить от вредной привычки за час.

Его авторский метод аудиогипноза заключается в прослушивании записанных психотерапевтом сеансов по интересующей теме. Пациент должен неукоснительно соблюдать все рекомендации врача. Продолжительность одного лечебного цикла занимает месяц. Первые две недели пациентам необходимо прослушивать по одному сеансу, после чего сделать семидневный перерыв.

Затем – повторить курс и снова дать неделю отдыха. В дальнейшем прослушивание курса можно повторять ежемесячно или ежеквартально – это зависит от того, как быстро пациент хочет получить положительный результат.

Метод Пола Маккены

Метод аудиогипноза американского гипнотерапевта Пола Маккены основан на отказе от мысли, что пациент и курение неразрывно связаны.

В аудиовнушении есть несколько посылов, которые помогают курильщику со стажем отказаться от вредной привычки. Пол Маккена практикует способ гипнотической индукции, который получил широкое распространение в НЛП.

Под термином «гипнотическая индукция» подразумевается погружение в транс и активация конкретных участков головного мозга пациента.

В аудиогипнозе по методике Пола Маккены активно применяется метод визуализации, дыхательные техники, которые помогают достичь необходимого состояния расслабленности, релаксация, основанная на самогипнозе, другие эффективные техники.

В ходе аудиосеанса происходит внушение установок об освобождении от пагубной зависимости и сопутствующих ей условий и обстоятельств. Есть специальные упражнения, предназначенные для закрепления эффекта.

Автор методики рекомендует пациентам прибегать к сеансам аудиогипноза ежедневно. Продолжительность курса составляет три недели.

Но ограничений по продолжительности лечения автор не устанавливает, так как человеческая психика индивидуальна.

Бесплатный аудиогипноз

Популярность авторской методики Виктора Гужагина стала толчком для недобросовестных интернет-пользователей. В сети появились сервисы, которые предлагают скачать сеансы аудиогипноза бесплатно.

Специалисты советуют воздержаться от этого, потому что где бывает бесплатный сыр знает даже ребенок.

Такие звуковые файлы иначе называют аудионаркотиками, потому что в них содержатся обратные установки, прослушав которые зрители испытывают еще большую потребность в сигарете.

Реально ли бросить курить с помощью гипноза?

Методик много, но вопрос один: «Реально ли бросить курить с помощью гипноза?» Однозначного ответа быть не может, поскольку каждый человек и его психика индивидуален.

И то, что эффективно для одного, может оказаться бесполезным для другого. Практика показывает, что любая методика будет действенной при условии, что пациент хочет бросить курить.

Ему только нужно немного помочь в реализации этого намерения.

Отзывы

Пока материал готовился к публикации, в редакцию сайта поступили отзывы постоянных читателей.

Наталья

У меня стаж курильщика – 15 лет. Решила попробовать метод аудиогипноза. Пока прослушала три сеанса, эффект в том, что снизилась суточная норма никотина.

Александр

Обращался к психотерапевту, после сеанса не курил месяц, затем начал снова. Два года назад отказался от вредной привычки сам. Очень рад этому.

Ольга

Считаю, что курить можно бросить и за полчаса, если реально этого хочешь. А видеоуроки гипноза лишь послужат дополнительным стимулом на пути к избавлению от пагубной зависимости.

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/kak_brosit_kurity/brosit-kurit-s-pomoshhju-gipnoza/

Гипноз против курения: чтобы бросить, за один час, лечение

Гипноз — это пограничное состояние между сном и бодрствованием, с помощью которого личности внушается любая установка. Помогает от курения гипноз в сочетании с другими видами терапии или как отдельный метод эффективного лечения – длительная гипнотерапия.

Гипноз может помочь избавиться от такой пагубной привычки

Суть метода

Суть гипноза заключается в воздействии на человека с помощью внушения: не нужен прием психотропных препаратов или транквилизаторов. Простые техники расслабления помогают ослабить напряжение в теле, а вербальные и невербальные методики погружают человека в транс.

У гипноза несколько эффективных методик: это техники, которые подбираются индивидуально. На результат гипнотерапии влияет степень внушаемости личности: восприимчивость психики и ее защитные механизмы.

Суть гипноза в усвоении определенных установок, которые не проходят через сознание, а попадают сразу в подсознание. Сознание влияет на оценку информации. Оно поддает все сомнению, анализирует и отсеивает каждый образ.

Сознание руководствуется комплексами и страхами, оно необъективное и приводит к искажению действительностью. По этой причине заболевания, связанные с неправильным восприятием, нуждаются в длительном лечении. Необходимо найти первопричину пагубной привычки или неправильной установки и устранить ее.

Гипнотерапия состоит из сеансов, каждый из которых длится один час (длительные сеансы могут навредить больному). Количество сеансов зависит от диагностики первопричины: от восприимчивости пациента, от его настроя и желания избавиться от проблемы.

