Никотиновая зависимость: особенности, методы борьбы

Содержание

Никотиновая зависимость: причины, симптомы и лечение

Никотиновая зависимость: особенности, методы борьбы

Никотиновая зависимость является одним из главных врагов здоровья человека. Долгие годы ведется множество споров на данную тему: почти все курильщики утверждают, что они не зависят от сигарет и могут отказаться от этой пагубной привычки в любой момент.

Эксперты же в один голос заявляют, что курение – это такое тяжелое заболевание, которое смело можно назвать одной из разновидностей наркомании, лечение которой весьма сложное.

Именно поэтому борьба с никотиновой зависимостью требует огромных усилий и, зачастую, вмешательства специалиста.

Как и почему появляется привязанность

Итак, почему никотин вызывает зависимость? Неоднократно было доказано, что физическая зависимость от никотина крайне велика, тяга к сигаретам постепенно лишь усиливается, а преодолеть желание курить с каждым днем все сложнее.

Каждый раз, выкуривая очередную сигарету, курящий испытывает огромное удовольствие, которое и является причиной постоянного возврата к сигаретам. Связано это с наличием в табаке определенных веществ, которые оказывают воздействие на некоторые мозговые рецепторы, создавая таким образом иллюзию эйфории.

При длительном отсутствии в организме никотина возникают раздражительность, депрессивность и даже апатия – без новой дозы «лекарства» человек не может расслабиться, сконцентрироваться, проявляет агрессию. Именно так действует употребление большинства современных наркотических веществ, в том числе и курение.

Никотиновая зависимость возникает незаметно для курильщика, а по скорости привыкания табак лишь немного уступает героину, который является самым сильным и опасным наркотиком в мире.

В крайне малых количествах никотин способен оказывать стимулирующее действие на работу вегетативной нервной системы. Но, поступая в организм регулярно и часто, он становится причиной учащенного сердечного ритма, суженных сосудов, значительно повышенного холестерина, высокого кровяного давления, отсутствия у человека аппетита.

В больших количествах никотин негативно влияет на сосуды и кровяное давление.

Привыкание к сигаретам развивается постепенно, лечение же, как правило, наиболее эффективно при резком отказе. Желание курить часто напрямую зависит и от индивидуальных особенностей организма.

Помимо этого, никотиновая зависимость может возникнуть и под влиянием некоторых социальных факторов и окружающей среды: курящие родители или друзья, стрессовые состояния, проблемы в семье, психологические перегрузки и даже скука – некоторые люди еще в подростковом возрасте начинают курить, просто чтобы развлечь себя.

Психологический фактор в развитии пагубной привычки

После того как пагубная привычка сформировалась на физическом уровне, она начинает проявляться и в психологическом аспекте. Нередко курение привязывается к определенным действиям: утренний кофе, перерыв на работе, ожидание автобуса, разговор по телефону и т. д.

Оно становится своеобразным ритуалом, без которого человек не способен продуктивно работать, спокойно общаться с людьми, доводить до конца самые простые дела. Любая мелкая проблема кажется глобальной и непреодолимой.

Наличие подобного ритуала может значительно усложнить последующее лечение.

Сигарета часто воспринимается как способ расслабиться, сконцентрироваться и взять себя в руки. Среди курильщиков это – одна из наиболее распространенных причин и оправданий своей тяги к никотину.

После выкуренной сигареты действительно возникает некое облегчение, сосредоточение – человек сам мысленно создает эту связь и внушает себе уверенность в том, что она работает.

После привычного ритуала все кажется проще и легче, но на самом деле это никак не связано с действием никотина, а является исключительно психологическим фактором. В таких случаях борьба с никотиновой зависимостью должна быть направлена, в первую очередь, на психологическую сторону проблемы.

Этиология

Как правило, в своем развитии никотиновая зависимость официально разделяется на 3 стадии курения. На практике же их существует 4, и каждая имеет свои характерные признаки и симптомы.

Подготовительная стадия

Характеризуется периодически возникающим желанием покурить. Привычки еще нет, а курение носит лишь эпизодический характер – оно не регулярное, в месяц выкуривается не более 15 табачных изделий.

Его сопровождают тяжелые признаки никотиновой интоксикации: кашель, тошнота и головокружение. Этот период может длиться даже всю жизнь, если не возникает психологической зависимости.

В противном случае количество сигарет увеличивается до 5 штук в день и становится регулярным. Признаки и симптомы исчезают или проявляются крайне слабо.

Никотиновую зависимость делят на 4 стадии.

I стадия

На этой стадии никотиновой зависимости человеку в день необходимо до 20 сигарет. Организм постепенно привыкает к никотину и не проявляет негативных симптомов. Психологическая зависимость становится сильнее, курильщик начинает получать удовольствие от процесса, испытывать расслабление после каждой выкуренной сигареты. По времени может длиться от 3 до 7 лет.

II стадия

Никотиновая зависимость становится жизненно важным фактором. Число табачных изделий в день достигает до 40 штук. Курение сопровождается повышением давления, мучительным кашлем, болями в сердце, бессонницей, тошнотой и прочими неприятными симптомами. Желание курить проявляется при каждой незначительной смене ситуации. Длительность составляет от 6 до 20 лет.

