Почему люди курят: психологические, физиологические аспекты проблемы

Содержание

Табакокурение. Почему мы курим: физиологические и психологические аспекты

Почему люди курят: психологические, физиологические аспекты проблемы

По статистике, в России курят 60% мужского населения и 21% женщин. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на 10-13 лет. Каждый ребенок знает, что курить – вредно, и все-таки курильщиков не становится меньше. Почему? Никотин — наркотик, оказывающий психостимулирующее воздействие.

Поэтому после выкуривания сигареты на непродолжительное время появляется ощущение прилива сил, легкой эйфории. Спустя короткий промежуток времени действие никотина заканчивается – настроение падает, появляется агрессия и подавленность – человек тянется за новой дозой.

Вот какую информацию можно подчерпнуть, если заглянуть в Википедию:

  • Никотин — сильнодействующий нейротоксин и кардиотоксин.
  • В среднем достаточно 7 секунд после вдыхания табачного дыма, чтобы никотин достиг мозга. Период полувыведения никотина (период, за который половина полученной дозы никотина будет выведена из организма) составляет около двух часов.
  • Табачный дым содержит радиоактивный полоний-210, азот, водород и цианистый водород, метан, аргон — всего более 4000 соединений, многие из которых канцерогенны.

Никотиновая зависимость

Обратимся к медицинской литературе. Никотиновая зависимость – это болезнь, которая имеет свою стадийность с характерными для каждой стадии симптомами.

  • 1. Период проявления предвестников — знаменуется привыканием к курению. Еще нет зависимости. Человек курит время от времени, причем заканчивается это неприятными ощущениями: горечью во рту, тошнотой, иногда – рвотой. Может появляться сердцебиение, шум в ушах, двоение в глазах и головокружение. Иногда такие неопытные курильщики, получив слишком большую дозу никотина, могут упасть в обморок.
  • 2. Начальная стадия. Длится как правило от 1 до 5 лет. В этот период курение приносит удовольствие. После выкуривания сигареты возникает легкая эйфория: человек чувствует себя расслабленно, он полон сил, работоспособность, концентрация внимания, а иногда и усвояемость новых знаний повышается. Приятные ощущения, связываемые с курением, вызывают навязчивое желание курить снова и снова, к тому же именно на начальной стадии растет устойчивость к никотину, как к яду, поэтому дневная «доза» увеличивается до 10-15 сигарет. На этом этапе физической зависимости еще нет, и пациент может подавить навязчивое желание покурить волевым усилием. Большинство тех, кто сумел бросить курить, сделали это именно на начальной стадии.
  • 3. Хроническая стадия. Эта стадия знаменуется появлением не только психической, но и физической зависимости. Понять это несложно: если при попытке прекратить курение появляется недомогание: головная боль, тяжесть в голове, бессонница, раздражительность, если сложно сосредоточиться, снижается работоспособность – это говорит о наступлении второй стадии болезни. Устойчивость организма к яду (никотину) становится максимальной, поэтому такие пациенты курят 1-2 пачки сигарет в сутки. Иногда появляется навязчивое желание курить все время, сигарету за сигаретой. Хроническая стадия длится от пяти до двадцати лет. Именно в этот период, как правило, начинают сказываться на здоровье последствия табакокурения.
  • 4. Поздняя стадия. Компенсаторные механизмы организма истощается, что проявляет себя снижением устойчивости к никотину: теперь становится достаточно меньшего числа сигарет. Пациент перестает получать удовольствие от курения: оно больше не улучшает настроения, не повышает работоспособности. Человек курит автоматически, по привычке. При попытке отказаться от курения возникают признаки абстиненции: тяжесть в голове и головные боли, иногда очень выраженные, головокружение, нервозность, потливость, сердцебиение. Нарушается сон и аппетит, появляется жажда. Пациенты могут жаловаться на ухудшение памяти, неспособность сконцентрироваться на работе, подавленность.

На последней стадии соматические заболевания «расцветают махровым цветом»: выявляются злокачественные образования (рак), случаются инфаркты, инсульты, учащаются пневмонии, развивается бронхиальная астма.

Достигает тяжелой стадии обструктивная болезнь легких (тот самый «бронхит курильщика»), когда одышка и кашель значительно нарушают качество жизни. Атеросклеротическое поражение сосудов знаменуется развитием облитерирующего артериита, гангренами.

Нарушение обменных процессов приводит к сахарному диабету.

Психологические аспекты курения

Но дело не только в никотине. Сигарета выполняет еще и социальную функцию. Так, люди неуверенные в себе и застенчивые курят, потому что курение помогает им набраться храбрости (психотропное действие никотина). Кроме того, такой курильщик занимает неловкие паузы затяжками.

Курение помогает наладить контакт: например, появляется повод отправиться в курилку, где обсуждаются последние новости. Или можно попросить прикурить, чтобы начать разговор. Импульсивные люди курят чаще остальных. Это объясняется отчасти их легкомысленным отношением к своему будущему: «Сейчас мне хорошо, а дальше видно будет».

С точки зрения сиюминутной пользы, такой человек выгадывает минутку, чтобы подумать над ситуацией, а не принимать первое пришедшее в голову решение.

Дети и подростки берутся за сигарету по нескольким причинам. Из любопытства. Из желания подражать взрослым или кумиру. А также нередко потому, что в семье с такими детьми не считаются, их мнение не принимается в расчёт. Поэтому курение для подростка – способ протеста, демонстрации «взрослости и самостоятельности».