Эффективность методики

Всего один сеанс способен исправить мышление личности. Мысли – это начало действий и поступков, их влияние не так заметно, но они лежат в основе всего, что делает человек. Это установки, которые обрастают новыми мыслями и укореняются. Гипноз работает через изменение этих мыслей и помогает:

  • избавиться от зависимости;
  • избавиться от вредных привычек;
  • перестроить мышление;
  • снизить уровень стресса, улучшить стрессоустойчивость;
  • избавиться от внутреннего напряжения;
  • повысить самооценку.

Гипноз помогает повысить самооценку

Какой бы ни была цель гипнотерапии, она нуждается в диагностике: с помощью психотерапии определяются причины, по которым человек стал зависимым или слабым. Чем больше известно о зависимости, тем легче ее искоренить: найти все мысли, которые порождают пагубную привычку.

Длительность зависимости определяет ее последствия и отношение к ней больного. Если зависимый скрывает пагубную привычку, он не готов лечиться – его сопротивление усиливает низкую восприимчивость. Для таких больных подбирается специальная гипнотерапия (скрытый гипноз или внушение на расстоянии).

Этапы борьбы

От курения сильный гипноз используется в тех случаях, когда самостоятельно уничтожить зависимость человек не может. Он боится, внутренние страхи не позволяют объективно оценивать ситуацию. Бросить курить поможет комплексная терапия:

  • диагностика зависимости – выявление скрытых заболеваний, осложнений, определение первопричины проблемы;
  • гипнотерапия для изменения отношения к зависимости (несколько сеансов);
  • параллельно используется медикаментозная терапия для улучшения состояния всего организма;
  • реабилитация и восстановление организма.

Несложно бросить курить, сложнее не вернуться к пагубной привычке. Чем больше человек скрывает проблему, тем больше она формирует его жизнь: после терапии личность не знает, как устроить механизм успокоения и как занять руки.

Проводится гипнотерапия дома или в кабинете врача. Если речь идет о самогипнозе, то его эффективность значительно ниже, чем гипноз врача. Используется гипноз для улучшения жизни после избавления от вредной привычки: человек учится смещать акценты с привычки на полезные занятия.

Эффективность самогипноза значительно ниже, чем гипноза у специалиста

Настрой и атмосфера

Используется против курения гипноз, который является минимальным вмешательством в личность и ее качества или характер. Это образ в виде внушения. Он перестраивает взгляд на привычку, меняет ее восприятие. То, что вчера приносило удовольствие, после гипноза кажется отвратительным и грязным.

Образ для внушения подбирается индивидуально, это та информация, которая позволяет быстрее принять внушение за собственную идею. Подсознание не различает приживленную идею и естественное заключение.

Лечение гипнозом курения проходит в спокойной атмосфере. Больному навредит лишний стресс или переживания. Чтобы с помощью гипноза бросить курить, необходимо правильно настроиться, поверить в силу гипноза, в его действенность. Чем меньше вопросов останется у больного, тем быстрее сработает гипнотерапия.

Польза и вред

Польза гипнотерапии – это результат, который достигается в короткие сроки. Человек учится справляться с психологической зависимостью: он готовится к сеансам и после них продолжает работу с психологом.

Больного пугают перемены, все происходит быстро и не всегда понятно, поэтому оставлять пациента наедине с собой после гипнотерапии нельзя. Эффективность гипнотерапии определяется слаженностью работы больного и врача.

Противопоказания

У эффективного метода есть противопоказания. Нельзя внушать новые установки людям, страдающим психическими расстройствами. Шизофреники плохо переносят гипнотерапию, такое лечение им только вредит.

Противопоказана терапия с внушением эпилептикам и пациентам с повышенной агрессией. Перед проведением сеансов больной проходит полное обследование организма для выявления сопутствующих и скрытых болезней.

Перед назначением гипнотерапии пациент обязан пройти полный медосмотр

Суть метода

Бороться с вредной привычкой можно с помощью классического, эриксоновского гипноза и самогипноза. Это три самые распространенные и проверенные техники внушения.

С помощью эриксоновской методики (быстрой) внушается определенная установка через речь, музыку, повторяющиеся движения: больной быстро входит в транс и отключает сознание. Классический гипноз занимает больше времени, но он погружает человека в более глубокий сон (установки приживаются лучше).

Гипнотический сеанс состоит из основных этапов:

  • подготовки;
  • расслабления;
  • погружения больного в гипнотический сон;
  • внушения;
  • вывода из транса.

Каждый сеанс – это действия с начальным и конечным этапом. Ни один из этапов пропускать нельзя. Человек в трансе отключен от внешнего мира, но он понимает, что с ним происходит, поэтому в любой момент он может прекратить сеанс.

