Растяжки на теле: терминология, причины появления и способы избавления

Содержание

Растяжки. Стрии

Растяжки на теле: терминология, причины появления и способы избавления

Неприятная проблема появления на коже растяжек (стрий) знакома подавляющему большинству женщин.

Почти 2/3 представительниц прекрасного пола отмечают их возникновение в области груди, живота, бедер в послеродовом периоде, после кормления грудью или в результате резкой потери лишних килограммов.

Растяжки, или стрии, представляют собой рубцовые изменения кожи вследствие микротравм ее отдельных волокон.

Несмотря на то, что растяжки на коже не являются опасным для здоровья состоянием, они доставляют немало неудобств их обладательницам в эстетическом плане. Женщины стесняются носить открытую одежду, стараются не загорать, чтобы стрии не выделялись на более смуглой коже. Как и с любым другим косметическим недостатком, с растяжками нужно начинать бороться еще до их появления.

Внешние проявления стрий (растяжек)

На теле встречаются растяжки (стрии) трех видов: нитевидные неглубокие белесые полоски, небольшие бледно-розоватые рубчики и продольные рубцовые дефекты сине-бордового цвета, со временем становящиеся светлыми.

Растяжки обычно возникают на коже бедер, живота, груди, а при сопутствующих гормональных нарушениях – на лице. Растяжки, вызванные резким снижением веса, располагаются на туловище вертикально, эндокринными нарушениями – горизонтально.

Под действием нарушения гормональной регуляции или значительного растяжения кожи ее коллагеновые и эластиновые волокна удлиняются, истончаются, что ведет к их внутренним надрывам. В местах травмирования волокон происходит разрастание соединительной ткани.

Сначала растяжки имеют розовато-фиолетовый оттенок, затем постепенно бледнеют и приобретают перламутрово-белый цвет. Если вовремя не принять меры, то спустя некоторое время стрии внешне станут напоминать рубцы. Смуглая или загорелая кожа еще более акцентирует растяжки, т. к.

соединительная ткань не содержит пигмента и не загорает.

Возникновение растяжек – это не просто результат перерастяжения кожи. Растяжки (стрии) – это исход заживления кожных коллагеновых и эластиновых волокон после микротравм, т.е. их рубцевание.

Возникновение растяжек обусловлено усиленной секрецией кортизола – гормона коры надпочечников. Его гиперсекреция ведет к растяжению, истончению, а затем и разрыву кожных волокон с последующим возникновением растяжек (стрий).

Причиной разрывов волокон и их последующего рубцевания могут служить недостаточная эластичность кожи или ее плохая регенерационная способность. Внутренние микротравмы волокон приводят к разрастанию в местах надрывов соединительной, т. е. рубцовой ткани.

Причины появления стрий в области бедер, ягодиц, живота, груди могут быть самыми различными: это и половое созревание, и беременность, и значительные колебания веса.

Подвержены возникновению растяжек подростки в переходном возрасте, беременные женщины, спортсмены – все те, кто по тем или иным причинам быстро наращивает массу тела. Также играет роль и наследственный фактор, если растяжки имеются в семье у женщин старшего поколения.

Еще одной причиной появления стрий может служить заместительная гормонотерапия при заболеваниях эндокринной системы.

У людей, вынужденных длительное время принимать стероидные гормоны (гидрокортизон, преднизолон и др. гормоны коры надпочечников), а также у больных синдромом Иценко-Кушинга растяжки могут возникнуть по всей поверхности тела и на лице. Такие растяжки более выраженные по протяженности, ширине и площади занимаемой поверхности тела, чем растяжки беременных или подростков.

Профилактика растяжек

Избежать возникновения растяжек непросто, особенно в тех случаях, когда на то есть объективные причины: беременность, эндокринные проблемы, плохая эластичность кожи и уже имеющиеся стрии вследствие изменения веса. Но эта задача вполне разрешима, если подойти к ней со всей серьезностью и ответственностью.

Превентивные меры по предотвращению образования стрий следует принять женщинам, которые по тем или иным причинам набирают или сбрасываю лишние килограммы.

В период беременности, когда происходит значительное перерастяжение кожи груди, живота, бедер, необходимо особенно тщательно ухаживать за этими участками тела.

Чтобы предотвратить появление растяжек, дерматокосметологи рекомендуют использование кремов с содержанием витаминов А, Е и С, а также коллаген-эластиновым комплексом.

Профессиональные косметические линии Decleor, Babor, Biotherm предлагают специальные кремы, эффективно предотвращающие появление стрий.

Хорошим эффектом обладает массаж наиболее уязвимых для образования растяжек зон груди, бедер, живота с легким втиранием оливкового масла.

Ежедневное использование средств для профилактики растяжек, хотя и не гарантирует 100% результата, но в ряде случаев может служить действенным средством против их возникновения.

Современная косметическая индустрия предлагает большое разнообразие специальных фитокремов: Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific Vergetures), Gernetic, Lierac (Photolastil), Phytomer (Pre Vergetures),Vichy (Vergetures) и мн. др., которые эффективно борются с возникновением растяжек.