Известно, что курящие люди едят меньше, поэтому для дам с лишним весом сигарета бывает нужна, чтобы похудеть. К тому же это один из немногих социально «разрешенных» способов знакомства, где инициатива идет от женщины: мало кто найдет что-то зазорное в кокетливом вопросе «У вас огоньку не найдется?».

В баре, сидя у барной стойки, девушки нередко поигрывают длинной «модной дамской» сигареткой в поисках кавалеров. Зачастую к пагубной привычке пристращаются люди, чтобы приобщиться к понравившейся компании, которая курит.

Да и в общем: сам процесс курения, затягивание дымом, стимулирует оральную зону, что на уровне инстинктов (вспомните сосание груди младенцем) вызывает чувство успокоения, защиты.

Но, несмотря на такое обилие полезных функций сигареты, курение очень вредно. Если у вас есть сложности с общением, гораздо лучше сделать финансовое вложение в консультацию психолога, нежели ежедневно покупать сигареты. Как говорится, и дешевле, и безопаснее, и эффективнее.

Удивительно, но многие курильщики, несмотря на доступность и обилие достоверной информации о вреде табака, убеждены в том, что разговоры о вреде курения – не более, чем страшилки.

К сожалению, осознание реальной ситуации у таких курильщиков часто происходит тогда, когда уже стоит диагноз онкологического заболевания, или же человек оказывается парализованным в результате инсульта, или случается инфаркт, и время вспять уже не повернуть.

Поэтому следующий цикл статей собрал в себе данные о вреде курения, проверенные статистическими исследованиями.

(Еще не оценили)
Загрузка…

Источник: http://terapewt.ru/tabakokurenie-pochemu-my-kurim-fiziologicheskie-i-psixologicheskie-aspekty.html

Причины курения

Основные причины курения, по которым люди начинают курить сигареты и сознательно подвергают жизнь риску и создают опасность для окружающих.

Как сигареты, затягивают физически и психологически, при зависимости очень трудно бросить.

Плохие примеры, которые ни к чему хорошему не приводят.

   ↑

Главные причины курения среди подростков

Подростки, начинают курить под влиянием сверстников. Мальчики и девочки, курят, считая это здорово. Принятие группой – одна из главных причин табакокурения. Друзья, заставляющие курить, весьма убедительны.

Желание стать старше и независимее. Подросткам необходимо экспериментировать и пробовать новое. Курение – доступная возможность, скучающие подростки, в поисках ощущений начинают курить.

Если курят родители, родственники – это плохой пример. Дисциплина и правила важны для родителей. Некурящие родители, чаще имеют некурящих детей, склонных курить меньше.

Может возникнуть соблазн, но они не будут курить дома, уменьшая шансы зависимости от табачных изделий.

Еще одна из причины курения подростков это доверительный взгляд на жизнь. Последствия будущего, не причинят вреда, значит, нет причин отказываться от удовольствия.

Из любопытства, дети пытаются курить, понравится ли им, станет основой для решения продолжить.

Реклама и фильмы по телевидению, распространенный способ влияния.

Имеются последовательные доказательства, связывающие воздействие изображений курения в кино и инициирование курения у молодых людей.

Они воспринимают курение, как приятное и романтичное времяпровождение, желание быть похожими на кумиров.

   ↑

Тест для курильщиков

Курение вызывает привыкание. Люди мечтают о материальных благах, красивой жизни, привлекательных людях, хотят быть привлекательными.

Большинство зависит от денег, статуса, питания, комфорта и противоположного пола. Эти вещи сложно получить, а сигареты получить легко. Приятно быть зависимым от того, что можешь достичь.

Психологические причины курения людей могут быть такими:

  1. Стресс. Люди курят, чувствуя волнение. Повторяющиеся движения, совершаемые человеком, дают ложное чувство контроля. Курильщики, зажигают сигареты, чувствуя его потерю (гнев, стресс, беспокойство).
  2. Сильные чувства. Курят больше, думая о проблемах. Чувство онемения от курения помогает выживать. Использование сигарет для избегания проблем или притупления боли.
  3. Недейственная антиреклама. Предупреждения о вреде сигарет неэффективны, они не содержат психологических вопросов. Антиреклама, подкрепляет желание курить. Бунтующий подросток, курит больше, видя предупреждения о состоянии здоровья.
  4. Тревога нарушения правил. Начинают курить для нарушения правил, дающее волнение. Курильщики цепляются и не могут остановиться.
  5. Одиночество. Говорят, люди чувствуют одиночество меньше, зажигая сигарету, называют сигареты друзьями.
  6. Подобие сосанию большого пальца. Курильщик, курит, чувствуя напряженность, бессознательное желание принять успокаивающее действие – сосание большого пальца.

   ↑

Пройди тест для курящих

Теория социального обучения, изучает обучение людей, на примере других. Сильное влияние родителей и окружения, на которых смотрит курильщик, сверстников, актеров и звезд эстрады. Это заставляет подражать поведению и пробовать курить.

На протяжении многих лет, телевизионные шоу и фильмы эффективно создавали ассоциации между курением и гламуром, сексом и риском. Количество курения в реальном мире уменьшается. Но люди все еще подвергаются рекламе, сознательно способствующей курению.

Молодые люди, фанаты автоспорта, спонсирующегося табачной промышленностью, чаще курят, чем другие.

Курильщики, имеют общее с другими курильщиками, не спрашивая об их интересах. Представить, группу курящих людей, одетых в футболки с любимой музыкальной группой.

Каждому бы хотелось чувствовать себя комфортно, начав разговор с ними. Сигареты – причина легко начать разговор с незнакомыми людьми.

