Как отбелить зубы с помощью продуктов питания

Содержание

Лучшие продукты для отбеливания зубов

Как отбелить зубы с помощью продуктов питания

Потемнение зубной эмали – одна из самых частых стоматологических патологий, распространенность которой достигает 85%. Этому способствуют вредные привычки, злоупотребление продуктами, содержащими большое количество красящих пигментов, плохая гигиена полости рта.

Обильное потребление углеводов, различных видов сахаров и продуктов с высоким гликемическим индексом приводит к росту бактериальной флоры в полости рта.

Результатом размножения микробов и бактерий становится образование плотного налета, который, если его вовремя не удалить, может затвердеть и превратиться в зубной камень.

Для осветления эмали можно обратиться к стоматологу-гигиенисту – узкопрофильному специалисту, занимающемуся вопросами профилактики стоматологических заболеваний.

Также можно использовать специальные лечебно-профилактические пасты с высоким содержанием абразивных частиц или медикаментозные средства в виде лаков, гелей и порошков. Но самым безопасным способом отбелить зубы и удалить бактериальный налет является употребление продуктов с отбеливающими свойствами.

Ниже перечислены самые эффективные продуктов, регулярное употребление которых поможет поддерживать естественную белизну и гладкость зубов.

Лучшие продукты для отбеливания зубов

Петрушка

Одно из самых популярных средств для естественного отбеливания зубов в домашних условиях – это петрушка. Ее можно употреблять в пищу, добавлять в супы, мясные, овощные и рыбные блюда или салаты.

Предпочтительнее есть петрушку в свежем виде, но и сушеная петрушка вполне справится со своей задачей.

Вещества, содержащиеся в этой приправе, способствуют разрушению зубных отложений и разрушают красящие частицы, содержащие в кофе, ягодах и других продуктах с высоким содержанием пигментов.

Употреблять петрушку можно и в виде настоя. Его можно приготовить из свежей зелени, сушеной приправы или семян. Для этого нужно:

  • 1 чайную ложку любого сырья залить 200 мл кипятка;
  • накрыть крышкой и настоять 40 минут;
  • процедить.

Петрушка — одно из самых популярных средств для естественного отбеливания зубов в домашних условиях

Если ежедневно выпивать по полстакана данного настоя 2 раза в день в течение 30 дней подряд, можно добиться естественного осветления зубной эмали на один тон. Принимать средство лучше в перерывах между приемами пищи. Людям с заболеваниями желудка или кишечника лучше пить настой сразу после еды.

Совет! Тем, кто не любит петрушку, можно заменить данную приправу кинзой. Она обладает такими же свойствами и аналогичным минеральным и витаминным составом.

Орехи и семечки

Орехи – одно из самых эффективных средств для удаления зубного налета. Добиться кристальной белизны с их помощью, конечно, не получится, но придать зубам гладкость и удалить бляшки плотного бактериального покрытия можно без особых усилий.

Орехи – одно из самых эффективных средств для удаления зубного налета

Использовать для этих целей можно любые орехи: кешью, бразильские, грецкие, фундук. Из семян лучше всего с этой задачей справляются тыквенные и подсолнечные семечки.

Включая семечки и орехи в ежедневное меню, необходимо помнить, что данная группа продуктов обладает очень высокой калорийностью, поэтому есть их можно не чаще 3-4 раз в неделю и не более 8-10 штук в день (для семечек – 50 г в пересчете на очищенный продукт).

Совет! Если финансовые возможности не позволяют регулярно употреблять орехи, их можно заменить бобовыми культурами. Это может быть арахис, бобы, фасоль красная и белая, чечевица.

Яблоки и морковь

Одни из лучших натуральных «отбеливателей» для зубов – свежие морковь и яблоки. Они содержат большое количество витаминов и минеральных солей и обладают массой полезных для здоровья полости рта свойств, например:

  • обеспечивают массаж десен и восстанавливают циркуляцию крови и других жидкостей в мягких тканях;
  • очищают эмаль от налета и полируют поверхность зубов, придавая им гладкость и природный блеск;
  • улучшают состояние сосудов и капилляров.

Одни из лучших натуральных «отбеливателей» для зубов – свежие морковь и яблоки

Морковь дополнительно содержит особые ферменты, стимулирующие секреторную функцию слюнных желез. Достаточное количество слюны необходимо для борьбы с патогенными микроорганизмами и профилактики зубных отложений и налета. Если регулярно съедать всего по 100 г яблок или моркови, можно значительно улучшить состояние полости рта и добиться естественного осветления зубов.

Сельдерей

Сельдерей – уникальный продукт, который может использоваться для похудения, лечения заболеваний пищеварительной и нервной системы, а также борьбы с вредными привычками.

Долгожители, живущие в районах Северного Кавказа, говорят, что сельдерей – один из обязательных продуктов в ежедневном меню, так как он отлично чистит сосуды, выводит из организма токсины и аллергены и укрепляет иммунитет.

Сок сельдерея обеспечивает бактерицидный и дезинфицирующий эффект

Положительно влияет сельдерей и на состояние зубов и десен.

Сок этой овощной культуры обеспечивает бактерицидный и дезинфицирующий эффект, помогает справиться со зловонным дыханием и избавиться от желтого налета на поверхности зубов.