III стадия

Сильная никотиновая зависимость – необходимость в сигаретах становится беспричинной и постоянной. Один из основных признаков – даже среди ночи человек может проснуться и пойти курить. При этом качество табачных изделий перестает иметь значение. Реакции, на которые ранее сигареты оказывали возбуждающее действие, превращаются в угнетенное состояние.

Вред от никотина распространяется на все органы и системы организма, а его общее состояние ужасающее. Может длиться до конца жизни или до момента отказа от пагубной привычки.

По мере развития каждой стадии никотиновой зависимости усиливаются симптомы и снижается способность человека самостоятельно избавиться от вредной привычки, а лечение никотиновой зависимости становится все сложнее.

Способы борьбы

Вариантов того, как побороть никотиновую зависимость, существует масса, но следует понимать, что волшебная таблетка, которая сделает все сама, не существует. Каждый способ характеризуется своими преимуществами и недостатками, а лечение требует усилий со стороны курильщика. Наиболее популярны из них:

  • Резкий отказ от табакокурения – данный метод не предусматривает применение каких-либо лекарств и подойдет исключительно людям, у которых привязанность к сигаретам еще не слишком сильная, или тем, кто имеет крепкую нервную систему и силу воли. Именно поэтому лечение таким способом не всегда приносит желаемый результат.
  • Никотинзаместительная терапия – лечение с использованием всевозможных пластырей, жвачек, ингаляторов позволяет снизить тягу к табаку вдвое путем поддержания в организме уровня никотина и разрушая таким образом стереотип курения. Но ни один такой препарат назвать панацеей нельзя, так как они выполняют лишь половину задачи – многое зависит от желания курильщика избавиться от плохой привычки.
  • Медикаментозное лечение никотиновой зависимости – лекарства, предназначенные для борьбы с курением, создают комфортную психологическую атмосферу и действуют как антидепрессант. Это крайне важно при отказе от курения. Лечение при помощи лекарства является одним из наиболее эффективных методов.

Еще один вариант, как избавиться от никотиновой зависимости, поможет, если она настолько сильна, что ни одна из перечисленных методик не помогает: можно прибегнуть к более радикальному способу – лечению путем кодирования.

Примечательно, что часто подобные лечебные центры располагаются на улицах с такими названиями, как улица Здоровья, проспект Мира, улица Дружбы и т. д.

Такое лечение довольно дорогостоящее и требует вмешательства профессионала, который с использованием лекарства и активного воздействия на сознание курящего формирует у него неприязнь и отвращение к сигаретам. По этой причине желание курить исчезает.

Существует много способов бросить курить, выбор оптимального остается за самим курящим.

Существуют также и народные средства от никотиновой зависимости, такие как смесь табака и молока, обрезанных ногтей и т. д.

Так или иначе, какой бы вариант ни использовался, избавление от никотиновой зависимости возможно лишь при условии осознания курильщиком вреда от сигарет и искреннего желания отказаться от них. Также это гарантирует, что вероятность рецидива в будущем сведена к минимуму.

Нередки случаи, когда лечение дает положительный результат, но спустя несколько лет после отказа от курения человек возвращается к старой привычке, попав в затруднительную ситуацию или оказавшись в компании курящих.

Наибольший процент срывов происходит по причине употребления алкоголя: в таких состояниях человек может начать курить, так как позволяет себе расслабиться и сделать несколько маленьких затяжек. Впоследствии это вновь приводит к привыканию, а лечить зависимость станет в разы сложнее.

Наилучшая профилактика никотиновой зависимости – понимание того, что курение – это яд, разрушающий организм.

Источник: https://papirosamnet.ru/vliyanie/nikotinovaya-zavisimost

Лечение никотиновой зависимости: как избавиться

Лечение никотиновой зависимости: как избавиться

О том, что увлечение курением крайне негативно сказывается на здоровье человека, знают уже все. Многие люди, которые забоятся о своем здоровье, рано или поздно приходят к идее отказа от сигарет.

И сталкиваются с множеством побочных проявлений. Расставание с курением – это длительная и сложная борьба.

Не забывайте, что сигареты вызывают стойкое эмоциональное и физическое пристрастие, с которым справиться очень сложно.

А как избавиться от никотиновой зависимости, чтобы не столкнуться с синдромом абстиненции? Ведь ломка приходит не только к наркозависимым и алкоголикам. При отказе от курения абстиненция посещает и любителя сигарет. Особенно если человек курит давно и часто. Конечно, специфика ее проявления не так опасна и тяжела, но мучения она все-таки приносит.

Чтобы справиться с табакозависимостью, лучше использовать проверенный средства

Суть никотиновой ломки

Никотиновая зависимость после отказа от курения напоминает о себе уже спустя 1—2 часа после принятия решения о том, что с сигаретами покончено раз и навсегда. Человека начинает мучить нестерпимое желание закурить сигаретку. И такое желание растет с каждой минутой.

Специалисты отмечают интересный факт: если у бывшего курильщика в доме присутствуют сигареты, то желание взяться за сигарету переносится гораздо легче, чем полное отсутствие сигаретной продукции. Взгляд на пачку с сигаретами успокаивает сознание и смягчает желание.