Если человек желает приблизиться к курильщикам, он начинает курить, имитирует поведение. Люди проводят время с теми, кто на них похож.

   ↑

Возникновение зависимости у женщин

Число курящих женщин, в возрасте от 45 до 65 лет, возросло за последние 10-20 лет. Группы, борьбы с курением, обвиняют производителей, в неспособности увеличить цены на табак. Но только низкие цены причина курения?

Сигареты, рассматриваются как символ свободы и образ власти, приходящий с курением. Женщины, начинают курить в подростковом возрасте, восставая, простив правил, сближаясь с друзьями и противоположным полом.

Курение, употребление табака связано с образованием и семейным бюджетом. Обнаружено, отсутствие образования, неграмотность и снижение доходов повышает уровень риска курения.

Табачные компании отвечают за поощрение девочек и женщин курению. Производители создали марки сигарет с низким уровнем никотина, специальным дизайном и ароматизаторами. Реклама акцентирует на независимости женщин, снятие стресса и потере веса.

Женщины курят, бессознательно преследуя цель появления в себе мужской стороны. Это популярно у женщин, курящих для отрицания популярных стереотипов, о женской слабости и чувствительности.

Женщины курят, по следующим причинам:

  • восстание против социального давления, женщина женственная, совершенная и милая;
  • способ обрести независимость от родителей;
  • способ подружиться и быть принятой сверстниками;
  • метод расслабления и снятия стресса;
  • курение – легкий способ не набирать вес.

Женщины курят чаще в одиночку, что говорит о стыде привычки курить, женщина с сигаретой – явление, менее социально приемлемое.

Наличие сигареты, вознаграждение и способ справиться со стрессом или беспокойством. Но все знают, курение вызывает рак и множество проблем со здоровьем. Приходит новый уровень стресса – от осознания, самостоятельного влияния на себя.

Курение похоже на еду, кусок шоколадного торта, когда нужно похудеть. Сигарета заполняет временную тягу, но осознание вредности и бесполезности способа очевидно.

   ↑

Проблема похудеть при отказе от привычки

Считается, люди бросающие курить, способны набрать лишний вес. Некоторые набирают килограммы после отказа от курения. Увеличение веса происходит от заполнения пустоты пищей, не от недостатка никотина, табачного дыма.

Во время курения, никотин заставляет организм подавливать аппетит и стимулировать метаболизм. Это действительно, правда.

Женщины, боятся бросить курить, думая, что наберут лишний вес. В реальности, тело станет стройнее, ведь бросив курить, появится энергия и силы на занятие спортом и походами в тренажерный зал.

В США проведены исследования взаимосвязи между курением и массой тела.

В одном исследовании было установлено, 75% курящих женщин, не набрали вес после прекращения курения. Некоторые женщины, начали курить, надеясь, это поможет сбросить вес.

Исследования показали, женщины, беспокоящиеся о весе по отношению к курению, беспокоятся и о других привычках: плотно поесть, выпить, отсутствие физической активности.

Важно, чтобы женщины понимали, курение оказывает большое влияние на внешность: истонченные волосы, морщины, ломкие ногти, обесцвеченные зубы, кожа и несвежее дыхание. Избавление от сигарет —  эффективная косметическая процедура.

   ↑

Основные причины отказа

Среди заболеваний, вызванных курением, можно выделить:

  • сердечные заболевания;
  • рак;
  • инсульт;
  • заболевания периферических сосудов;
  • эмфизема;
  • бронхит;
  • язвы.

Лечение, ранее существовавших болезней будет затруднено курением. Риск анестезии и послеоперационные осложнения увеличиваются за счет использования сигарет.

Некоторые, хотят бросить курить, чтобы подать положительный пример своим детям.

Расход на курение — еще одна важная причина. Курящая пара может быть мотивирована, понимая огромную трату на сигареты.

Курильщики сжигают дыры в одежде, машине, мебели и ковровых покрытиях. Это может привести к случайным пожарам. Более половины случаев смерти от огня вызвано курением сигарет.

Но недостаток понимания серьезности привычки, позволяет себе вернуться к искушению. Это приводит к усилению полноценной зависимости.

Люди начинают лечиться по разным причинам, но у большинства есть общая мотивация. Им нужна помощь, чтобы бросить курить. Они знают опасность, трудности, расходы, но не могут остановиться.

   ↑

Что такое психосоматика курения

Психосоматика – поясняет взаимную связь эмоционального опыта (слабость перед чувством страха, подавление проявления чувств, запрет показа гнева) и физического состояния (болезней, самочувствия, пагубных привычек).

Влияние психики на возникновение болезней.

Почти каждый лечащий врач, обращает внимание на психологическое состояние больного.

Если лечение и препараты не дают нужного эффекта, врач направляет пациента к психотерапевту.

Самостоятельно возможно также анализировать свои ощущения во время желания курить, понимать, почему это происходит. Главное делать выводы и действовать.

Тем не менее, воспользовавшись этим средством, человек подготавливается к предстоящим трудностям и стрессу. В итоге, найдет еще один стресс, в избавлении от такого средства расслабления.

Человек, способен самостоятельно преодолеть трудности, без внешних помощников, но внутренний голос убеждает в обратном. За мелкую слабость придется заплатить своим легким дыханием, ведь реклама и общество убедило в статусе курения.

Чтобы избежать курения, влияние с психологической стороны на пациента, приносит результат. Для этого подойдут методы релаксации, медитации, дыхательные упражнения, общение с психотерапевтами и индивидуальное лечение.