Чтобы зубы стали белее, необходимо регулярно выпивать по 100-150 мл свежевыжатого сока сельдерея в течение 2-3 недель. Лучше всего делать это в утренние часы до первого приема пищи.

Обратите внимание! При рецидивирующем кариесе, кровоточивости и воспалении десен рекомендуется делать овощной микс – сок из сельдерея, шпината и свеклы (пропорции ингредиентов должны быть одинаковыми). Включение такого напитка в регулярный рацион поможет осветлить зубную эмаль и справиться с другими стоматологическими проблемами без использования лекарственных препаратов.

Лимон

Еще один продукт, позволяющий эффективно справиться с желтизной зубной эмали в домашних условиях, – это лимон.

Некоторые ошибочно полагают, что лимон – это кислотный продукт, поэтому его потребление противопоказано людям с повышенной чувствительностью (гиперестезией) зубной эмали.

На самом деле, несмотря на кислый вкус, лимон относится к одним из продуктов с максимальной концентрацией щелочи.

Лимон позволяет эффективно справиться с желтизной зубной эмали

Лимон и лимонный сок используется для осветления веснушек, пигментных пятен и других кожных дефектов благодаря большому количеству ферментов, нейтрализующих действие красящих частиц. Для достижения отбеливающего эффекта достаточно употреблять один ломтик лимона в день (эквивалентно порции овощного салата, заправленного лимонным соком).

Обратите внимание! Не рекомендуется добавлять лимон в чай или кофе, если целью употребления данного продукта является отбеливание зубов. Лучше всего приготовить лимонную воду.

Для этого нужно в стакан воды кинуть дольку лимона (или 2-3 мл лимонного сока) и размять ее.

Пить такую воду лучше всего с утра – она поможет повысить общий тонус организма, освежить дыхание и растворить зубные отложения, образовавшиеся на поверхности зубов во время ночного сна.

Молоко и йогурт

Данные продукты, конечно, не могут использоваться в качестве отбеливающего средства, но они способны справиться с одной из причин пожелтения эмали – нехваткой солей кальция, фосфора и железа. Продукты, приготовленные из цельного или обезжиренного молока, содержат большое количество минералов и насыщают эмаль необходимыми элементами, препятствуя ее разрушению.

Молоко и йогурт помогают справиться с нехваткой солей кальция, фосфора и железа

Именно разрушение эмали способствует образованию трещин, в которые проникают бактерии и микробы. В процессе своей жизнедеятельности они выделяют токсичные продукты, вызывающие потемнение эмали и образование пятен и бляшек.

Регулярно употребляя продукты с большим количеством кальция и фосфора, можно предотвратить вымывание минеральных солей из эмалевого покрытия и сохранить природную белизну зубов.

Кроме молока и йогурта к таким продуктам относятся:

  • твердые сыры;
  • кунжут;
  • творог;
  • яйца;
  • рыба и мясо;
  • овощи и зелень.

Важно! Людям с врожденной непереносимостью молочного сахара можно приобретать безлактозные молочные продукты – они не содержат лактозы и хорошо усваиваются даже при тяжелых пищеварительных расстройствах.

— Как отбелить зубы дома

Употребляя перечисленные выше продукты регулярно, можно сохранить природный цвет зубной эмали и улучшить состояние ротовой полости, а также оздоровить организм.

При сильном пожелтении или плотном бактериальном налете коррекция пищевого рациона не поможет – единственным способом справиться с проблемой в этом случае будет посещение стоматологического кабинета и удаление зубного камня при помощи аппаратных методов.

Источник: https://expertdent.net/otbelivanie-zubov/luchshie-produktyi-dlya-otbelivaniya-zubov.html

Какие продукты полезны для отбеливания зубов. Что можно есть на белой диете

Какие продукты полезны для отбеливания зубов. Что можно есть на белой диете

Появление желтизны на зубах – всегда неприятное событие, избавиться от которого помогут специалисты, а также набор комплексных процедур по уходу за зубами.

Потемнение на зубной эмали возникает благодаря вредным привычкам и некоторым продуктам, в составе которых имеются множество красящих компонентов.

Данная патология достаточно распространена и наблюдается у большого процента населения.

Морковь полезна для зубов

Отбелить зубы можно у стоматолога, либо приобрести специальную зубную пасту. Для этих целей также можно есть пищевые продукты, подробнее о которых читайте далее.

Продукты, которые помогут в деле отбеливания зубов

Эффективными для отбеливания улыбки признаны некоторые продукты, обладающие при регулярном приеме в пищу, соответствующими качествами. Они способствуют гладкости зубной эмали, очищают темные пятна на зубах, некоторые из них укрепляют десна и способствуют здоровой улыбке.

В запущенной стадии, когда налет старый и образуется зубной камень, продуктами от проблемы избавиться сложно, а вот для поддержания здоровья зубов и их гигиены на высшем уровне, а также как сопутствующее отбеливающее средство, они просто незаменимы.

Семена и орехи

Поедание орехов является отличным способом того, как можно естественным образом удалить с зубов скопившийся налет.

Благодаря своим легким абразивным свойствам, орехи различных сортов (грецкие, арахис, кешью, фундук) способны очистить с эмали бактериальные плотные бляшки и вернуть улыбке гладкость и чистоту.