В состав специальных, укрепляющих кожу кремов, как правило, входят активные увлажняющие компоненты (сок алоэ, хитозан, гиалуроновая кислота), а также витаминно-минеральные комплексы, коллаген, аминокислоты и белковые гидролизаты.

Обязательным ингредиентом таких средств являются растительные масла (авокадо, бурачника, виноградных семечек, зародышей пшеницы, какао, облепихи, ослинника, сои, чертополоха, шиповника и т. д.), питающие слабую, подверженную растяжению кожу.

Профилактические меры по предотвращению растяжек кожи следует принимать еще до наступления беременности. С этой целью можно пройти курс процедур вакуумного или общего гигиенического массажа. Хорошо зарекомендовали себя используемые при массаже растительные масла, улучшающие эластичность кожи и ее питание.

Процедуры грязевых и водорослевых обертываний способствуют поступлению в клетки незаменимых аминокислот, витаминов и минералов, улучшая тонус и тургор кожи.

В течение беременности можно прибегнуть к самомассажу.

После принятия душа тело необходимо тщательно растереть при помощи мягкого махрового полотенца, а затем пощипывающими движениями, по часовой стрелке осторожно проработать кожу живота до ее легкого покраснения.

Такой метод самомассажа усиливает кровообращение и питание кожи, защищая ее тем самым от появления растяжек. Полезно во время беременности ношение специального эластичного белья и бандажа, предохраняющих кожу от появления растяжек.

Удаление (лечение) растяжек

На эффективность лечения растяжек влияет срок давности их возникновения. Только недавние, возникшие менее года назад растяжки, можно устранить полностью или значительно снизить их проявление. А вот от застарелых стрий избавиться, увы, практически нельзя.

В лечении растяжек требуется проведение комплексного курса, построенного на сочетании и чередовании разных методик. Это кропотливый и длительный процесс, требующий дисциплины и терпения. Проявления уже сформировавшихся белесых рубцов можно лишь несколько уменьшить путем лазерной или других методов шлифовки, выравнивающих рельеф стрий и окружающей их кожи.

Химический пилинг . Действие химического пилинга основано на нанесении на рубцы сильных кислот, которые, сжигая эпидермис, активируют выработку кожей собственного коллагена. Для проведения химического пилинга используют альфа-гидрокси-кислоты, трихлоруксусную и феноловые кислоты.

Самым активным и эффективным действием обладают феноловые кислоты, но их применение может повлечь за собой риск возникновения серьезных побочных реакций. Из-за крайней болезненности процедуры феноловый пилинг проводится под наркозом и имеет противопоказания ввиду высокой токсичности активного вещества (например, заболевания сердца и сосудов).

Действие трихлоруксусной и альфа-гидрокси-кислот не такое глубокое и более мягкое, но также требует соблюдения всех мер предосторожности. На достижение положительного результата большое влияние оказывает адекватная предпилинговая терапия кожи и профессионализм специалиста, проводящего процедуру.

Химический пилинг является врачебной процедурой и требует соответствующей квалификации и практического опыта.

Лазерный пилинг. Проведению лазерного пилинга предшествует специальная подготовка. Перед выполнением процедуры в течение 1-2 месяцев показано нанесение на кожу кремов с повышенным содержанием аскорбиновой кислоты.

Лазерный пилинг проводится в стационаре, под наркозом. Во время манипуляции врач обрабатывает рубцовые участки кожи лазерным пучком, послойно выжигая их. Вся процедура занимает не более часа.

Обычно выписка происходит через сутки, однако на последующие 2 недели назначается амбулаторное лечение. После воздействия лазера на коже появляются краснота и отек, напоминающие ожог. Эти участки необходимо будет обрабатывать специальными восстанавливающими кремами.

В течение 3 месяцев не рекомендуется принимать солнечные ванны, поэтому лазерный пилинг лучше планировать на осень или зиму.

Пластическая хирургия. Наиболее действенным и радикальным методом избавления от растяжек является их устранение оперативным путем. При операционной пластике живота, или абдоминопластике, избытки кожи передней брюшной стенки иссекаются вместе с растяжками.

Риск хирургического вмешательства всегда связан с возможностью возникновения гнойных осложнений, долгого заживления раны, формирования грубого послеоперационного рубца. После абдоминопластики снятие швов обычно происходит на 7-10 сутки, полное восстановление – спустя две недели.

Обертывания. При незначительных, недавно возникших растяжках можно применять водорослевые обертывания (талассотерапия). Морская водоросль спирулина повышает тонус и упругость кожи, насыщая ее природными витаминами и микроэлементами.

На сухую и чистую кожу наносится водорослевая маска, накладывается пленка и термоодеяло, позволяющее разогреть тело и сохранить тепло. Это способствует наилучшему проникновению полезных веществ из водорослей в кожу. Затем водорослевая масса смывается обычной водой.

Курс лечения составляет от 6 до 12 процедур.

После водорослевых обертываний кожа заметно улучшает свой тонус, тургор и рельеф. Свежие (до полугода) стрии могут уйти совсем. Еще лучший эффект дает сочетание талассотерапии с ультразвуковой терапией и препаратами-производными витамина А (ретинола).