Источник: http://MyWeak.ru/kurenie/lechenie/prichiny-podrostkov.html

Почему люди курят сигареты: причины

Почему люди курят сигареты: причины

Вся наша жизнь состоит из череды приобретений и потерь. В процессе взросления каждый человека вооружается какими-нибудь привычками. И далеко не все они хороши и благопристойны. К числу пристрастий, от которых лучше бы отказаться и никогда не вспоминать, относится табакокурение. Но сделать это крайне сложно, ведь если сигареты появились в жизни человека, они его так легко не отпустят.

Все дело в том, что курение формирует у личности самую настоящую зависимость. Причем эта привычка развивается как на физическом, так и на психическом уровне. И чтобы с ней справиться, следует знать истоки проблемы. А именно выяснить, почему люди курят сигареты и что явилось причиной именно в вашем конкретном случае.

Помочь в борьбе с табакопристрастием способно знание собственной причины, побудившей к началу курения

Это «парадоксальное» курение

Психологи уже давно изучили человеческую личность, и нашли объяснение ее поступкам. Причем все специалисты, рассматривая и изучая специфику табачной зависимости, относят привычку курить к некоему парадоксальному занятию.

Курение является одной из целей, которая не имеет под собой базы, формирующей определенную цель. Такое занятие не несет в себе пользы, только вред. Но люди все также охотно тянутся за сигаретой.

Именно это и является, по мнению психологов, парадоксом курения. Допустим, если человек голоден, он идет на кухню готовить пищу, если уставший — ложится спать. А что подталкивает личность затягиваться сигаретами? Каковы причины такого странного желания у человека нанести вред своему организму, при этом не получив взамен никакой пользы.

Что показывает статистика

Истоки проблемы

Никогда привыкание к чему-то не происходит просто так и не развивается стремительными темпами. Что касается привычки курить, поначалу человек не ощущает зависимости. Смертельно опасное пристрастие постепенно и коварно забирает личность в плен и уже потом диктует свои условия, становясь важным ритуалом, без которого курильщик уже не видит смысла жизни.

И не понимает, что запуская в свое существование сигарету, медленно, но верно идет к собственной гибели. Но отчего так случается? Специалисты, рассматривая причины, почему люди курят, подразделяют их на две основные группы:

  1. Психологические.
  2. Физиологические.

Рассматриваем психологию

Пытаясь разобраться, что именно заставило взять в руку первую сигарету, нужно вспомнить, а в какой возрасте это произошло. В подавляющем большинстве случаев личность заполучает такую привычку еще в юном, подростковом возрасте. Давайте, рассмотрим возрастные особенности причин, объясняющих, почему люди начинают курить.

Подростковые мотивы

Одни из главных и основных побуждений, заставляющих подростков знакомиться с сигаретой, кроется в образе жизни собственных родителей. Юный человек просто подражает и копирует все, что делает и чем живут его родители. Видя постоянно их за процессом курения, подросток и сам берет в руки сигарету.

Прежде чем ругать своего ребенка, застав его за курением, стоит обратить внимание на собственное поведение и самому расстаться с табакозависимостью.

Помимо подражания взрослым, подростки могут начать курить и по ряду иных ситуаций. Психологи выделяют следующие моменты.

К наиболее распространенным причинам относят обычное любопытство

Протестные настроения. Подростковый период славится непредсказуемостью поведения юных людей.

Взрослея, человеку приходится переживать гормональные всплески, которые влияют на поведение и настроение личности.

Многие дети, находясь в пубертатном периоде, ощущают острую потребность выделиться из толпы сверстников.

Лучшим способом для этого и становится курение. С точки зрения бунтующей личности, взять в руки сигарету и пойти наперекор всем запретам, является смелым и даже героическим поступком. Родителям в этот период следует загрузить свое чадо различными кружками, секциями, где действительно можно выделиться победами и достижениями без вреда для здоровья.

Опасные стереотипы. Иногда причины курения в подростковом возрасте кроются в стремлении подражать героям любимых фильмов. Вспомните, как изображались супермены, которым очень хочется подражать? С неизменной сигаретой. Подростки, стремясь соответствовать курящим героям с экранов, и сами берут в руки сигаретную пачку. При этом чувствуя себя намного привлекательнее и опытнее.

Черты характера. Многие подрастающие дети ощущают острую неуверенность в себе, боятся выглядеть неуклюжими и смешными. Из-за страха, что собственная неуверенность среди остальных тинэйджеров сделает их «белой вороной» и подталкивает юных личностей вооружаться сигаретами.

Причины курения во взрослом возрасте

А какие мотивы заставляют опытных в жизни, самостоятельных и самодостаточных людей начинать активно дымить? Подростковое «безумие» осталось позади, а чем обосновывают свое пристрастие взрослые? И в этом случае психологи находят массу объяснений.

Ритуалы как главные мотивы. Многие люди начинают курить, потому что это им просто нравится. Привлекает сам антураж данного действия. В основном, данная причина выявляется у представительниц прекрасного пола, которые любят все привлекательное. Красивые дамские элегантные сигареты, необычная пепельница, интересная зажигалка.

Основные причины подросткового курения

А как красиво смотрится тонкая сигарета в изящных руках, оттеняя и подчеркивая изгибы кисти и привлекая внимание к новому маникюру.

Но и мужчины не отстают от женщин, преподнося в подарок друг другу шикарные сигары, элегантные трубки и позолоченные портсигары.

Зачем нужно такое занятие? Чтобы ощутить себя успешным и благополучным, вкусить аромат финансовой независимости и материального достатка.