Из семян для этой цели хорошо подходят подсолнуховые и тыквенные.

Орехи

Семена и орехи имеют достаточно высокую калорийность, поэтому принимать их в пищу ежедневно не рекомендуется, если вы не хотите набрать лишний вес. Достаточно будет три раза в неделю съедать по 10 штук орешков или по 80 г семян подсолнуха.

Яблоки, груши

Свежее яблоко или груша подойдет для ежедневного приема тем, кто желает безопасно отбелить зубы. Данный фрукт будет выполнять функцию скраба при откусывании, то есть очищать от налета, полировать и придавать улыбке естественную красоту и блеск. Более того, обеспечит массаж деснам и нормализует в них кровообращение и обменные процессы, а также улучшит состояние сосудов.

Яблоки и груши

В химическом составе яблок содержатся специальная кислота, которая используется для изготовления зубных паст. Она способствует увеличению выработки слюны, что позитивно сказывается при удалении пятен с поверхности зубов. Пожалуй, яблоки — это лучший продукт для отбеливания зубов.

Морковь

Очищенная свежая морковь обладает подобными свойствами при жевании, как и яблоко. В ее составе много витаминов и ферментов, которые стимулируют функции желез. Можно есть морковку целиком, либо порезать на кусочки, а вот потертая справиться с работой не так хорошо. Необходимо употребить в день около 100 г моркови, чтобы своим зубам стать белее.

Лимон

Цитрусовые фрукты содержат в себе естественные энзимы, эффективно растворяющие пятна на поверхности, поэтому они также являются продуктами, отбеливающими зубы. Также, они богаты витамином С, а жиров в них очень мало. С помощью лимона можно вернуть блеск и красоту и уменьшить желтизну в домашних условиях.

При повышенной чувствительности зубов существует мнение, что лимон способен разрушать эмаль, однако в нем содержится максимальная щелочная концентрация, несмотря на кислый вкус.

Сельдерей

Данный овощ содержит полезные минералы, повышающие тонус организма, кальций и калий, а также вещества для активной стимуляции слюноотделения. В свою очередь, обильная слюна не даст появится неприятным желтым пятнам. Хрустящий продукт, как и яблоко с морковью, можно просто жевать, при этом надолго сохраняется чувство сытости.

Сельдерей

Сок сельдерея дезинфицирует полость рта, избавляет от микробов, уничтожает неприятный запах, осветляет зубной налет. Можно приготовить свежевыжатый сок и выпивать его ежедневно в количестве 100 мл, до еды, с целью улучшения состояния ротовой полости и всего организма.

Петрушка, кинза

Большой популярностью для отбеливания зубов в домашних условиях пользуется петрушка и кинза. Растения можно употреблять в пищу в сыром виде, либо добавить в супы, салаты, различные блюда. Свежая зелень содержит ингредиенты, которые быстро разрушают зубные отложения и оказывают разрушительное действие на красящие пигменты таких продуктов, как кофе, какао и др.

Следующий рецепт настоя на основе петрушки поможет отбелить зубы в щадящем режиме на один тон:

  1. Возьмите 1 ч. л. Измельченного сухого или свежего сырья и залейте стаканом горячего кипятка.
  2. Далее накройте емкость сверху крышкой и дайте настояться в течение 40 мин.
  3. Полученный настой процедите через марлю и выпивайте по полстакана по 2 р. В сутки.

Твердый сыр

Натуральный твердый сыр очень полезен для крепости зубов, так как в нем много кальция и полезных микроэлементов. Небольшого кусочка сыра твердых сортов в день будет достаточно, чтобы держать в норме баланс необходимых веществ и очищать поверхность зубов от желтого цвета.

Клубника

Ягода подойдет для периодического употребления, так как часто ее есть нельзя. В клубнике содержатся мелкие косточки, механическим образом устраняющие налет, а также яблочная кислота, возвращает зубам их белизну.

Клубника

Что такое «белая диета»

После проведения процедуры отбеливания зубов у профессионального специалиста, многие люди делают ошибки и принимают в пищу нежелательные продукты.

Это приводит к тому, что эмаль быстро теряет свою белизну, цвет тускнеет и становится прежним.

В таком случае не стоит винить стоматолога, ведь главная причина – несоблюдение специальной «белой диеты» после проведения отбеливания.

Данная диета включает в себя некоторые правила, в особенности, исключающие наличие продуктов, которые могут привести к пигментации или изменить окраску, иначе отбеливание проводить совершенно бесполезно.

После процедур эмаль становиться тоньше, из-за чего на ее поверхности могут появляться микротрещинки. Для восстановления и нормализации понадобиться от одной до двух недель, в течение которых нужно избегать определенных продуктов для предотвращения пигментации.

«Белая диета противопоказана при проблемах с ЖКТ, особенно при гастрите и язве желудка. Перед началом проведения проконсультируйтесь со специалистом.

Разрешенные продукты

Для сохранения и закрепления эффекта процедуры у стоматолога на долгое время, рекомендуется придерживаться определенных правил, связанных с употреблением продуктов.

«Белая диета», которую еще называют бесцветной или прозрачной, получила свое название из-за списка разрешенных продуктов.

Все они должны быть насыщенными кальцием и белком, и не иметь в составе агрессивных окрашивающих веществ.