Эффект лифтинга (повышения тонуса кожи) здесь сочетается с эффектом пилинга (удаления омертвевших клеток рогового слоя эпидермиса) и лимфодренажа (удаления лишней жидкости). В итоге подтягиваются мышцы, выравнивается кожа и исчезают растяжки.

Но эффективен этот метод только при свежих и незначительно выраженных рубцовых изменениях.

Возникновение растяжек связано с глубоким поражением слоев кожи, поэтому их лечение бывает не всегда эффективно.

Если же появление стрий не вызвано беременностью, а сопровождается другими физиологическими изменениями (подъемом АД, увеличением веса, оволосением лица, груди и спины), то, скорее всего, это состояние связано с нарушениями со стороны эндокринной системы и требует помощи врача-эндокринолога.

Источник: http://www.krasotaimedicina.ru/diseases/zabolevanija_cosmetology/stretching

Растяжки на коже – причины, лечение и профилактика

Растяжки на коже - причины, лечение и профилактика

Каждая женщина хочет быть идеальной. Мы покупаем дорогие крема, ходим в дорогие СПА салоны, платим большие деньги инструкторам по фитнесу.

И вдруг, в один, отнюдь не прекрасный день, обнаруживаем на своей коже некрасивую паутинку – растяжки или, по-научному, стрии. Они появляются на бедрах, животе или, о ужас, на груди.

Они могут появиться, как у взрослой рожавшей женщины, так и у худенькой семнадцатилетней девушки. Почему же появляется этот дефект? И как предотвратить его появление?

Причины появления растяжек

Стрии или растяжки – это вид рубцовых образований на коже. Они появляются в результате гормональных изменений в организме, в основном, у женщин. От избытка гормонов деятельность клеток, отвечающих за эластичность кожи, нарушается.

Выработка коллагена и эластина резко падает, начинают разрушаться волокна соединительной ткани, уменьшается их эластичность. Внутренний слой кожи, дерма, растягивается от нормального до очень тонкого состояния. А где тонко, там и рвется.

По сути, растяжка – это маленький шрам на месте порванных волокон.

Свежие стрии заполнены соединительной тканью с множеством капилляров, поэтому изначально растяжки красноватого или багрового цвета, со временем эти капилляры стареют и разрушаются, рубец бледнеет и становится едва заметным белым. Но поскольку соединительная ткань не содержит пигмента, эти места уже никогда не загорают. Летом их можно немного заретушировать, втирая ватной палочкой по всей длине крем-автозагар.

Особенно подвержены этому дефекту кожи молодые девушки, в период полового созревания, а также беременные женщины. В эти периоды гормональный всплеск в женском организме особенно сильный. Растягивается и теряет эластичность также кожа у женщин резко набирающих и сбрасывающих вес.

Основные факторы

Степень подверженности растяжкам зависит от следующих факторов:

  1. Генетика. Считается, что особенности строения кожи передаются по наследству. Поэтому, если ваша мама или бабушка имеют на теле растяжки, стоит уделить особенное внимание профилактике уже в юношеском периоде.
  2. География. Женщины южных стран намного меньше подвержены стриям, нежели женщины севера. Это объясняется тем, что у северных женщин кожа тоньше и, соответственно, вероятность микроразрывов выше.
  3. Возраст. Наибольшее количество растяжек возникает именно в 15-18 лет. Организм растет так быстро, что кожа «не успевает» растянуться. Особенно сильно растяжкам подвержена нежная и тонкая кожа груди, в момент, когда грудь начинает расти. Стрии могут появиться буквально за одну ночь. С возрастом вероятность растяжек резко падает за счет морщинок на коже.
  4. Особенное состояние. Беременность – это время бурного всплеска гормонов, который будоражит организм женщины на протяжении 9 месяцев. Кроме того, резко набирается вес и натягивается кожа на животе и груди, что в 90% приводит к стриям в местах наибольшего натяжения – на животе, бедрах и груди.
  5. Спорт. Растяжки могут появиться в случае резкого набора мышечной массы у спортсменов. Также к ним может привести и резкое прекращение тренировок.
  6. Резкие колебания веса. Избыточный вес приводит к потере тонуса кожных покровов и сильному их натяжению. Но и слишком быстрая потеря веса ведет к образованию растяжек. Диетологи советуют терять не более 2% от изначального веса в месяц, чтобы предотвратить появление растяжек.
  7. Заболевания. В целом безобидный дефект кожи может быть признаком заболевания эндокринной системы. Поэтому если стрии появились без видимых причин, обратитесь к врачу.

Профилактика появления растяжек

Профилактика растяжек при беременности

Профилактика появления растяжек на коже должна начинаться в юном возрасте. Она особенно важна в критические периоды полового созревания и беременности.

Намного проще предотвратить появление растяжек на коже, нежели маскировать уже имеющиеся стрии. Полностью «вылечить» растяжки возможно только с помощью лазерной терапии, снимая слои кожи с зарубцевавшейся тканью.

Поэтому в случае склонности к их появлению, постарайтесь дополнительно поддержать кожу груди, живота и бедер.