Но тут встает и иная угроза. Если в жилище находятся сигареты, чрезвычайно сложно удержаться и не взять их в руку. Часто человек не выдерживает и продолжает курить дальше. Его решительность, по оценке наркологов, бесследно проходит спустя 3—4 часа.

Курение вызывает стойкую зависимость, поэтому побороть привычку становится очень тяжело

К особенностям никотиновой ломки специалисты относят ее чрезвычайно быстрое появление. И уже с самых первых минут возникновения абстиненции курильщика начинают мучить следующие симптомы:

  1. Мигрени.
  2. Тахикардия.
  3. Тремор конечностей.
  4. Повышенная тревожность.
  5. Угнетение дыхания, одышка.
  6. Депрессии, апатичные состояния.
  7. Напряжение в эмоциональном плане.
  8. Раздражительность, а порой и агрессивность.
  9. Резкое усиление голода. Причем его невозможно заглушить едой.

Чтобы побороть зависимость от никотина, к данным проявлениям следует подготовиться и мужественно их перенести. Ведь все подобные признаки говорят о том, что организм начинает подготовку к своей перестройке, восстановлению и переходу на «чистое» существование.

Первое время при бросании сигарет все внутренние органы и системы сталкиваются и переживают некий адаптационный период.

Теперь организму придется учиться «жить заново», без участия привычного никотинового допинга. А для этого требуется время. Кстати, отмечено, что люди, которые в процессе бросания сигареты, сталкивались с неким душевным волнением (новая любовь, стресс, рождение ребенка), легче переносили мучительный период. Волнение становилось для них неким отвлекающим фактором.

Борьба с никотиновой зависимостью очень тяжела и требует помощи медикаментозных средств

Сколько длится никотиновая зависимость

Продолжительность неприятного синдрома у каждого человека проявляется индивидуально. Это состояние формируется на базе следующих факторов:

  • общий стаж табакоувлечения;
  • количество потребляемых в сутки сигарет;
  • содержание никотина в привычных сигаретах.

Чтобы понять, как справиться с неприятной симптоматикой, следует изучить, как развивается никотиновая зависимость, стадии ломки которой со временем начинают затухать. Самыми мучительными для человека оказываются первые несколько суток, проведенных без сигарет. Все этапы никотиновой абстиненции можно описать в следующей таблице:

Время после отказаСимптоматикаПояснение
первые суткиособенных симптомов не наблюдается, тяга к сигаретам выражается очень слабоснижается количество угарного газа в плазме крови, она начинает обогащаться кислородом
второй деньжелание закурить становится сильным и невыносимым, в это время проявляются первые симптомы абстиненции: раздражительность, агрессивность, тревожность, боли живота, сильная одышка, бессонницав такой период сильную тягу к курению еще можно погасить одной силой воли
третьи суткиусиливается тревожность и раздражительность, симптоматика зависимости выражается уже достаточно ярко и агрессивно, все мысли человека витают около одного желания – закурить, эта потребность настолько сильная, что полностью лишает человека сна и отдыхав это время проявляются и физические аспекты абстиненции: шелушения кожи, высыпания акне
четвертый деньорганизм продолжает свое восстановление и довольно успешно, к этому времени у бывшего курильщика постепенно снижается раздражительность, улучшается настроениепостепенно восстанавливается и сон, но он все еще остается поверхностным и неглубоким, иногда приходится сталкиваться с шумом и звоном в ушах, может появиться и отечность
пятые суткиэто переломная стадия, которая является самой опасной в плане срывов и возобновления привычки, начинается сильный влажный кашель с отхождением темной мокроты, значительно улучшаются вкусовые восприятияспециалисты говорят, что если на этом этапе удержаться и не закурить, то следующие дни отказа пройдут куда успешнее и не так мучительнее
шестой деньВ это время происходит активное реанимирование организма: восстанавливается перистальтика ЖКТ, впервые без участия никотина образуются лейкоциты, восстанавливается работа легкихна фоне активных процессов, происходящих в организме, к человеку вновь возвращается усиленное желание покурить, абстиненция проявляется яркими приступами раздражительности и нервозностью
седьмые суткизавершение самого сложного этапа при отказе от курения, избавление от никотиновой зависимости на физическом уровне подошло к концу, по истечении первой недели без курения начинается интенсивное восстановление всего организмав это время человека уже не мучает мысль о курении, но очень важно, чтобы ничего и не напоминало о сигаретах, поэтому стоит убрать все аксессуары и курительные принадлежности из дома

После первой и самой ответственной в плане срыва недели никотиновой ломки, восстановления в организме продолжатся. Чтобы полностью вернуться в «чистое» бездымное существование, организму потребуется около года. Полностью здоровье реанимируется только спустя 2—3 года после отказа от сигареты.

Курить следует бросать, слишком серьезный вред сигареты причиняют здоровью

Чем меньше общий стаж активного курения, тем быстрее пройдет никотиновый абстинентный синдром и скорее произойдет полное восстановление организма.

Как облегчить состояние

Все процессы реабилитации внутренних систем бывшего курильщика отличаются продолжительностью и частыми возможностями срыва. В процессы борьбы с табакозависимостью, у человека полностью меняется характер, порой становясь очень сложным и невыносимым.