Продукты, разрешенные на белой диете

Запрещенные продукты

Некоторая пища категорически воспрещена на протяжении двух суток после проведения стоматологических манипуляций. Истонченная эмаль покрывается мелкими трещинами, в которые может проникнуть окрашивающее вещество, и улыбка потеряет долгожданный лоск и белизну. Желательно придерживаться данной диеты 2 недели.

Если вы случайно съели запрещенный продукт, во избежание окрашивания необходимо сразу же почистить зубы зубной щеткой.

Что можно есть после отбеливания зубов

При «белой диете» следует первоначально спланировать свое будущее меню на ближайшие две недели после отбеливания. Не обязательно подвергаться голоданию, лучше подготовить определенный набор продуктов светлой окраски. Далее представлен разрешенный список:

  • Рыба белых сортов;
  • Рис отварной и овсянка;
  • Капуста без приправ;
  • Зеленый и белый чай;
  • Картофель отварной;
  • Белые грибы;
  • Отварное куриное филе;
  • Вареные яйца без желтков;
  • Молоко слабой жирности;
  • Бананы и зеленые яблоки:
  • Фасоль белая;
  • Нежирное мясо без красителей.

Соблюдая представленный рацион вы обезопасите себя от появления желтизны, пока эмаль не восстановится, а также от повторной дорогой процедуры отбеливания.

Что нельзя кушать после отбеливания зубов

Различная пища, которую мы ежедневно включаем в рацион, содержит в себе те или иные пигменты природного или искусственного происхождения.

При обычном состоянии эмали, они не нанесут существенного вреда, а вот после стоматологического вмешательства некоторые из них категорически не разрешаются, так как могут попасть в появившиеся микротрещины. Отказаться нужно от следующего перечня:

  • Кофе, черный чай, какао;
  • Шоколад и шоколадные изделия;
  • Соки, морсы, фреши, газировка;
  • Различные соусы и кетчупы;
  • Красное вино и пиво;
  • Чипсы и сухарики;
  • Приправы с красителями;
  • Мороженое;
  • Леденцы, карамель, кондитерские изделия с красителями;
  • Томатная паста;
  • Такие овощи, как помидоры, тыква, свекла, морковь, баклажаны, а также соки на их основе;
  • Пигментирующие фрукты и ягоды, а именно грейпфрут, вишня, черника, дыня, клубника, смородина, апельсины, сливы, а также соки, варенье и джемы с их содержанием;
  • Кисломолочные продукты с повышенным количеством кислот.

Курение и алкоголь после отбеливания зубов

Вредные привычки могут оказать пагубное влияние на эстетический вид зубов после ультразвуковой чистки. Постарайтесь первые 48 часов после процедуры отказаться от курения, ведь никотин может проникнуть в структуру эмали. Если же это для вас окажется невозможным – ограничьте количество выкуренных сигарет, иначе ускорите пигментацию эмали.

После курения рекомендуется ополаскивать рот не горячей кипяченой водой, либо гигиеническим антибактериальным раствором на растительной основе. При этом нужно тщательно соблюдать гигиену ротовой полости, тщательно чистить зубы каждый день.

Курить и употреблять вино, кофе и чёрный чай не рекомендуется после процедуры отбеливания зубов.

В случае употребления алкоголя нужно быть крайне осторожным. Категорически воспрещено пить красное вино, слабоалкогольные напитки с красителями, а также холодный алкоголь из холодильника, который может разрушить ослабленную эмаль.

Общие рекомендации после отбеливания зубов

Существует перечень дополнительных советов, которых следует придерживаться после отбеливания. Отбеленные зубы теряет прочность вместе с желтизной, поэтому требует аккуратного и внимательного отношения. Чаще всего стоматологи рекомендуют следующее:

  1. Необходимо приобрести и пользоваться зубной нитью, удаляющей накапливающиеся загрязнения в труднодоступных местах.
  2. Женщинам нужно на время отказаться от использования яркой губной помады, особенно блесков для губ, которые могут случайно попасть на зубы.
  3. Пользоваться специальными растворами для полоскания, защищающие зубы от вредных внешних воздействий.
  4. Подобрать зубную пасту с фтором по рекомендации специалиста.
  5. Проходить осмотр стоматолога пару раз в году.
  6. Тщательно чистить зубы по 2-3 раза в день или после еды.
  7. Применять качественные зубные щетки для очистки и менять из раз в один или два месяца.
  8. Отказаться от курения или перейти на электронные сигареты.

От назначаемых рекомендаций и тщательности их выполнения, напрямую зависит состояние и цвет вашей улыбки. Прикладываемые усилия и старания в борьбе с желтизной пройдут не зря и обезопасят вас от дорогостоящего посещения специалиста на несколько лет.

Заключение

Иметь красивую, белоснежную улыбку – мечта каждого, но для ее сохранения после стоматологического отбеливания нужно соблюдать определенные правила и следовать некоторым нюансам. Внимательное отношение к здоровью зубов гарантирует их дальнейшее сохранения и исключает появление нежелательной желтизны и образование зубного камня.

Питайтесь правильно, следите за списком разрешенной еды, используйте зубную нить и подберите хорошую зубную пасту с фтором, чтобы на протяжение следующих двух лет после отбеливания восхищать окружающих белыми ухоженными зубами.