Профилактику можно разделить на две основные части: здоровый образ жизни и уход за кожей проблемных зон.

К здоровому образу жизни относятся:

  • Здоровое питание. Особенно хороши продукты, насыщенные цинком, медью, витаминами C, B5 и E – это вещества, способствующие выработке коллагена. Их много в авокадо, печени, зеленом горошке, тыквенных и подсолнечных семечках, цельных крупах. Очень полезна богатая белком пища. Белок отвечает за регенерацию тканей в организме и предотвращает их разрывы.
  • Здоровый тонус кожи. В дряблой коже меньше коллагена. Отлично повышает тонус и кровообращение контрастный душ, кожу бедер можно протирать кубиком льда. Отлично воздействует на кожу массаж при помощи шлепков и пощипывания.

Особое внимание следует уделять уходу за кожей бедер, живота и груди:

  • Базовые и эфирные масла. На сегодняшний день их можно купить в любой зеленой аптеке. Предпочтительно использовать базовые масла, богатые витамином E, такие, как миндальное, оливковое, масло проростков пшеницы. Эти масла можно смешать между собой, а можно выбрать какое-то одно. Они создают на коже пленку, препятствующую испарению влаги из глубоких слоев кожи, а также питают верхний слой. Очень полезны для стимуляции кровообращения и некоторые эфирные масла, например, масло герани, апельсина, лимона, мяты, розового дерева. Эфирные масла растворяются в базовом масле. Не больше 5-6 капель на столовую ложку масла. С помощью смеси масел следует сделать активный массаж или просто втереть их по массажным линиям и дать полностью впитаться.
  • Пилинг кожи. Скрабы улучшают кровообращение, вызывая прилив крови к массируемому месту, а также отшелушивают верхний омертвевший слой кожи, что позволяет коже активней «дышать». В качестве скрайбирующего вещества для живота и бедер можно взять спитый кофе, смешанный с медом или оливковым маслом. Для груди подойдет более мягкий массаж из трети стакана натурального йогурта, столовой ложки миндального масла и натертой на мелкой терке цедры одного лимона.
  • Обвертывания. Также насыщают кожу полезными микроэлементами, витаминами и аминокислотами. Различают водорослевые и грязевые обвертывания. Наиболее эффективная водоросль – спирулина, проблемные места обвертывают водорослью, а затем полиэтиленом и полотенцем на час. Делайте по 5-7 процедур раз в несколько месяцев. По тому же принципу осуществляются и грязевые обвертывания.

Ну и, конечно, отличный способ не допускать растяжек на коже, это следить за своим весом, не допуская резких его колебаний.

Лекарственные средства

Начинать лечить растяжки нужно как можно раньше, так как застарелые стрии убрать намного труднее. Для избавления от растяжек используют:

  • Аекол – масляный раствор витаминов A и E, его применяют наружно. Аекол ускоряет регенерацию кожи.
  • Аевит – капсулы для приема внутрь, содержащие витамины A и E.
  • Контрактубекс – гель для лечения рубцов и растяжек.
  • Стратадерм – силиконовый гель, нормализует синтез коллагена на проблемных участках кожи.
  • Масло от растяжек Bella mama – состоит из двенадцати видов масел, восстанавливающих функции кожи.

Методики лечения растяжек

Также применяют такие методы лечения растяжек:

  • Лазерную шлифовку (пилинг) – лазерные лучи проникают в глубокие слои кожи и разрушают волокна стрий.
  • Мезотерапию – инъекции под кожу специальных растворов: коллагена, растительных экстрактов, ферментов, аминокислот, витаминов.
  • Химический пилинг – нанесение на кожу химических растворов. Метод имеет множество побочных эффектов, иногда тяжело переносится пациентами.
  • Микродермабразию – механическую шлифовку растяжек. Достаточно болезненный метод, не применяется на обширных участках кожи.
  • ЭЛОС-омоложение – одновременное воздействие на глубокие слои кожи лазера, энергии света и радиочастотного излучения, за счет чего начинается усиленная выработка коллагена.
  • Озонотерапию – введение под кожу лечебной смеси, состоящей из кислорода и озона, или же нанесение состава на кожу в виде масок.

Как избавиться от растяжек – 10 доступных способов

Полностью избавиться от растяжек можно, к сожалению, только с помощью хирурга или лазерной шлифовки. Но это не значит, что стрии невозможно скрыть. За многие столетия женщины накопили хороший опыт в сохранении красоты кожи. Но стоит запастись терпением, чтобы сделать стрии невидимыми требуется время и методичное соблюдение, выбранного вами способа.