Психологи советуют в особенно «опасные» дни лучше сидеть дома, чтобы не спровоцировать ненужные конфликты с окружающими. Такое изменение в поведении врачи объясняют гормональной перестройкой организма. Кстати, то же самое происходит в пубертатный период, при взрослении подростка.

К сожалению, пройти весь этот трудный путь борьбы с никотиновой зависимостью без подобных негативных проявлений невозможно. Реакция организма в ответ на лишение его никотинового допинга, будет яростной, раздражительной, а порой и непредсказуемой. Чтобы облегчить протекания синдрома абстиненции, можно использовать разнообразные препараты для лечения никотиновой зависимости.

Никотинозаместительная терапия

Один из эффективных и распространенных способов, помогающих справиться с синдромом абстиненции – это применение никотинозамещающих препаратов. Их действие базируется на постепенно понижающейся дозе привычного никотина в организме. Но происходит это без участия канцерогенного табачного дыма.

Самые тяжелые — первые дни после отказа от курения

Этот метод терапии называется «способом прямого влияния». Поступающая никотиновая доза защищает человека от абстиненции, а исчезновение курительного ритуала способствует быстрому уходу зависимости психологической.

Данная терапия особенно показана бывшим курильщикам, которые потребляли более 20 сигарет за сутки. К наиболее эффективным препаратам такого уровня относят:

  • пластыри с никотином;
  • никотиновые леденцы;
  • никотиновые спреи для носа;
  • жевательные резинки с никотином;
  • никотиносодержащие ингаляторы-аэрозоли.

Медикаменты

Иногда лечение никотиновой зависимости станет эффективным с использованием различных медикаментозных средств. Чаще используют препараты – антагонисты никотина. В частности:

  • Табекс, созданный на базе алкалоида цитизина;
  • Лобелин, изготовленный из алкалоида, выделенного с листьев индийского табака.

Как формируется никотиновая зависимость

Механизм действия этих таблеток различен, но оба средства славятся мощным никотиноподобным эффектом. При их приеме человек не испытывает осложненных побочных явлений, какие происходят при курении. Они действуют следующим образом:

  1. Никотиновые рецепторы, получая необходимое раздражение, реагируют на прием препаратов, как на ставший уже привычным никотин.
  2. Само курение начинает провоцировать появление негативных симптомов передозировки, что приводит курильщика к постепенному отказу от вредной привычки.

Проводимые клинические испытания доказали эффективность применения данных препаратов. Она оказалась выше в 1,5—2 раза по сравнению с группой испытуемых, принимающих обычное плацебо.

Новинки фармацевтики

Несколько лет назад рынок фармацевтической промышленности пополнился еще одним препаратом, созданным специально для людей, бросающих курить. Новинку разработала компания Pfizer, а само средство называется Чампикс. По данным изготовителя, эффективность нового медикамента выше в 2—3 раза в сравнении с иными.

Действие Чампикса базируется на купировании активности никотиновых рецепторов с одновременным снижением производства дофамина (гормона удовольствия). Итогом становится значительное облегчение никотиновой абстиненции и снижения тяги к курению.

К новинкам можно отнести и успокоительное средство-антидепрессант Бупропион, выпускаемый под маркой Ziban (Зибан). Как и любое успокоительное, Бупропион первым делом борется с психологической зависимостью. Происходит это благодаря мощному антидепрессивному эффекту препарата, что помогает курильщику справиться с проявлениями абстиненции.

Готовятся к выпуску

При борьбе с никотиновой зависимостью стоит обратить внимание и на некоторые средства, которые только готовятся поступить в продажу. Эти многообещающие новинки пока находятся в стадии клинических испытаний, но в скором времени их уже можно будет увидеть на прилавках аптек.

Клонидин. Средство гипотензивного уровня, отличается способностью регулировать давление. При этом оказывает действие, схожее с антидепрессантами. Эффективность такого лекарства в сравнении с плацебо в 1,6—1,8 раза выше.

Мекамиламин. Препарат, относящийся к ряду ганглиоблокаторов. Он был создан, как мощное средство для лечения осложненных видов гипертонии. Но в процессе исследований у него было выявлен сильное антиникотиновое воздействие. Этот медикамент принадлежит к антагонистам никотина.

Его действие также базируется на способности блокировать действие рецепторов, которые воспринимают и реагируют на никотин. Благодаря этому бывший курильщик намного легче переносит абстинентный синдром. Эффективность медикамента выше в сравнении с плацебо в 1,5—1,7 раза.

Борьба с никотиновым пристрастием с помощью различных медикаментов уже давно считается стандартной терапией. Ведь не забывайте, что табакозависимость – это не просто злостная привычка, а самая настоящая болезнь. А лечение различных патологий проходит гораздо успешнее с использованием грамотно подобранных медикаментозных препаратов.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/kak-brosit-kurit/nikotinovaya-zavisimost-posle-otkaza-ot-kureniya.html

Лечение табачной зависимости: обзор методов, особенности и эффективность

Лечение табачной зависимости: обзор методов, особенности и эффективность

Каждый человек, особенно подросток, начинающий курить, думает, что не пристрастится к этой вредной привычке, а когда привычка возникает, то думает, что легко может с ней справится. Но тут его ждет неприятный сюрприз и оказывается, что бросить курить не так-то просто.