Стремление похудеть. Здесь играет роль не только психологическая установка на то, что бросая курить, человек обязательно толстеет, сколько чисто физиологическое объяснение. На самом деле (врачами это давно уже установлено и доказано), табачный дым влияет на вкусовые рецепторы, ослабевая их и купируя чувство голода.

Благодаря этому некоторые прекрасные дамы, стремясь изо всех сил сохранить стройность, порой вместо еды закуривают сигаретку. Хотя врачи и предупреждают, что такая «никотиновая» диета крайне опасна для здоровья, отказаться от нее некоторым женщинам становится очень сложно.

Потребность успокоиться. Кто из современных людей может похвастаться железными нервами и стойкостью характера? Нервные перегрузки на работе, постоянные стрессы, авральные ситуации на службе, проблемы в семье. А такой ритуал, как использование сигареты, по мнению психологов, становится отличным способом успокоить расшалившиеся нервы.

Опираясь на психологические аспекты, потребность покурить в минуты волнения, вполне объяснима. Ведь для того, чтобы расслабиться с помощью сигареты, приходится делать паузу и уходить в другое помещение. А в течение самого процесса табакокурения человеку приходится совершать глубокие и равномерные вдохи, что действует успокаивающе.

Физиологические причины курения

Само действие никотина, который и формирует пристрастие на физическом уровне, недолгое. Буквально через 30—40 минут никотиновая добавка выводится из организма. А каково действие никотина в формировании зависимости и привычки постоянно курить?

Никотин, который является главным активным веществом сигареты, относится к активнодействующим соединениям. Это растительный алкалоид. Он напрямую оказывает влияние на внутренние системы и стимулирует их, провоцируя повышение активности мозговых участков.

Помимо мозговых рецепторов, никотин мощно воздействует и на нервную систему. Кстати, уже после первой сигареты, человеческий организм начинает активно подстраиваться под незнакомое ранее состояние. И вскоре определенные дозы никотиновых добавок становятся уже нормой для человека. Более того, требуют повышения ввиду развития толерантности организма.

Курение подростков вызывает наибольшее опасение

Привычка курить берет свое начало именно с психологических причин, подталкивающих людей к сигаретам.

И лишь спустя некоторое время формируется уже пристрастие и на физическом уровне. В отсутствие привычной дозы никотина организм испытывает настоящую ломку, схожую с наркотической.

Чтобы избавиться от шока и стрессовой ситуации, сопровождаемой негативной симптоматикой, человеку приходится курить вновь и вновь.

Синдром абстиненции

Рассматривая физические причины, почему люди курят, стоит брать во внимание неприятные проявления, которые демонстрирует организм при отсутствии привычной никотиновой добавки. Такое состояние называется абстинентным синдром и проявляется следующим образом:

  • головокружение;
  • необъяснимые страхи;
  • усиление беспокойства;
  • повышение потоотделение;
  • скачки настроения, от апатичного состояния до агрессивной раздражительности.

Такие негативные проявления посещают курильщика уже спустя 40—50 минут с момента последнего курения. И табакозависимой личности, чтобы избавиться от этих мучений, приходится брать в руки сигарету. В физическом плане главной причиной курения становится боязнь потерять хорошее самочувствие и прихода депрессии.

Страх перед депрессиями

Кстати, депрессивные состояния, приходящие к человеку при отказе от курения – явления постоянные и также вполне объяснимые. Организм, живущий по «никотиновым» законам и привыкший постоянно получать такой допинг в виде курения, перестает вырабатывать самостоятельно гормоны «счастья» (дофамин).

Депрессия является одной из причин пристрастия к сигаретам

При курении в человеческом организме не просто происходит выделение дофамина в большом количестве, но и тормозится выведение его из организма.

Человек вследствие этого ощущает беспричинное удовольствие, радостное возбуждение и приятную эйфорию. Кстати, по этой же причине развивается и алкогольная зависимость. Спиртное действует на человеческий организм похожим образом.

Какие имеем выводы

Как видите, виновников, наличием которых можно объяснить собственную привычку к сигаретам, достаточно много. И они сугубо индивидуальные. Поэтому общего рецепта, как проще и быстрее расстаться с курением не существует. В первую очередь следует разобраться в собственной личности, понять тот момент/ситуацию, которая и стала виновником пристрастия. Но и этого недостаточно.

Чтобы бросить курить, следует не только понимать истоки этого действия, но еще и хотеть избавиться от смертельной привычки. От сигарет способен отказаться лишь тот человек, который обладает искренним желанием зажить здоровой жизнью.

Поэтому каждая личность, страдающая табачной зависимостью, должна остановиться и задуматься. Прежде всего, о собственном здоровье. А затем и ответить самому себе на вопрос: «Почему и зачем я курю». Только понимание имеющейся проблемы и истоков ее появления помогут расстаться со смертельным пристрастием быстро и безвозвратно.

Источник: http://vsezavisimosti.ru/kurenie/pochemu-lyudi-nachinayut-kurit.html

Почему люди курят: психология и причины

Почему люди курят: психология и причины

Елена

08.09.2016 в 15:19

Здравствуйте, дорогие друзья!

Вредные привычки были и есть «бичем» современного общества. По какой причине люди прибегают к собственноручному укорачиванию себе жизни, причем оплачивая такое убийство? Почему люди курят?

Курение вызывает более мощную зависимость нежели героин, алкоголь и кокаин. Как правило, желание затянуться сигареткой, появляется еще в подростковом возрасте из-за стремления выделиться. Но глобальное заблуждение заключается в том, что личность на тот момент уверенна в возможности бросить это гиблое занятие, когда пожелает.