  1. Скрабы. Один из наиболее эффективных способов сделать растяжки невидимыми это частый пилинг кожи в проблемных местах. В качестве скрабирующего вещества можно использовать спитый кофе, сахар, соль, размолотые в кофемолке, косточки абрикоса или сливы, семена клубники или киви с мякотью. Для лучшего увлажнения смешайте скраб с одной или двумя столовыми ложками оливкового или миндального масла и столовой ложкой натурального йогурта. Массируйте проблемные зоны круговыми движениями с использованием пилинга 2-3 раза в неделю.
  2. Массажные смеси с эфирными маслами. Некоторые эфирные масла повышают способность клеток к регенерации. Массажные смеси включают в себя базовые масла: оливковое, миндальное, масло зародышей пшеницы и эфирные масла. От растяжек рекомендуются лимонное, апельсиновое и мандариновое масла, масла герани, лаванды, нероли и розмарина. На большую столовую ложку следует брать не более 6 капель эфирных масел. Масла вы можете выбрать смешать на свой вкус.
  3. Ванны для придания упругости коже. С массажными смесями полезно сочетать лечебные ванны с солью и эфирными маслами. Для этого на столовую ложку морской соли добавляют 2 капли эфирного масла ромашки и 3 капли масла лаванды. На ванну достаточно 2-3 столовых ложки смеси. Принимайте такие ванны 2-3 раза в неделю.
  4. Мумиё. Способствует заживление рубцов втирание из мумиё. Для этого растворите 1 гр мумиё в столовой ложке кипяченой воды, добавьте 80 гр детского крема. Втирайте в стрии один раз в день, лучше всего после скраба. Смесь храните в холодильнике максимум 2 дня.
  5. Лосьоны с эфирными маслами. Это смесь чистых эфирных масел. Втирать лосьон нужно одним или двумя пальцами точечно в места растяжек, легко массируя кожу. Полезен, например, лосьон из масел лаванды, нероли и ладана. Каждого масла взять по 2 капли.
  6. Водоросли. Избавиться от свежих растяжек помогут обвертывания с водорослями спирулины. Места стрий обматываются водорослью, затем пакетом и одеялом на час – полтора. Всего требуется около 12 процедур.
  7. Массаж. Активный массаж с маслами или без поможет улучшить кровообращение в проблемных зонах. Хорошо помогает антицеллюлитный массаж в зонах живота и бедер. Помните, что движения при массаже должны быть к сердцу. После массажа разогретое место укройте одеялом. Массаж хорош тем, что его можно делать в любое время, например, за просмотром фильма.
  8. Обвертывания. Для восстановления кожи в местах растяжек полезно делать обвертывания с маслом какао, ланолином, лечебными грязями. Для этого нанесите средство на кожу, оберните полиэтиленом и теплым полотенцем. Через час обвертывание можно снять и удалить остатки средства.
  9. Масла. Еще в древности славянки боролись с растяжками с помощью, богатого витамином E, льняного масла. Сегодня подойдут также и миндальное, оливковое, масло зародышей пшеницы, а также чистый витамин E, который можно добавить в масла. Стрии можно массировать с маслом, а можно просто втирать его несколько раз в день. Для жирной кожи лучше взять миндальное масло, а для сухой – масло зародышей пшеницы.
  10. Диета. Но все процедуры будут бесполезны при плохом не сбалансированном питании. Чтобы коже хватало веществ на выработку коллагена и эластина, употребляйте побольше различной зелени, орехи, тыквенные семечки, морепродукты, фрукты и овощи.

Самое важное помнить, что борьба с растяжками должна быть последовательной. Не бросайте процедуры на середине, не делайте их на раз через два – это не принесет никакой пользы.

Комбинируйте разные способы, наблюдайте, на какие из них кожа отзывается лучше всего. Каждый человек индивидуален, если вы найдете «свое» средство, вы быстрее и легче вернете коже красоту.

А ведь это так важно для нас, женщин.

Тэги: кожа, растяжки, стрии, растяжки на коже

Источник: https://nmedik.org/rastyajki-na-koje.html

Растяжки на теле – причины и методы избавления

С возрастом женское тело меняется не в лучшую сторону. Одним из неприятных проявлений являются растяжки на коже. Это рубцы разных размеров, имеющие неровные и рваные края. Растяжки локализируются по несколько штук и сначала приобретают розоватый или фиолетовый оттенок, а затем становятся светлыми и гладкими.

Почему появляются растяжки

Растяжки – это треснувшие кожные покровы. Явление чаще возникает из-за большого натяжения кожи, когда ткани начинают быстро расти, а эпителий, не поспевая за ростом, становится тоньше и, в результате, рвется. На местах повреждений образуются пустоты, которые заполняются соединительной тканью. На появление растяжек способно влиять много факторов, к наиболее распространенным относятся:

  • Колебания веса. Растяжки могут появиться не только из-за стремительного увеличения массы, но и после резкого похудения. При быстром снижении веса растянутая кожа заламывается, образуя складки, и рвется под их давлением.
  • Беременность. Стремительное увеличение объемов в совокупности с гормональным дисбалансом, становятся частой причиной появления растяжек при беременности.
  • Подростковый возраст. Если кожа лишена эластичности, стремительный рост тела с гормональной перестройкой может вызвать растяжки.
  • Дефицит белка. Белок – это строительный материал для эластина и коллагена, которые отвечают за эластичность кожных покровов. При дефиците белка дерма хуже поддается растяжению, что может привести к образованию растяжек на теле.
  • Обезвоживание. Если организм не получает необходимого количества жидкости, происходит высушивание кожных покровов, вследствие чего они становятся менее эластичными и более хрупкими.
  • Наследственность. В организме может быть генетически заложена плохая эластичность эпидермиса. Если у старших женщин в семье есть растяжки, следует как можно раньше приступить к профилактике их возникновения.