Гипнотический сон во время самовнушения поверхностный, поэтому результаты самогипноза хуже, чем у гипноза врача. Это доступный метод избавления от вредных привычек, когда больной самостоятельно внушает образ, противоречащий курению.

Подготовительные этапы

Подготовка к гипнозу включает обследование организма и моральный настрой. Если человек приходит на лечение добровольно, он верит врачу, у него хорошая внушаемость и восприимчивость.

Самые сложные случаи, это когда больной не знает о внушении. Скрытый гипноз не дает гарантий полного выздоровления: рецидивы случаются, когда человек преодолевает отвращение к курению из-за психологической причины зависимости. Его тело требует ритуал, который спасает от нервозности или переживаний.

Перед гипнозом нужно расслабление: релаксация позволит быстрее погрузиться в транс. Перед сеансом пациент избавляется от тревожных мыслей. Он должен освободиться от груза стресса или сомнений. Влияет на сеанс обстановка: удобство создает дополнительные условия для восприимчивости гипнозу.

Погружение в транс

Расслабление тела – последний этап перед трансом. Это отключение от внешнего мира, сброс напряжения. Для быстрого расслабления перед гипнозом используются упражнения Джекобсона или упражнение «покачивающий стул».

Упражнения Джекобсона помогают не только расслабиться перед гипнозом, но и снять напряжение после тяжелого дня. Человек занимает удобное положение и поочередно напрягает мышцы. Начинается упражнение с верхних конечностей и заканчивается ногами. После этого человек резко расслабляет мышцы. Повторяется упражнение 3–4 раза, пока тело полностью не расслабится.

Упражнение «покачивающий стул» подходит для самовнушения или гипнотерапии. Больной устраивается на стуле (сидя) и поднимает ноги выше тела под углом в 50°. В таком положении гипнотизируемого раскачивают в одной амплитуде и в одном направлении. Повторяется упражнение в течение 10 минут.

После полного расслабления человек погружается в транс. Для этого используется простая методика: тактильный контакт, монотонная речь или повторяющиеся движения. Выбор дополнительных инструментов зависит от внушаемости личности.

Для погружения в транс часто применяются повторяющиеся движения и монотонная речь

Гипнотический сон

Для погружения в гипнотический глубокий сон используется методика «закрытия глаз». Это простые упражнения для самогипноза, основанные на силе мысли. Гипнотизируемый ложится в удобном положении и проговаривает каждый шаг:

  1. «Один». Необходимо внушить себе, что веки постепенно тяжелеют. Они становятся слишком тяжелыми. Повторяется эта мысль без остановки, пока человек не ощутит реальную тяжесть век.
  2. «Два». Необходимо заставить глаза сомкнуться. Гипнотизируемый повторяет себе, что глаза хотят сомкнуться. Этот этап самовнушения самый тяжелый и требует практики. Как только глаза закроются, следует настроить поверхностное спокойное дыхание.
  3. «Три». Необходимо внушить себе, что глаза не откроются без команды. Так обретается контроль над телом с помощью мысли.
  4. Четвертый этап заключается в повторении трех предыдущих упражнений, но без проговаривания цифр. Как только гипнотизируемый войдет в транс, он может приступать к внушению.

Врач быстрее погружает человека в транс: для этого используется тактильный контакт или маятник. Методика занимает от 5 до 10 минут, которые необходимы для концентрации внимания только на гипнотизере.

Человек остается подвижным, но не реагирует на внешние раздражители. Он спокоен и в любой момент может прекратить сеанс: может контролировать себя и свое состояние. Внушение занимает несколько минут. Подсознание получает установку или образ, подготовленный заранее.

Выход из транса

После того как внушение пройдет успешно, человек быстро выводится из транса. Из самогипноза выводит фраза «глаза, откройтесь». Врач использует на каждом сеансе одно слово для выхода из транса – оно не меняется и не используется слишком часто.

После гипнотического сна личность растеряна и вялая. Ей необходимо от получаса до часа, чтобы восстановиться. Все это время за ней наблюдают врачи или близкие люди. Работает внушение с первых дней: происходит быстрая перестройка мышления. Во время самогипноза человек может уснуть: это нормальная реакция организма на расслабление.

Заключение

Табак вызывает психологическую зависимость. Человек нуждается в ритуале, и привычка за один день не исчезает. Индивидуальная схема лечения подбирается под состояние больного, под его первую реакцию на лечение. Если появляется сильная агрессия и сопротивление, человеку нужны дополнительные приемы у психолога или психотерапевта.

Чтобы табак не вызывал зависимость, в будущем больной проходит реабилитацию. Он учится замещать вредную привычку новыми занятиями, находит хобби, выстраивает новый режим дня. Реабилитация определяет эффективность лечения. Если не придерживаться правильной реабилитации, пагубные привычки вернутся.

Источник: http://zakolduj.ru/gipnoz/ot-kureniya-1.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.