Источник: https://denta.guru/protsedury/otbelivanie/produkty.html

Как натурально отбелить зубы. Лучшие способы, рецепты и методы отбеливания эмали зубов

В современном мире все больше людей стараются сделать внешность идельаной, соответствующей эталонам красоты и здоровья. Там многие интересуются тем, как натурально отбелить зубы.

Как натурально отбелить зубы в домашних условиях. Лучшие способы

Лучший способ для этого, конечно же, дорогостоящие современные косметологические процедуры. Однако не всем они по карману, да и сделать это в домашних условиях не так сложно, как может показаться.

Как натурально отбелить зубы. Лучшие способы, как натуральные, так и химические мы рассмотрим в данной статье

Сегодня отбелить зубы народными методами и недорогими препаратами становится возможным благодаря разнообразию средств отбеливания зубов. Каждый человек может подобрать подходящую ему методику, но отбеливая зубы самостоятельно следует быть остородным.

Отбеливающие пасты и гели и как их применять

По мнению многих стоматологов, отличным вариантом отбеливания зубной эмали является применение специальных отбеливающих паст и гелей.

Наиболее эффективными среди них признаны следующие:

  • “LACALUT White” – паста с высокой степенью абразивности (в 2 раза выше, чем у обычных зубных паст) и веществами, растворяющие твердый зубной налет и отложения. Пасту LACALUT White применяют как стандартную зубную пасту, дважды в день после приема пищи. Однако, желательно пользоваться ею не дольше 4 недель. Средняя стоимость за 50 мл — 150 руб, а 75 мл упаковка обойдется в 220 руб.
  • «REMBRANDT – Антитабак и кофе» — предназначена для людей, чья зубная эмаль потемнела от частого приема кофе и табакокурения. Этот препарат произведен в США, и содержит запатентованные средства, помогающие расщепить неприятный налет на эмали, прежде чем содержащиеся в пасте абразивные частицы удалят его механическим способом. Применять эту пасту следует как и описанную выше. Цена за 50 мл – около 490 руб.
  • R.O.C.S. Pro «Кислородное отбеливание» — это гель для интенсивного отбеливания. Это недорогое средство действительно может как можно лучше натурально отбелить зубы, поэтому для многих людей будет лучшим недорогим способом среди гелей и паст. При обработке эмали этим средством, ее структура не разрушается. Зубы отбеливаются благодаря воздействию активного кислорода. Абразивность геля достаточно слабая. Использовать этот гель можно так: наносить на зубы перед чисткой обычной зубной пастой, или же смешивать вместе с зубной пастой. Данное средство желательно использовать дважды в день в течение 4 недель. Цена за упаковку 60 гр – 320 руб.

Обратите внимание! Лучшего универсального способа натурального отбеливания зубов просто не существует, так как у каждого человека стойкость эмали находится на своем уровне, как и состояние зубов. При поиске лучшего способа отбеливания нужно пробовать разные варианты, чтобы определить какой из них идеально подходит именно вам.

Отбеливание зубов пищевой содой

Кроме современных препаратов для отбеливания зубов, существуют и проверенные временем способы, такие как использование соды. Соду смешивают с обычной зубной пастой и 2 минуты чистят этим зубы.

Такое применение соды считается достаточно щадящим, в отличие от смешивания ее с различными кислотами. Применять соду как отбеливающее средство можно раз в 3-4 недели или еще реже. Желательно ориентироваться по своим ощущениям, чтобы отбеливание не приносило дискомфорта или повышенной чувствительности зубов.

Отбеливание зубов активированным углем

Кроме того, популярным домашним средством является активированный уголь. Он действует мягче и бережнее, чем сода. Черный активированный уголь – это несильный абразив, который, к тому же, способен абсорбировать частицы зубного налета. Но, несмотря на мягкое воздействие, черный уголь также может повредить эмаль. Поэтому применять его желательно 1 раз в неделю или реже.

Измельченный в порошок уголь добавляют в зубную пасту, либо макают мокрую зубную щетку в растолченный порошок угля. Важно тщательно измельчить уголь до состояния пыли – иначе нерастолченные кусочки угля будут сильнее повреждать зубную эмаль.

После применения черного угля следует тщательно промыть рот большим количеством воды.

Отбеливание с применением лимона (лимонной кислоты)

Часто для осветления зубов используют кислоты, например лимонный сок. Для осветления эмали достаточно натереть зубы лимонной цедрой или прополоскать рот соком лимона. После нанесения лимонного сока на зубы, желательно подождать до 10 минут и тщательно промыть рот водой.

В течении получаса после такой процедуры нельзя чистить зубы щеткой. Осветление зубов лимонным соком не подойдет людям с ранками и царапинами во рту. Не следует забывать и о том, что кислота негативно влияет на эмаль зубов и иногда приводит к повышенной чувствительности.

Отбеливание зубов с применением перекиси водорода

Часто эмаль осветляют перекисью водорода. Для этого достаточно протереть зубы ватным тампоном, смоченным трехпроцентной перекисью, а после прополоскать рот водой. Ее используют и в сочетании с другими компонентами.

Например, смешивают перекись с содой и чистят зубы не дольше 2-3 минут. Перекись водорода не должна попасть внутрь, ее нельзя проглатывать. Специалисты рекомендуют применять ее с осторожностью в случаях повышенной чувствительности и проблем с зубами.