Способы борьбы с растяжками

Полностью убрать растяжки невозможно, их можно сделать менее заметными. Лучше поддаются маскировке свежие рубцы. В этом способны помочь правильный уход, салонные процедуры и домашние средства.

Правильный уход за телом и образ жизни

При появлении первых растяжек необходимо начать уделять внимание уходу за телом и пересмотреть образ жизни. Это уменьшит неприятные проявления и поможет предотвратить растяжки в будущем.

  • Правильно питайтесь. Введите в рацион больше белковой пищи и пейте не менее 1,5 литров воды в день. Параллельно с этим, чтобы контролировать вес, старайтесь есть меньше вредной еды.
  • Увеличьте физические нагрузки. Занятия фитнесом помогут насытить ткани кислородом и сделают кожу упругой и эластичной.
  • Принимайте контрастный душ. Процедура активизирует обмен веществ и наилучшим образом сказывается на состоянии кожных покровов.
  • Регулярно увлажняйте кожу. Ежедневно используйте кремы, лосьоны и подобные средства для тела с увлажняющими компонентами. Подойдут косметические препараты, содержащие пептиды, витаминные комплексы, гиалуроновую кислоту, фруктовые кислоты, масла и растительные экстракты. Они помогут восстановить гидролипидный баланс дермы, сделают ее гладкой и эластичной.
  • Делайте пилинг. Регулярно используйте мягкие скрабы. Это поможет улучшить циркуляцию крови и клеточный метаболизм, выровняет цвет, сделает кожу гладкой, мягкой и эластичной.
  • Применяйте специальные средства от растяжек. В магазинах или аптеках можно найти много средств от растяжек. Хорошо себя зарекомендовали кремы с содержанием морских водорослей, антиоксидантов, витаминов, натуральных восков и масел. Они предназначены для питания и выравнивания рельефа кожи.

Домашние средства от растяжек

Кроме профессиональных средств, можете использовать народные рецепты от растяжек.

Обертывание водорослями

В каждой аптеке можно найти сухие водоросли или ламинарии. Их использование повысит эластичность и тонус кожи. Водоросли необходимо залить теплой водой, дать постоять, размять до состояния кашицы, нанести на проблемные места и обернуть их пленкой.

Массаж и компрессы с яблочным уксусом

Яблочный уксус ускоряет восстановление коллагена и отделение отмерших клеток, тонизирует, разглаживает и осветляет кожу. Его нужно использовать в разбавленном виде. Для этого 2 ст.л. уксуса следует смешать со стаканом воды.

Чтобы сделать компресс, смочите в растворе уксуса, сложенную в несколько слоев льняную ткань и приложите ее к проблемному месту на 1 минуту. Разотрите область с растяжками этой же тканью.

Для проведения массажа в растворе уксуса необходимо смочить губку и энергично несколько минут растирать проблемные места. Массаж лучше делать на распаренной коже.

Масла от растяжек

Благодаря содержанию в маслах активных веществ и витаминов, они хорошо сказываются на коже, улучшая ее цвет, эластичность и способность к регенерации.

Эффективно от растяжек следующее средство с маслами:

  1. Смешайте в одинаковых количествах кокосовое и миндальное масло, а также масло ши.
  2. Смесь поместите на водяную баню и прогрейте.
  3. Когда она остынет, добавьте в нее несколько капель эфирного масла нероли, лаванды и мандарина.
  4. Взбейте массу до состояния бальзама. Наносите средство 2 раза в день.

Мумие от растяжек

Прекрасно себя зарекомендовало в избавлении от растяжек мумие. На его основе можно приготовить крем. 4 гр. натурального мумие растворите в 1 ч.л. воды. Смесь соедините с детским кремом. Состав храните в холодильнике и используйте для нанесения на проблемные области ежедневно.

Источник: https://polzavred.ru/rastyazhki-na-tele-prichiny-poyavleniya-i-metody-izbavleniya.html

Растяжки на теле: причины и лечение

Растяжки — подозрительные полоски, которые в один (не)прекрасный день поселяются у нас на коже. Да ещё в самых неподходящих местах.

Кто такие растяжки, откуда они приходят и почему не хотят уходить, можно ли предотвратить появление незваных гостей, и как бороться с растяжками, если они всё-таки пришли и разложили чемоданы, — читайте в этом посте.

Как образуются растяжки

В серии постов о строении кожи мы узнали, что основной её слой — дерма — по структуре похожа на водно-пружинный матрас. Роль пружин выполняют волокна коллагена и эластина. Коллаген придаёт коже прочность, эластин — упругость и гибкость. Вместе они позволяют коже растягиваться и скручиваться.

У волокон большой запас прочности, но он не бесконечен. При резком или постоянном растяжении волокна сначала становятся тоньше, а затем рвутся.

Места разрыва заполняются соединительной тканью. Она не заменяет коллаген и эластин, не выполняет их функции, а просто занимает место повреждённых волокон, заполняет пустоту. В результате на коже появляются тонкие рубцы, которые мы называем растяжки или стрии.