Но не так случается, как представляется! С первой сигаретой, особь заселяет свой организм не только вредоносными химическими веществами, но и обзаводится ручным, никотиновым монстром.

СОДЕРЖАНИЕ:

Тот в свою очередь, спустя несколько часов, требует законную долю ядов. В случае, если личность отказывается кормить такого гостя, то уровень раздражительности увеличивается. А в голову закрадываются навязчивые мысли о заветной сигарете.

Привыкание не происходит моментально! Вначале человек курит и не чувствует зависимости, думая: «Ничего страшного, немного покурю ещё а потом брошу…». Но вредная привычка со временем коварно цепляется и становится незаменимым ритуалом, верным другом и советчиком, медленно, но уверенно убивая обладателя.

Почему так происходит?

Основные причины возникновения никотиновой одержимости разделены на психологическую и физиологическую зависимость. В сегодняшней статье мне хотелось бы рассмотреть наиболее распространенные поводы приобретения убийственного пристрастия.

1. Внешнее давление со стороны сородичей

Желание соответствовать типажу, влиться в компанию, показаться более взрослым, толкают особей на путь тотального саморазрушения.

Иногда подростки позволяют себе заставлять человека выкуривать сигареты, дабы влиться в «элитное» общество. Подобный прессинг и давление, а также стремление не быть «белой вороной», вынуждает особь поддаться мнению всеобщего большинства.

Бывает так, что дурной пример дети перенимают у собственных родителей, которые без дольки сомнений пропагандируют нездоровый образ жизни. Вместо того, чтобы заботиться о здоровье, они отравляют не только свою жизнь, но и жизнь детей.

Пассивное курение вызывает еще больше проблем, нежели активное. Вторичное вдыхание дыма со смолами закупоривает сосуды, делая их эластичными. Помимо проблем с давлением, заядлый курильщик приобретает проблемы с желудком, что чревато язвами и гастритами, импотенцию, одышку, желтизну лица и зубов, наряду с массовым отравлением организма химикатами.

2. Ритуал

Почему так сложно бросить после первых проб? Если провести социальный опрос и поинтересоваться у курильщиков зачем они начали курить, то большинство из них затрудниться ответить честно.

Для одних — это особенный ритуал расслабления. Начинать свой день с чашечки крепкого кофе, приправленного особенной, первой сигаретой — магнетический сеанс. Все как в кино! Красивый дым, вид с балкона и полное отсутствие тревожный мыслей.

Никотин попадает в кровь спустя 10 секунд и вызывает ощущение легкого наркотического опьянения. Например, большинство курящих сотрудников, работающих в компаниях, таким образом пытаются снять стресс. Но они не понимают, что сигарета его и провоцирует!

Времяпрепровождение в курилке, возможность найти «новых людей» и способ занять руки и время — это среднестатистические ответы на вопрос «почему?».

Существуют люди, которые находят в сигарете утешение. Придуманная психологическая поддержка помогает им справляться с жизненными стрессовыми ситуациями и сложностями.

Например, в момент критического события, человек решает помочь себе средством, что применяется массами. Успокоить нервы, прийти в себя, не париться. Там где появилась одна сигарета, найдется и пачка, а после — бездонная яма иллюзий.

Действие никотина недолгое. Оно выводится спустя полчаса. И тогда, никотиновый монстр просит еще! Больше дозы! Естественное желание человека — вернуться в первичное состояние, которое было до сигареты. Но, к сожалению, курильщик достичь его априори не сможет.

3. Желание наказать себя

Существует теория о том, что люди начинают курить по причине не здравого отношения к себе. Предложите адекватному человеку умышленно травить себя ртутью или подышать дымом от костра? Думаю, он вряд ли согласиться.

Но это касается психологически здоровой личности, избавленной от неврозов, комплексов и тяжелого детства. Особь, что не нашла утешение в нужный момент, более слаба к зависимостям.

Желание наказать себя — это она из истинных причин курения. Человек запрещает себе быть счастливым и здоровым. Это могут быть нерешенные вопросы в личной жизни, детские обиды, расстройства психики, но путь избавления от курения один — понять истинную причину такого самоубийства.

4. Реклама и образ

Многие из потенциальных и фактических курильщиков попадают в ловушку образа. Общественное мнение кричит об одном: «Выделяйся! Будь гламурным и загадочным».

Образ дамы в платье с красивым мундштуком и тонкой линией дыма, стремящегося вверх быстро возникает в сознании. Творческая личность, находясь в поисках себя, почему-то обязательно должна увлекаться либо алкоголем либо сигаретами.

Мужчина в дорогом костюме и элитным сортом виски в бокале, непременно должен пахнуть элитным сортом табака для внушения состоятельности.

Реклама влияет на людей во всем мире! Она сделана таким образом, будто бы курящий человек станет более привлекательным и интересным. Пропаганда такой зависимости выгодна и компаниям производителям, которые за счет здоровья людей создают финансовые империи.

Друзья, я хочу пожелать вам мудрости и крепкого здоровья!

Источник: http://elenarou.ru/samyie-glavnyie-prichinyi-pochemu-lyudi-nachinayut-kurit.html

Курение – психология или физиология

Курение - психология или физиология

25/05/2015

Отказ от курения

Курение – это глобальная опасная вредная привычка, которая поработила миллионы людей по всему миру, что непосредственно связано с ее характером социального явления.