Масло чайного дерева для отбеливания зубов

Необычным, но действенным способом отбелить эмаль стало использование эфирного масла чайного дерева. Это более щадящее домашнее средств для осветления зубов. Масло чайного дерева растворяет зубной налет, не травмируя эмаль. Воздействию этого масла поддается даже твердый зубной налет.

Для достижения результатов, зубы чистят как обычно, а после наносят каплю масла на чистую зубную щетку и мягко массируют ею зубы. После этого промывают рот большим количеством воды. Эфирное масло очень концентрированно, его нельзя глотать, а также долго оставлять на зубах без смывания. Масло используют в качестве осветлителя 1-2 раза в неделю.

Кокосовое или оливковое масло

Другой вариант отбеливания — рассасывание масла. Оно помогает устранить токсины и бактерии во рту и вернуть белый цвет эмали. Утром, перед употреблением пищи и чисткой зубов, рот полощут несколько минут кокосовым или оливковым маслом. После этого желательно почистить зубы и выпить 2 стакана воды. Подобную процедуру проводят каждый день.

Древесная зола

Способ, проверенный временем – отбеливание зубов древесной золой. В ней содержатся абсорбенты и абразивы, схожие по своим качествам с компонентами активированного угля. Для отбеливания ею зубов влажную щетку обмакивают в золу и чистят зубы без сильного нажима. Такое средство не применяют каждые 1-2 недели.

Будьте осторожны! Многие натуральные способы осветления зубов могут повредить эмаль. Это происходит при неумеренном использовании средств, а также при недостаточно внимательном отношении к реакции зубов на отбеливающее средство. Любой метод отбеливания требует последующего наблюдения за состоянием эмали и чувствительностью зубов.

Отбеливающие зубную эмаль полоски

Современная промышленность предлагает действенные и в то же время доступные препараты для отбеливания зубной эмали. Врачи рекомендуют специальные зубные полоски, которые содержат пироксидные гели и перекись водорода.

Для получения стойкого и заметного результата ими пользуются от 2 недель до месяца (в зависимости от марки производителя). Полоски накладываются на зубы стороной, на которую нанесен пироксидный гель и остаются там на время, указанное производителем конкретной марки. Такие полоски на зубах используют 1 раз в сутки.

Капа для отбеливания зубов

Также большое распространение получили капы для отбеливания. Капа — пластиковый резервуар, надевающийся на зубы и повторяющий их строение. Внутрь капы наносят специальный гель с перекисью водорода в составе.

После этого капу носят столько времени, сколько указывает производитель – от одного до нескольких часов, в зависимости от концентрации осветляющих веществ. Отбелить эмаль с помощью капы можно как в стоматологическом кабинете, так и дома, купив в аптеке набор для осветления эмали с помощью капы.

Современные способы отбеливания зубов в стоматологических клиниках

Если вы решили как можно натуральнее отбелить зубы, — лучший способ – обратиться в стоматологическую клинику. Именно там пациентам предложат наиболее действенные методы.

Ультразвуковое отбеливание зубов

Ультразвуковое отбеливание эмали полностью уничтожающее зубной налет и твердые отложения во рту. Этот эффект достигается за однократное применение ультразвука. Для удаления налета и зубных камней используется вибрирующий ультразвуковой стержень.

При таком отбеливании не используются химические вещества, и потому это никак не вредит эмали. С помощью ультразвукового отбеливания зубов эмаль осветляют на 2-3 тона до естественно белого цвета. Данная процедура проводится 1-2 раза в год для поддержания эффекта. Цена на ультразвуковое отбеливание – от 1000 до 3500 руб. за 1 ряд зубов.

Аппаратное фотоотбеливание

Другой метод, который предлагают стоматологи – аппаратное фотоотбеливание. Оно не вредит эмали, и часто пациенты выбирают именно этот метод. Во время проведения процедуры стоматолог накладывает особый гель на видимую при улыбке часть зубов пациента. Гель содержит перекись водорода в точно выверенной концентрации.

После, при воздействии интенсивного галогенового света гель осветляет зубы, причем за 1 сеанс осветляют эмаль до 10 тонов. Эффект фотоотбеливающей процедуры длится не менее одного года, при тщательном соблюдении рекомендаций врача до 4-5 лет. Аппаратное фотоотбеливание обойдется от 10000 до 20000 руб.

Химическое отбеливание жидкими светоотвердевающими полимерами

Существует химическое отбеливание фотополимерами. При этой процедуре на эмаль наносится средство с пероксидом карбамида, который помогает избавиться от серой и желтой пигментации зубов. Специальный свет активизирует воздействие средства на эмаль.

Такая процедура помогает осветлить зубы от 5 до 10 тонов. Однако, она может негативно повлиять на здоровье зубов и их чувствительность.  Структура зубов лишается нежелательных, окрашенных молекул, а вместе с ними и своей крепости. Химическое отбеливание стоит около 5000 руб.

Процедура отбеливания зубов холодным светом

Популярным альтернативным вариантом считается отбеливание эмали при помощи холодного света. На зубы наносят специальный состав с перекисью водорода, который впоследствии и осветляет зубы. Но для достижения результата, отбеливающий гель должен проникнуть под зубную эмаль и разрушить красящий пигмент.