Для пристрастившихся и желающих бросить курить существуют центры лечения табачной зависимости. Кроме того, есть множество способов, которые могут помочь избавиться от пагубной зависимости, которая по медицинским исследованиям вызывает проблемы со здоровьем.

Как можно понять, что появилась зависимость от табака?

Первые симптомы и лечение

Каждый, кто периодически закуривает сигарету, в какой-то момент начинает понимать, что хочет покурить снова. Курильщику кажется, что курение ему поможет избавиться от стресса, хотя это всего лишь никотиновый голод.

Если же желанная сигарета не находится, то человек начинает испытывать ощущения, схожие с наркотической ломкой. Он становится нервным, срывается на окружающих. Появляется агрессия и раздражительность. Возникают проблемы со сном. Курящий либо долго не может заснуть, либо сон становится прерывистым.

Далее идут особенно заметные проблемы со здоровьем. Человек начинает постоянно покашливать, ему кажется, что в горле что-то мешает. Может появиться одышка, которая особенно заметна становится после бега или поднятия пешком на высокий этаж. Это и есть первые симптомы зависимости и последствия курения.

В этом случае требуется начинать лечение зависимости. Современная медицина представляет множество методов, о которых речь пойдет ниже в статье.

В глобальных масштабах курение имеет катастрофические последствия. По данным ВОЗ, каждую 8 секунду в мире умирает один курильщик. А за один год умирает примерно пять миллионов человек. То есть, курение табака приводит к преждевременной смерти. И если тенденция не будет сокращаться, то это может привести к преждевременным потерям в десять миллионов человек в год.

Сигареты наносят ущерб сердцу и легким. Повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, приводят к сердечным приступам, инфарктам, к хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), эмфиземе и даже раку.

К основным тенденциям борьбы с табакокурением можно отнести запрет на курение во многих заведениях, где раньше это можно было делать. Запрет на курение в транспорте, например, в поездах.

Сила воли против курения

Сигареты можно отнести к легкому наркотику, так как процесс курения вызывает легкую эйфорию. Происходит это из-за того, что в табачном дыме содержится алкалоид никотин, который является психоактивным веществом.

Он относится к аддиктивным стимуляторам. Проникая в мозг, способствует повышению уровня дофамина, а он, в свою очередь, является одной из разновидностей гормона удовольствия.

В результате, курящий сигарету, чувствует удовольствие.

Подобный эффект схож с наркотиками, разница лишь в том, что степень воздействия меньше. Хорошая новость заключается в том, что никотин можно назвать самым легким наркотиком, потому что он достаточно быстро выводится из организма.

Доктора-наркологи утверждают, что спустя двое-трое суток исчезает физиологическая потребность в никотине и организм не будет требовать его новую дозу. Поэтому, главная задача желающего бросить курить, просто подождать.

Выдержать эти непростые два-три дня с помощью силы воли, и физиологическая потребность исчезнет. Но помимо физической потребности, существует и психологическая. И если человек справился с первым видом зависимости, то могут возникнуть проблемы со вторым.

Следующий способ как раз может помочь справиться с психологической зависимостью.

Книга “Легкий способ бросить курить”

Несмотря на то, что никотиновая ломка не выражена так сильно, как синдром отмены при героиновой зависимости, справиться с ней могут не все. Избавиться от дурной привычки мешает и страх набрать вес после отказа от курения. Особенно это актуально для дам.

Вообще, существует масса страхов, которые заставляют курильщиков снова и снова затягивать в себя вредный дым. Это все психологическая зависимость. Как раз с ней помогает бороться книга, написанная Алленом Карром.

Как прочтение книги может помочь бросить курить?

Дело в том, что ее автор сам в течение многих лет курил и бросил лишь к сорока восьми годам. Учитывая большой стаж курения, его пример уже вызывает уважение и доверие. Позже даже были открыты клиники лечения табачной зависимости имени Аллена Карра.

Автор книги в течение длительного времени пытался бросить курить, пока наконец не осознал несколько важных моментов, которые ему помогли это сделать. Именно эти моменты он подробно объясняет курильщику.

Тут читатель узнает о психологических ловушках, создаваемых никотином, про страх, который движет несчастным и не дает возможности прекратить дымить.

О том, что человек, закуривающий сигарету, на самом деле хочет вернуться к тому состоянию, которое он испытывал до того, как пристрастился к курению. Также Аллен Карр поведает о заговорах табачных компаний.

О том, как методично в течении длительного времени (с начала ХХ века) с помощью кинематографа в умы населения закладывают мысль о курении, и о многом другом…

Книга имеет небольшой размер. Свои мысли автор излагает просто, четко, и ее легко и интересно читать каждому.

“Легкий способ бросить курить” была написана еще в 1985 году, но она хорошо помогает в лечении табачной зависимости по сей день. Книга стала настоящим бестселлером конца ХХ-начала XXI века.

Была переведена на многие языки мира, поэтому в России ее купить легко в любом книжном магазине.

Медикаментозные способы бросить курить

Тем, кому не смог помочь Аллен Карр, можно попробовать прибегнуть к медикаментозному лечению табакокурения. К такому лечению относится прием таблеток. Сейчас особенно популярны такие препараты от табачной зависимости, как:

Таблетки “Чампикс”

Средство “Чампикс” неплохо зарекомендовало себя в борьбе с табакозависимостью. Его стоимость в аптеке в среднем составляет 1300 рублей.