Причин и мотивов для ее возникновения якобы предостаточно у каждого из курильщиков, но существуют и такие предпосылки и причины курения, которые носят общий, а далеко не индивидуальный характер. И перечислять их можно бесконечно.

Среди них наиболее опасны так называемые социальные мифы о курении – что оно способствует успокоению нервов, расслаблению и стимуляции работы головного мозга, а также при малом употреблении не причинит здоровью вреда и социально поднимет курящего человека в глазах окружающих его людей.

На самом же деле это все не что иное, как активная пропаганда табачных компаний и насажденные нездоровые идеи людей, которые строят свой сигаретный бизнес.

Типы зависимостей от курения

Учитывая характер проблемы, ее влияние на человека и само восприятие курения, его значимость для многих людей, можно выделить три основных типа этой зависимости.

  • Первый – синдром никотиновой зависимости, базирующийся на физиологии курильщика – физиологическая зависимость.
  • Второй – отсутствие потребности организма в никотине как таковом, но имеющаяся психоэмоциональная связь с процессом курения – психологическая зависимость.
  • Третий – наличие обоих типов зависимостей от сигарет у одного и того же человека – психофизиологическая зависимость.

Таким образом, утверждать о чисто психологическом характере зависимости у курящих людей не приходится, так как в мире существует немало людей с чисто физиологической потребностью в употреблении никотина.

Правда, интересен тот факт, что удовольствие от курения курильщик получает в любом из случаев. И это тоже не психология чистой воды. Хоть понятие удовольствия и носит психологический характер, ответственна за него физиология – соответствующие гормоны и химические реакции организма.

Поэтому однозначно говорить, что курение – это строго определенный тип зависимости нельзя, для каждого человека эта проблема носит индивидуальный характер.

Физиологическая потребность в курении

Физиологическая зависимость от сигарет встречается несколько реже психологической и в меньшей мере, чем психофизиологическая. Она относительно проста в лечении при наличии должного стремления у курильщика, и зачастую решается в пользу отказа от сигарет.

В ее процессе участвуют особые рецепторы, отвечающие за восприятие чувства радости и ощущения эйфории, благодаря которым курение носит постоянный характер, так как удовольствие от сигареты курильщик хочет ощутить снова и снова.

Если же убрать сам никотин, то это удовольствие и ощущение радости и счастья исчезнет, наступит период раздражительности и нервозности, так как не будет осуществляться возбуждение соответствующих рецепторов.  В медицине эти проявления подразумеваются под никотиновой абстиненцией.

Психологическая необходимость курить

Психологическая необходимость курить

В данном случае курение носит сакральный смысл. Это привычный ритуал, от которого не в силу отказаться ни один курильщик ввиду сформировавшейся рефлексивной привычки в мозгу. Отсюда и берутся корни курения за чашечкой кофе, во время увлекательной беседы, после обеда, а особенно когда с курением совмещается алкоголь.

К этой категории относится немалый процент людей, которые, несмотря даже на очевидную угрозу своему здоровью и жизни, не откажутся от курения ни на каких условиях вообще.

Поскольку ситуации, в которых условно принято курить, случаются у таких людей довольно часто, то результат не сложно предсказать – человек курит с завидным постоянством, причина которому – устоявшийся внутренний стереотип данной модели поведения. И лечения он требует соответствующего – у психотерапевта, так как не один из медицинских препаратов и методов нетрадиционной медицины не принесет эффект. Задача психолога здесь состоит в том, чтобы сломать этот мощный и защищенный стереотип.

Смешанная форма зависимости

Смешанная форма зависимости

Самая сложная в мировой практике борьбы с курением, да и в медицинском опыте лечения табакокурения – это психофизиологическая зависимость от курения. Она имеет смешанный характер и определяется тем, что курение возможно прекратить на какое-то определенное время, за которым снова последует срыв и возврат в привычное табачное русло.

Несмотря на все усилия, самостоятельные попытки таких курильщиков избавиться от своей назойливой привычки в сумме с потребностью пощекотать свои рецепторы никотином не приносят успеха.

Такие курильщики обычно не отказываются от курения до конца своей жизни. Хотя известны определенные случаи избавления от курения, для которых применялся комплексный подход.

Как бы не было сложно избавиться от любого из типов никотиновой зависимости, решающим фактором в этой борьбе выступает не сам характер зависимости, а стремление человека к ведению здорового образа жизни, который исключает курение на корню.

Источник: http://www.nuhvatit.ru/kurenie-psixologiya-ili-fiziologiya.html

Почему люди курят? Основные причины курения сигарет

(1 5,00 из 5 – Поставьте, пожалуйста, Вашу оценку статье)
Загрузка…

Почему люди курят? Мотивов может быть бесконечное множество.

Стандартной причиной курения сигарет является вездесущий стресс, который, конечно, хочется устранить выкуривая очередную пачку сигарет снова и снова.

Психологическое напряжение, однако, не единственная причина которая подталкивает людей к курению сигарет.

Почему люди курят? Ответ на этот вопрос не может быть однозначен. Причины курения можно разделить на две большие группы: психосоциальные и фармакологические.

Сигареты упрощают общение между людьми, курение является своего рода “товарищеским развлечением”, оно успокаивает или же стимулирует нервную систему, позволяет лучше сконцентрироваться на работе и т.д.

Психологические тесты

Психологи располагают инструментами – психологическими тестами, которые позволяют приоткрыть тайну индивидуальных причин курения сигарет у людей.

К таким инструментам, помимо прочих, относится анкета “Почему курю?”, которая состоит из 21 вопроса. На все эти вопросы должны ответить курящие респонденты.