Чтобы осуществить это, отбеливающий гель подвергают особому интенсивному воздействию света. Недавнее изобретение, полюбившееся пациентам, это лампы холодного света (LED лампы). Около 10 минут она воздействует на нанесенный на зубы состав.

В общей сложности это повторяется трижды за 1 сеанс. Такая процедура доставляет пациентам намного меньше дискомфорта, чем отбеливание с использованием стандартных ламп накаливания. Эффект от процедуры будет держаться от 1,5 до 2 лет. Средняя стоимость – около 15000-20000 руб.

Современная технология Zoom 3 для отбеливания зубов

Действенным и удобным способом отбелить зубы стало фотоотбеливание Zoom 3. При этом используется более длинная световая волна, что способствует ускорению процедуры.

С помощью Zoom 3 зубы отбеливают на 10-12 тонов за 1,5 часа. Результат сохраняется до 5 лет, если пациент следовал рекомендациям врача. Такое фотоотбеливание помогает скрыть небольшие дефекты эмали и даже укрепить ее. Отбеливание Zoom 3 будет стоить от 10000 до 20000 руб.

Лазерное отбеливание зубов

Лазерное отбеливание эмали – щадящий способ. При использовании лазера эмаль не повреждается, при этом зубы осветляются до 10 тонов. Для этого на эмаль наносят особый гель с перекисью водорода или карбамидом. После гель активизируют с помощью лазера. Процесс длится 1 час. Эффект осветления сохраняется от 3 до 6 лет. Цена за одну процедуру – от 19000 до 27000 руб.

Употребление каких продуктов способствует отбеливанию эмали

Важно помнить! После интенсивного отбеливания зубов, особенно профессиональными средствами, врачи рекомендуют избегать употребления кофе, чая, вина и других красящих продуктов. Желательно придерживаться подобной диеты 2 дня. Несоблюдение этого правила приводит к еще большей пигментации эмали.

Стоматологи советуют сохранять белизну зубов при помощи правильного питания. Желательно употреблять орехи и семена, морковь, молочные продукты, такие как сыр и йогурт, а также фрукты: яблоки, груши, клубника, апельсины. Важно пить в день не менее 1,5 л чистой воды (не кофе и чая).

Витаминные комплексы для укрепления здоровья зубов

Для здоровья зубов необходимо наличие в организме особых витаминов и микроэлементов. Их получают из витаминных комплексов:

КальциноваТаблетки с суточной нормой витамина A, C, D, B6, с добавлением кальция и фосфора. Принимать по 4-5 таблеток в сутки. Цена от 180 руб.
ЦентрумТаблетки, содержащие витамины A, E, C, D и витамины группы B. Принимать по 1 таблетке в день во время еды, в течении месяца. Цена от 540 руб
АсептаКомплекс из витаминов и минералов специально для оздоровления ротовой полости. Содержит витамины: A, C, D3, витамины группы В и особый коралловый кальций для укрепления зубов. Принимать по 1 таблетке в день в течении от 1 до 1,5 месяца. Цена от 360 руб.

В наше время существуют десятки опробованных способов отбеливания зубов. Добиться белоснежной улыбки можно как народными средствами или современными препаратами, как в домашних условиях, так и в кабинете стоматолога, а также при помощи дорогостоящих профессиональных процедур. Главное – найти наиболее подходящий для себя способ.

Лучший способ безвредного отбеливания зубов в этом видео:

Как натурально отбелить зубы. Лучший способ покажут в этом ролике:

Источник: https://womane.ru/kak-naturalno-otbelit-zuby-luchshie-sposoby-recepty-metody-otbelivaniya-emali-zubov.html

Как отбелить зубы с помощью еды

Белизна и здоровье зубов зависят не только от ухода, но и от питания. Можно посещать стоматолога и пользоваться новомодными отбеливающими средствами, но, если вы поклонник определенных продуктов, неидеальная улыбка будет возвращаться вновь и вновь.

Стоит уделить внимание рациону с точки зрения его влияния на зубы.
Мы сделали подборку еды, которая благоприятно влияет на зубы, а также неожиданно вредной для них. Познакомьтесь с «продуктами-стоматологами» и их противниками.

Продукты — спасатели десен и зубов

Неприятная чувствительность зубов и десен может означать не только то, что в организме не хватает определенных веществ, но и то, что зубам не хватает «внешнего» воздействия и тренировки.

К примеру, если вы чаще едите мягкую пищу, грешите фастфудом и газированными напитками, то ослабляете зубы и лишаете их естественного массажа, который дает:
Правильное кровообращение
Оптимальное выделение слюны и очищение зубов от налета
Укрепление десен

Чтобы воздействовать на зубы со всех сторон, стоматологи рекомендуют включить в рацион эти продукты:
Морковь. Каротин полезен для слизистой рта и десен, укрепит зубную эмаль. Сырая морковь — прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются.
Рыба.

Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор — это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта. (Нужно учитывать, что рыба может вызывать неприятный запах.)
Зелень. Один из основных источников кальция, помимо этого, зелень дает и косметический эффект, о нем мы расскажем ниже.
Яблоки.