Растяжки могут появиться на любом участке тела. Но чаще образуются там, где накапливается больше подкожного жира: на животе, бёдрах, ягодицах, груди. Жировым клеткам — адипоцитам становится тесно, они начинают пихаться, растягивают кожу, она не выдерживает атаки и рвётся.

Растяжки редко приходят по одной. Обычно появляется сразу несколько параллельных разрывов длиной 1-10 см и шириной 1-5 мм.

Жизненный путь растяжки

Участки кожи, на которых задумали появиться растяжки, истончаются, зудят, чешутся и становятся розоватыми. Так зарождаются растяжки.

Затем волокна рвутся и постепенно начинают заполняться соединительной тканью.

В соединительной ткани, которая образовалась в местах разрывов волокон, живут кровеносные сосуды. Они просвечивают сквозь тонкую кожу и придают растяжкам красноватый оттенок. Поэтому свежие, только что появившиеся стрии розового, красного или фиолетового цвета.

Обычно свежие растяжки легка выпуклые на ощупь — как рубцы. Иногда при надавливании кожа проваливается вглубь. Особенно впечатлительным растяжки руками лучше не трогать.

Растяжки, образовавшиеся менее шести месяцев назад, считаются молодыми, более шести — старыми.

За полгода соединительная ткань сильно разрастается и успевает основательно заштопать разрывы волокон. Количество сосудов в ней уменьшается. Поэтому старые растяжки становятся более светлыми и плоскими.

Причины появления растяжек

причина образования растяжек — резкие изменения объёма и массы тела. Волокна коллагена и эластина не успевают вовремя растянуться и рвутся.

  • Подростковый период. Тело подростков меняется очень быстро. Мышцы не успевают за косточками, кожа становится «мала» быстрорастущему телу. Если кожа недостаточно эластична, в зонах активного роста она начинает рваться. У девушек — на бёдрах, ягодицах, груди. У юношей — на спине и плечах.

  • Резкие скачки веса. Когда мы быстро поправляемся, тело активно запасает лишний жирок под кожей. Она не успевает вовремя среагировать и растянуться под новые объёмы.

    При этом, кожа растягивается не только от лишнего жира, но и при быстром росте мышц и резкой потере веса. При похудении жировые отложения уходят, но после них остаётся растянувшаяся кожа. На ней образуются складки и заломы.

    В местах заломов кожа рвётся под собственным весом и — привет, растяжки.

  • Беременность. Мало того что кожа беременной женщины не успевает за быстрорастущим пузожителем, лепту в дело растяжек вносят гормоны. А именно — пролактин. Во время беременности пролактин значительно повышен. Повышенный пролактин подавляет синтез коллагена и эластина. В результате кожа ослабевает и рвётся в местах наибольшего натяжения — на животе и груди, реже на бёдрах.

  • Недостаток белковой пищи. Белок необходим для синтеза коллагеновых и эластиновых волокон. Если организм недополучает белок из пищи, он медленнее синтезирует коллаген и эластин. Кожа становится менее прочной и эластичной и более подверженной растяжению и разрывам.

  • Обезвоживание. Когда организму не хватает воды, кожа сохнет. Увлажняющая косметика не может притянуть достаточно влаги извне и удержать её в дерме. Даже если это очень хорошая и грамотная косметика. Ёе мало. Теряя влагу, кожа становится менее эластичной. Любое резкое движение — и кожа рвётся, как засохший лист.

  • Приём кортикостероидных препаратов. Коритикостероиды — гормоны, которые назначают при многих заболеваниях — от артрита до экземы. Они хорошо снимают воспаление. Но — ложка дёгтя — тормозят синтез коллагена. Меньше коллагена — больше вероятность разрывов кожи и образования растяжек.

  • Синдром Кушинга. При этом состоянии организм производит много гормона кортизола. Это замедляет выработку коллагена и эластина. Медленный и недостаточный синтез коллагена и эластина ведёт к появлению разрывов на коже.

  • Синдром Марфана. Вызван мутацией гена, который отвечает за эластичность кожи. Она сильно снижается.

  • Наследственность. От генетики в деле растяжек зависит многое. Если у ваших мамы или бабушки есть растяжки, то риск, что они могут появиться и у вас — велик. Начинайте профилактику как можно раньше.

Профилактика растяжек

Снизить риск появления растяжек помогут несколько полезных привычек.

  • Поддержание оптимальной массы тела. Резкие скачки веса — наиболее распространённая причина появления растяжек. Поэтому худеть и набирать вес, если это необходимо или неизбежно, как, например, при беременности, нужно постепенно.

  • Регулярные физические нагрузки. Бег, йога, плавание, гантели, растяжка, прогулки на велике — ваши верные друзья в борьбе с растяжками. Любая регулярная физическая нагрузка помогает поддерживать эластичность кожи. А значит, — уменьшает риск появления растяжек.

  • Правильное питание. Съеденная на ночь сковородка макарон и ведро борща плюшка не пройдёт незаметно не только для попы, но и для кожи. Зато белки и медленные углеводы (мясо, молочные продукты, гречка, овсянка, овощи и фрукты) помогут ей надолго сохранить эластичность и прочность.