Особенностью таблеток является их курсовой прием, который состоит из первичной упаковки, вторичной, упаковки для проведения поддерживающей терапии и третичной упаковки. При этом, курс приема в каждом отдельном случае индивидуален.

Одному курильщику достаточно и половины курса, а другому необходимо принять все таблетки. Порядок приема прописан в инструкции, которая прилагается к препарату.

Таблетки помогают замещать никотин в организме, отучая человека от сигарет, но как и у любого лекарства, у “Чампикса” тоже есть свои побочные реакции и противопоказания. Их нельзя употреблять несовершеннолетним, беременным и кормящим матерям, людям с терминальной стадией почечной недостаточности, а также тем, у кого есть индивидуальная непереносимость компонентов.

Таблетки “Табекс”

Еще одно средство, помогающее избавится от никотиновой ломки – это лечение табачной зависимости с помощью таблеток “Табекс”. Это средство также имеет множество положительных отзывов. Его стоимость не превышает 1000 рублей. В пачке 100 таблеток и, в отличие от предыдущего средства, весь курс приема заложен в одной упаковке.

Особенностью препарата является полный отказ от курения в течение первых пяти дней с момента начала приема “Табекса”. Важно, чтобы в течение первых трех дней произошло снижение тяги к курению. Если тяга уменьшилась, то препарат принимают по схеме, которая подробно описана в инструкции.

Также есть побочные реакции и противопоказания. Не следует принимать таблетки беременным и кормящим женщинам, людям с хроническими заболеваниями сердца и щитовидной железы, при заболеваниях желудка, печени, почек, и сахарном диабете. Также “Табекс” не стоит принимать людям при расстройствах нервной системы.

Данные таблетки можно применять как лечение и профилактику табачной зависимости.

Никотиновая жевательная резинка и леденцы

Интересным фактом является то, что никотиновая жвачка была самым первым изобретенным продуктом, призванным бороться с зависимостью от табака, но сегодня она также популярна среди желающих распрощаться с курением.

Такие жвачки бывают с разным вкусом и содержанием никотина. Важной особенностью ее применения является то, что ее не следует жевать как обычную жвачку. Чтобы был достигнут эффект, необходимо, чтобы никотин впитывался слизистой оболочкой рта, поэтому следует жевать ее медленно и не менее десяти штук в день. Подействовать средство должно минут через 15-20.

Похожий эффект имеют никотиновые леденцы. Суть действия леденцов аналогична. При рассасывании никотин попадает на слизистую рта и впитывается. Также, как и с жевательной резинкой, не следует разжевывать леденец слишком быстро.

Никотиновый пластырь

В комплексе с никотиновой жевательной резинкой хорошо использовать и никотиновый пластырь. Два средства усилят эффект и значительно ослабят желание курить. Пластырь также продается в аптеке по приемлемой цене.

Пластырь содержит небольшое количество никотина и приклеивается к коже. Как заявляют производители, тяга к сигаретам отсутствует у курильщика в течении суток с момента наклеивания средства.

Назальный антиникотиновый спрей

Назальный никотиновый спрей можно приобрести тем, у кого нет времени ждать, пока подействует никотиновая жвачка. Проникая через слизистую носа, он действует уже через несколько минут.

Спрей является достаточно специфическим продуктом и некоторым он не нравится. При первых применениях он даже может раздражать слизистую носа. Но зато тяга к сигаретам ослабнет быстро.

Его следует приобрести только в том случае, если вышеперечисленные средства не помогли.

Его быстрый эффект обусловлен тем, что в носу много кровеносных сосудов и любое вещество, которое попадает в нос, быстро оказывается в крови.

Данное средство имеет распыляющее устройство как у духов и пользоваться им легко. Приобрести его можно в любой аптеке города.

В продаже есть такие средства, как ингаляторы и никотинсодержащие аэрозоли. Оба средства также, как и спрей, неплохо справляются с пагубной привычкой

Кодирование от курения

Метод лечения табакокурения кодированием в последнее время становится популярным и действенным. Многие курильщики смогли “завязать” с этой привычкой.

В процессе кодировки курильщик подвергается влиянию, которое направлено на дальнейшее непринятие никотина. Хорошая процедура представляет собой не только короткий сеанс. Это может быть комплекс медицинских препаратов, плюс гипнотическое внушение.

Итогом кодирования должно стать отвращение к запаху табака, его виду и дыму. Период работы кодировки индивидуален, от года и больше.

Акупунктура в борьбе с курением

Не самым распространенным в России способом избавиться от тяги к сигаретам является лечение табачной зависимости иглоукалыванием. При этом способ имеет положительные отзывы.

Метод имеет восточные корни и его суть заключается в влиянии на определенные участки головного мозга, путем воздействия игл на определенные нервные окончания.

Подобным способом на востоке лечили различные заболевания еще более 5000 лет назад. Сегодня иглорефлексотерапия используется не только в восточных странах, но и во многих западных.