Считаются самым эффективным фруктом для профилактики проблем с зубами. Отлично массируют десны, убирают зубной налет и освежают дыхание.
Киви. Этот фрукт содержит максимальное количество витамина С, при нехватке которого в организме снижается выработка коллагена и десны начинают кровоточить.
Лук.

Прекрасный природный антибиотик, который уничтожает вредные бактерии в полости рта.
Цикорий. Его функция — стимуляция кровообращения в ротовой полости.
Кунжут. Семена кунжута прекрасно удаляют налет, укрепляют эмаль и богаты кальцием.
Сыр. Твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов.

Сыр помогает поддерживать нужный pH-баланс в полости рта, который не допускает размножение бактерий. (Некоторые сорта сыров могут вызывать неприятный запах.)
Зеленый чай. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, убивают бактерии, вызывающие кариес. К тому же зеленый чай прекрасно освежает дыхание.

Полезные продукты — это прекрасно, но стоматологи обращают внимание на то, что постоянные перекусы вредят здоровью зубов. Если вы все время что-то жуете, то «кормите» бактерии в полости рта. Хорошее правило — полоскание рта даже после небольшого перекуса.

Зависит ли цвет зубов от еды?

Если цвет зубов не вызывает у вас восторга, помимо проведения отбеливающих процедур стоит исключить или стараться нейтрализовать действие некоторых красящих продуктов.

1. Зубные «маляры»

Чай и кофе. Самое слабое воздействие на цвет зубов — у белого и зеленого чая. Немного нейтрализовать красители поможет лимон или молоко, добавленные в напиток.
Красное вино. Насыщенный цвет и высокое содержание танинов делают красное вино чемпионом по окрашиванию зубов.

После этого напитка лучше прополоскать рот чистой водой, но чистить зубы сразу не надо. Кислота расширяет поры, и чистка принесет больше вреда, чем пользы.
Соки. Яркие фруктовые и овощные соки действуют так сильно, потому что содержат кислоту, которая ослабляет зубы и позволяет легче проникать красящим веществам.

Если мы едим ягоды или овощи, слюна выделяется сильнее и смывает красящие вещества, в случае с соками так не происходит.

Свекла и черника. Высокая концентрация веществ-хромогенов делает зубы желтыми.

Специи. Особенно куркума и карри способны изменить цвет зубов уже после одного употребления. Они придают желтый или даже красноватый оттенок, от которого не так просто избавиться. Если вы съели блюдо, щедро приправленное специями, выпейте зеленый чай с лимоном для нейтрализации.
Соевый соус и бальзамический уксус. Довольно часто могут оставлять темные пятнышки на зубах.
Цветная газировка. Газированные напитки окрашивают зубы за счет содержания химических красителей, к тому же они способствуют разрушению зубной эмали.
Чтобы нейтрализовать действие агрессивных красителей, полощите рот после еды и не забывайте о природных отбеливателях зубов.

2. Натуральные отбеливатели

Груша. Убирает налет и массирует десны, стоит выбирать сорта средней твердости.
Тыква. Один из лучших природных отбеливателей, самый сильный эффект будет, если немного запечь овощ в духовке или добавить в сыром натертом виде в салат или смузи.
Клубника. Несмотря на свой яркий цвет, клубника отлично отбеливает.

В ее составе есть яблочная кислота, которая эффективно удалит налет с зубов.
Брокколи. Вещества, которые содержатся в этой капусте, способны удалить темные пятнышки и налет с зубов. Лучше всего употреблять брокколи в сыром виде, мелко нарезая в салаты, или отваривать до полуготовности.
Сельдерей.

Средство «2 в 1»: помогает зубам справиться с налетом и убивает бактерии в полости рта.
Апельсин. Цитрусовые кислоты отлично отбеливают зубы, но в этом случае нужно быть острожными людям, которые страдают чувствительностью зубов и десен.
Петрушка. Из всех трав петрушка — чемпион по отбеливанию.

После еды тщательно разжуйте веточку этой зелени, а потом прополощите рот.

Продукты, которые влияют на запах и микрофлору

Неприятный запах изо рта может быть свидетельством заболеваний, но если со здоровьем все в порядке, то нужно нормализовать микрофлору ротовой полости. Причиной несвежего дыхания может быть регулярное употребление определенных продуктов.
К примеру, в процессе переваривания некоторой пищи выделяются серные соединения.

Они всасываются в кровь, а затем выводятся из организма легкими. Мы же ощущаем неприятный запах, даже если кажется, что с момента приема пищи прошло много времени.
Некоторые продукты, которые, кажется, должны нести приятный аромат, например кофе или конфеты, действуют с точностью до наоборот.

Они сушат слизистую рта и способствуют размножению бактерий, выделяющих серу.

1. Еда, вызывающая неприятный запах

Лук и чеснок
Отдельные сорта красного вина
Сыр
Конфеты
Кофе
Кислые продукты
Рыба

2. Быстро нейтрализуют запах

Яблоки
Корица
Вишня
Базилик и шпинат
Арбуз
Зеленый чай
Попробуйте внести изменения в питание — и уже через неделю сможете ощутить перемены в состоянии зубов.

http://all-for-woman.com/2018/05/kak-otbelit-zuby-s-pomoschy…

Источник: https://yaszdorov.ru/blog/43202736364

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.