Каждый вопрос анкеты относится к одной из семи шкал, которые называют главные причины никотинизма. К ним относятся:

  1. Нервное возбуждение;
  2. Приятно курить – релаксация;
  3. Привычка;
  4. Зависимость;
  5. Агитация со стороны близких людей;
  6. Род занятий;
  7. Социальные мотивы.

Итоги этого теста, конечно, не могут полностью ответить на вопрос почему люди курят, потому что существует масса нюансов, однако они могут сориентировать в основных причинах этого явления.

Почему люди курят?

Курение полиэтиологично. Что это значит? Это значит, что человек тянется за сигаретой не из-за какого-то одного определенного стимула, а из-за многих стимулов. Например, наглядная комбинация стресс + любопытство + желание получить удовольствие.

Оказывается существуют гендерные различия в причинах курения. Женщины чаще курят сигареты для удовольствия. Мужчины курят сигареты чаще для того, чтобы снять напряжение или же потому что просто привыкли, они хотят поиграть с сигаретой в руке, выпускать табачный дым.

Причины курения исследовались на протяжении столетий. Еще древние ацтеки курили табак, чтобы достичь состояния мира и относились к нему как к обезболивающему средству.

Снафф – нюхательный табак, в зависимости от обстоятельств, был известен как лекарственный препарат и как наркотик. Первое упоминание о курении было в 5 веке до нашей эры.

Распространился табак в 15 веке нашей эры благодаря экспедиции Кристофора Колумба.

Кроме того, европейцы использовали табак в качестве лекарства и только в 20 веке курение было расценено как враг для здоровья.

Человечество поняло, что привычное курение может оказывать пагубное влияние на организм, в частности оно способствует развитию рака легких, астмы, эмфиземы, ослабляют либидо и ускоряют старение кожи.

А также были изучены вредные вещества входящие в состав табачного дыма.

Табачный дым

Табачный дым состоит по меньшей мере из трех веществ, которые могут вызвать проблемы: смола, окись углерода и никотин.

  1. Смола является чёрным веществом липкого цвета и влияет на слизистую оболочку дыхательных путей, которая простирается от носа до легких, т.е. она там оседает. Это препятствует функциям слизистой оболочки: пыли и грязи, а также другие чужеродные элементы свободно проходят в легкие. Смолы, таким образом, вызывают бронхит, эмфизему (болезнь легких), рак легкого, рак горла, рак пищевода и рак гортани.
  2. Окись углерода образуется при сгорании растительных материалов. Это бесцветный газ который не имеет запаха. Избыток употребления этого газа приводит к тому, что кровь не может нести в себе достаточно кислорода, что приводит гипоксии (это значит, что сердце и другие части тела снабжены недостаточным количеством кислорода). Окись углерода повреждает стенки кровеносных сосудов. Эти явления в организме приводят к проблемам с сердцем (стенокардия, инфаркт миокарда) и даже к инсульту.
  3. Никотин стимулирует нервную систему, что вызывает учащённый сердечный ритм и сокращение кровеносных сосудов. Это вызывает повышение артериального давления. Никотин вызывает зависимость.

Индивидуальность причин курения

Почему люди курят после всех этих полученных знаний? Как правило, на протяжении многих лет курения развивается зависимость. Никотин в организм часто попадает еще в подростковом возрасте.

Молодые люди тянутся к сигарете, они хотят чувствовать себя взрослее, они хотят удовлетворить свое любопытство, испытать новые ощущения, получить немного удовольствия, расслабления, отдыха или просто выдыхать, рассматривая табачный дым. Молодые люди, начиная курить, хотят чувствовать что принадлежат к группе курящих – взрослых людей.

Особое значение имеет влияние средств массовой информации: реклама сигарет, которая предлагает иллюзию счастья и поток энергии после закуривания или представляют образ курильщика, который пользуется общественным признанием.

В заключении можно сказать, что люди курят сигареты потому что:

  • никотин их успокаивает, расслабляет и уменьшает психофизическое напряжение;
  • никотин их стимулирует, повышает концентрацию внимания, активность;
  • курение удовлетворяет потребность уйти от множества проблем – межличностных, профессиональных, семейных и др.;
  • курение помогает им справится со сложными эмоциями, такими как печаль, беспокойство, гнев;
  • никотин позволяет им облегчить страдания;
  • курение устраняет у них чувство скуки, пустоты и одиночества;
  • курение для них становится привычкой, ритуалом – им нравится доставать сигарету из пачки, играть с ней в руке, подносить ко рту и так далее;
  • курение у них связано с фармакологической наркоманией, им необходимо увеличить дозу никотина в крови, чтобы не было никотинового голодания;
  • курение у людей также связано с психологическими проблемами –  улучшить настроение, повысить самооценку, быть уверенным;
  • курение облегчает общение, помогает наладить социальные контакты, помогает поддерживать диалог;
  • курение для некоторых это удовольствие.

Как Вы видите люди курят по многим причинам. Для того чтобы эффективно бороться с никотиновой зависимостью, для начала, нужно определить индивидуальные причины курения. Необходимо узнать это стресс или потребность в социальных контактах, или может это просто ритуал? Анализ причин курения позволит достигнуть большего упорства при воздержании от сигарет.

Стоит подумать над этим и, тем более, что курильщик наносит вред не только себе, но и окружающим близким людям. Пассивное курение также вредно как и активное. С Вами был OptimusMedicus.com

КурениеРакСексуальная дисфункция

Источник: https://optimusmedicus.com/polezno_znat/pochemu-liudi-kuriat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.