Независимо от того, к какому способу прибегнет желающий бросить вредную привычку, следует понимать, что каждый человек индивидуален, со своими особенностями, с разной психикой и здоровьем. Поэтому и метод, с помощью которого он может бросить курить также носит особый – индивидуальный характер. Что помогло одному, может не помочь другому.

И неважно какой именно метод лечения табачной зависимости будет избран. Самым главным условием должно стать искреннее желание бросить курить. Нужно по-настоящему возненавидеть эту тягу и тогда любой из этих способов поможет избавиться от зависимости. А еще лучше, не начинать курить никогда и не пополнять собою статистику по курящим, ставя на кон свое здоровье.

Источник: http://fb.ru/article/379308/lechenie-tabachnoy-zavisimosti-obzor-metodov-osobennosti-i-effektivnost

Никотиновая зависимость

Никотиновая зависимость является одной из самых распространенных проблем. По статистике пристрастием к потреблению табака в той или иной форме (сигарет, сигар, курительных трубок, кальяна) обладает около четверти процентов населения земного шара.

Многие из них курят просто в силу привычки, будучи весьма рады избавиться от данного пагубного пристрастия.

   ↑

Что представляет собой никотиновая зависимость

Никотин – алкалоид, выделяемый из семян и листьев Nicotiana tabacum, иначе говоря, табака. Именно из-за содержащегося в продукции табачной промышленности никотина и происходит формирование привязанности к табаку.

Отличие от наркотической зависимости в первую очередь в том, что физиологические функции организма, подвергшиеся возбуждению или изменению под воздействием никотина, как правило, после прекращения курения стабилизируются и возвращаются к оптимальному уровню, таким образом, влияние никотина вполне обратимо.

Поэтому можно сказать, что по сравнению со многими тяжёлыми видами зависимости, данная зависимость сравнительно легко излечима.

Данного рода стимуляторы получили значительную популярность благодаря легальности, не столь скоро выраженным негативным последствиям и дешевизне. Длительное потребление табака вызывает привыкание, происходящее, как на психологическом, так и на физиологическом уровне.

   ↑

Тест для курильщиков

Причиной табачной зависимости является способность никотина воздействовать на ацетилхолинергические рецепторы головного мозга, вызывая выделение норадреналина и дофамина.

Дополнительное выделение норадреналина и в первую очередь дофамина традиционно относимого к «гормонам удовольствия» вызывает ощущение эйфории, прилива сил и бодрости, стимулируя дополнительное потребление табака, тогда как при окончательном формировании зависимости возникает стойкий абстинентный синдром (синдром отмены).

Дополнительными причинами зависимости бывают и психологические аспекты, при создании устойчивого поведенческого стереотипа поведения – значительное количество людей курит или потребляет алкоголь в определенных ситуациях, например одна рюмка алкоголя за обедом или сигарета в перерывах между работой, ни употребляя их вообще в другой обстановке.

При наложении множества однотипных повторяющихся ситуаций возникает устойчивая психологическая потребность в табакокурении.

   ↑

Пройди тест для курящих

Симптоматика находит выражение в следующих формах:

  • физиологические реакции;
  • изменения эмоционального фона;
  • поведенческие отклонения.

Очень ярко проявляется физиологическая никотиновая зависимость после отказа от курения — есть шанс страдать от гипотонии и снижении глюкозы в крови, эмоциональные реакции включают чувство вялости, усталости, при наличии ярко выраженной абстиненции возможно чувство депрессии и снижение самооценки.

К поведенческим девиациям относятся изменения в социальной активности, сокращение её или изменения. К примеру, избегание посещения общественных заведений, где есть запрет на курение, или сокращение к минимуму контактов со знакомыми, не переносящими запах табачного дыма.

Так как никотин выводится из организма в течение 12 часов, то, как один из признаков зависимости считается тяга непосредственно сразу после пробуждения закурить, так как у зависимого человека организм уже не может долгое время обходиться никотина.

   ↑

Какие различают стадии

Формирование табачной зависимости происходит не сразу, а проходит несколько этапов или стадий. В литературе различают преморбидное состояние и основные стадии.

На стадии преморбидного состояния происходит только формирование никотиновой зависимости, не все симптомы интоксикации выражены. Курение носит эпизодический характер, не более 10-15 раз в месяц.

Всего выделяют три основных стадии формирования зависимости:

  1. Первая стадия зависимости характеризуется исчезновением неприятных ощущений при курении, появлении чувства удовольствия и комфорта. Может улучшаться кратковременная память, внимание, легче переноситься волнение и стресс. Длительность этапа от двух до пяти лет.
  2. Вторая стадия характеризуется устойчивой тягой к курению, временами носящее ярко выраженный физиологический характер. Количество выкуриваемых сигарет достигает от одной до двух пачек. Отсутствие возможности закурить вызывает чувство острого физического неблагополучия. Продолжительность от 5 до 15-20 лет.
  3. На конечной стадии зависимость достигает пика, курение вызывает неприятные ощущения, будучи автоматической привычкой. Возникают признаки хронического отравления, включающие признаки: кашель, дрожь в руках, неуверенную походка, сердечную аритмию и общий телесный дискомфорт. Длительность стадии индивидуальна, в зависимости от особенностей организма

   ↑

Эффективное лечение или как избавиться от проблемы

Как избавиться от никотиновой зависимости? В ряде случаев достаточно силы воли человека, в иных же случаях может потребоваться специальная помощь.