  • Достаточное количество жидкости. Обезвоженность — прямой путь к потере эластичности, сухости и растяжкам. Выпивайте не меньше двух литров воды ежедневно.

  • Массаж тела сухой щёткой. Регулярное сухое растирание щёткой улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации кожи. Для максимального эффекта сочетайте растирание с контрастным душем.

  • Косметические средства и процедуры. Грамотные уходовые средства и регулярные косметические процедуры — проверенные методы поддержания эластичности, прочности и тонуса кожи. Пилинги очищают кожу от омертвевших клеток, улучшают клеточный метаболизм и стимулируют регенерацию.

    Грязевые и водорослевые обертывания насыщают минералами и витаминами, укрепляют кожу, поддерживают синтез коллагена и эластина. Увлажняющие кремы и сыворотки насыщают влагой, поддерживают водный баланс.

    А ещё некоторые компоненты уходовых средств целенаправленно стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Об этом — ниже.

Лечение растяжек

Бороться со свежими растяжками гораздо легче, чем с застарелыми. Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными.

Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

Кремы, сыворотки и маски от растяжек

Грамотные средства от растяжек должны содержать компоненты, которые стимулируют синтез коллагена, эластина и гиалуронки, а также активно увлажняют и смягчают кожу.

  • АНА-кислоты: стимулируют синтез коллагена и эластина.
  • Ретинол (витамин А): стимулирует активное деление и правильную работу клеток, ускоряет регенерацию.
  • Витамин С: регулирует и стимулирует выработку коллагена.
  • Готу кола (центелла азиатская): стимулирует синтез коллагена, ускоряет рубцевание и укрепляет соединительную ткань. А ещё — улучшает миркоциркуляцию, делая кожу более гладкой и упругой.
  • Алоэ: смягчает кожу и стимулирует клеточное обновление.
  • Гиалуроновая кислота: активно увлажняет кожу, делает её более эластичной.
  • Масла: увлажняют, питают кожу, восстанавливают повреждённые ткани, активно обновляют эпидермис.

Чтобы получить ощутимый эффект, пользоваться средствами от растяжек нужно регулярно — 2 раза в день и постоянно, а не курсами.

Растяжки изначально светлее естественного цвета кожи. А поскольку в соединительной ткани не вырабатывается меланин, то при загаре стрии остаются белыми и ещё более заметными на загорелой коже. Поэтому замаскировать растяжки загаром, к сожалению, не получится.

Аппаратные методики избавления от растяжек

Когда одни косметические средства уже не в состоянии справиться с застарелыми растяжками, на помощь приходят салонные процедуры и аппаратные методики.

  • Лазерная шлифовка кожи. Растяжки обрабатываются лазером. Он разрушает верхний слой кожи. Чтобы восстановить кожу, клетки начинают активно делиться, а коллаген и эластин синтезируются быстрее. В результате рубцовая ткань растяжки выравнивается, кожа становится более гладкой, а сами растяжки — почти незаметными.

  • Срединные и глубокие химические пилинги. Интенсивно отшелушивают, разрушают верхние и средние слои кожи, проникают глубоко — до нижних слоёв дермы. Стимулируют регенерацию: клетки базального слоя начинают активнее делиться, а волокна — быстрее расти. Новая ткань заполняет разрушенные пилингом слои дермы с растяжками, приобретая цвет здоровой кожи.

  • Мезотерапия и биоревитализация. Помогают коже быстрее восстановиться после шлифовок и пилингов. Инъекции из пептидов и гиалуроновой кислоты активно регенерируют и увлажняют кожу, возвращают ей эластичность, гладкость и здоровый цвет.

Коротко о главном

  • Растяжки — результат разрыва волокон коллагена и эластина.

  • Свежие растяжки — розовые, застарелые — белые.

  • причина появления растяжек — резкое увеличение объёмов и массы тела: во время беременности, в подростковом возрасте, при наборе мышечной массы или лишнего жира.

  • Неправильное питание, обезвоживание, приём гормональных препаратов, генетика и некоторые заболевания также могут привести к образованию растяжек.

  • Для профилактики растяжек ешьте больше белковой пищи, правильные углеводы, фрукты и овощи, пейте не меньше двух литров воды в день, не забывайте физические нагрузки, сухой массаж щёткой и пользуйтесь хорошими увлажняющими средствами для тела.

  • Если растяжки всё-таки появились, грамотные кремы, сыворотки и маски для тела помогут вернуть коже эластичность и уменьшить глубину растяжек. Радикальное решение — салонные процедуры: серьёзные пилинги и лазерные шлифовки. Они сделают растяжки практически незаметными.

  • Пока растяжки розового цвета, есть шанс, что правильные косметические средства и процедуры сделают их почти незаметными. Полностью избавиться от застарелых растяжек, скорее всего, не удастся.

  • Волшебной таблетки от растяжек нет.

Источник: https://cosmo-larabar.ru/blog/vsyo-o-kozhe/rastyazhki-na-tele-prichinyi-i-lechenie.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.