В качестве медикаментозных способов лечения никотиновой зависимости выступают как таблетки, так и различного рода прививки от никотиновой зависимости.

Под клиническими способами лечения понимается помещение больного в специальный стационар. Методами лечения выступают заместительная терапия, психотерапевтическая консультация и различные тренинги.

Популярными видами борьбы с зависимостью выступили антиникотиновые пластыри и антиникотиновая жвачка.

Два этих вида относятся к заместительной терапии, иными словами никотин в малых дозах поступает в организм не через вдыхаемый дым, который является опаснейшим элементом курения, а попадает сквозь кожу при использовании пластыря или смешивается со слюной в случае с противоникотиновой жвачкой.

Плюсами метода являются избавление от тяги сигаретам и отсутствие абстинентного синдрома (синдрома отмены), минусами сохраняющаяся потребность в никотине.

   ↑

Медикаментозные способы борьбы — таблетки

Есть обширное разнообразие таблеток для борьбы с зависимостью. Условно выделяются три вида лекарств. Препараты первой группы- никотинозаместители, в состав такого препарата входит или никотин или оказывающий такой же эффект цитизин.

Минусами выступают продолжающаяся зависимость от никотина. На использовании данного эффекта основаны такие препараты как Табекс, Никоретте. Ко второй группе лекарств относятся вещества, влияющие на участки мозга ответственные за пристрастие к курению.

Они представляют собой ингибиторы обратного захвата дофамина и норадреналина снижающие необходимость в табакокурении и ликвидируя вероятность появления абстинентного синдрома. Эту группу препаратов составляют такие таблетки от никотиновой зависимости как Зибан или Бризантин.

Препараты третьей группы по принципу действия схожи со второй и оказывают влияние на ацетилхолиновые рецепторы мозга, ликвидируя способность никотина оказывать воздействие на них и вызывать дополнительную выработку норадреналина и дофамина. Образчик — лекарство Чампикс.

   ↑

Прививка от курения

В ситуации, когда существует настоятельное желание избавиться от никотиновой зависимости, а все испробованные средства вроде таблеток, пластырей и натуральных лекарств не дали желаемого эффекта последней надеждой часто остается прививка от курения.

Препараты для внутримышечной противоникотиновой инъекции разрабатывались и тестировались учеными довольно давно. Последней разработкой стал препарат шведских ученых Niccine.

Принцип его действия основан на блокировании доступа молекул никотина к центрам удовольствия головного мозга, что прекращает выработку дофамина неестественным способом и в результате избавляет от тяги к сигаретам.

После введения препарата организм начинает вырабатываться особые белки, которые приклеиваются к молекулам никотина увеличивая их в размере и делая неспособными пройти гемато-энцефалический барьер (физиологический барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой). Оптимальный вариант — курс из четырех доз препарата.

   ↑

Риски и последствия табакокурения для организма

Помимо никотина в сигаретном дыме множество и других вредных для человека веществ. Подсчитано, что при выкуривании двадцати сигарет ежедневно в кровь поступает 120 мг никотина, 40 мг аммиака, около 1 мг синильной кислоты, 0,5 мг угарного газа и иные токсичные вещества.

Все эти вещества смертельно опасны для человека. Табакокурение оказывает значительное влияние на основные системы человеческого организма такие деятельность головного мозга, дыхательная система и сердечно-сосудистая система.

Иные последствия: голос, становящейся хриплым и резким. Критически повышается риск рака лёгких. Также отмечается ухудшение состояния зубной эмали, неприятный запах изо рта.

Раздражение слюнных желез приводит к усиленному слюноотделению. Существенно повышается вероятность язвы желудка.

Оказывают влияние вредные вещества и на половую сферу – среди возможных рисков ухудшение эрекции у мужчин и нарушения менструального цикла, а также проблемы при беременности у женщин.

Больше всего видны негативные последствия на описанной третьей стадии никотиновой зависимости.

   ↑

Тест на никотиновую зависимость

Существуют специальные тесты способные определить наличие никотиновой зависимости.

Иммунохроматографический экспресс-тест на никотиновую зависимость применяется в ситуациях нужды выявить наличие привычки к курению у человека при том что правдивого признания не дождаться.

Распространенный пример, родители подозревающими пристрастие к сигаретам у ребенка-подростка или родные или близкими человека, которому запрещено курить по медицинским соображениям, но он все равно не в состоянии избавиться от пагубной привычки.

Данный вид теста является эффективным средством выявить присутствие вещества в крови. Принцип действия теста основан на выявлении котинина.

Котинин — вид алкалоидов присутствующий в табаке и являющийся побочным продуктом его метаболизма. Образование и распад котинина не зависит от внешних факторов и зависит только от табачного метаболизма.

Преимущество данного вида теста в его доступности, полоски для теста можно купить в любой аптеке за несколько десятков рублей.

Недостатком является отсутствие стопроцентной точности – малые дозы котинина могут образоваться и при пассивном курении, когда в присутствии человека регулярно курят. При остающихся сомнениях гарантию предоставят исключительно лабораторные медицинские исследования.

Источник: http://MyWeak.ru/kurenie/posledstviya/nikotinovaya-zavisimost.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.