Уход за телом при беременности: предупреждение растяжек, отёков и варикоза

Уход за телом во время беременности

Уход за телом при беременности: предупреждение растяжек, отёков и варикоза Тебе необходимо придумать альтернативу таким бьюти-процедурам, как покраска волос, уход с помощью гормональных средств, обертывания и массаж (если это не специальный массаж для беременных).

Красивая грудь

Для того чтобы уменьшить сокращения гладкой мускулатуры и снизить вероятность выкидыша, с первых дней беременности твой организм стахановскими темпами вырабатывает кортизол.

Но этот гормон попутно подавляет синтез коллагена, дефицит которого делает кожу вялой.

И больше всего в первые 3 месяца беременности достается груди: в этот короткий период она увеличивается на 1–1,5 размера, боля и отекая в процессе. Поэтому двигай в аптеку.

Купи средство от растяжек и не обращай внимания, если на упаковке не будет пометки «Для груди». Все средства от стрий работают одинаково: усиливают выработку коллагена и эластина – тех важнейших белков кожи, которые отвечают за ее прочность и эластичность.

Наноси крем массажными движениями два раза в день, утром и вечером, делай это первые три месяца беременности, а потом оставь бюст в покое и переключайся на другие части тела.

И лучше выбери средство легкой текстуры: жирные тяжелые продукты могут закупорить поры и спровоцировать воспаление.

Хорошо бы, чтобы твое средство для груди содержало эсцин и экстракт календулы. Эти компоненты неплохо снимают ощущение стянутости кожи, которого, как утверждают эксперты, во время беременности не избежать.

1. Крем-гель для предотвращения растяжек Stretch Mark Prevention, Melvita 2. Лифтинговый крем для бюста Visible Lifting, Glorious Skin, [Comfort Zone] 3. Масло-сыворотка для бюста «Bio & Satine», Florame

4. Крем-уход за грудью Specific Support Bust, Mustela

Твой организм синтезирует и меланостимулирующий гормон кортизол – его действие ты заметишь по пигментным пятнам, которые появляются в 1-й триместр на срединной линии живота (от пупка до лобка) и сосках. Меры профилактики просты: держись подальше от пляжа все 9 месяцев и наноси крем с самым высоким фактором защиты (50+) на открытые участки тела каждый раз, когда попадаешь под солнечные лучи.

Тебе необходимо обсудить с врачом меры профилактики варикоза и отеков. Возможно, настало время носить компрессионное белье и бандаж, а также делать специальные упражнения.

Масло и крем от растяжек

Живот, а вместе с ним и растяжки (стрии), во втором триместре растут особенно заметно. Что делать?

  1. Купи пару продуктов от растяжек: один в виде масла, другой – на гелевой или кремовой основе.

    Первый будет воздействовать только на эпидермис, питая его и поддерживая в тонусе: обезвоженная сухая кожа подвержена появлению противных линий больше всего. Кремы и гели, усиливающие выработку коллагена, примутся за работу на уровне дермы.

    Растирай себя всеми этими штуками два раза в сутки (утром – масло, вечером – крем) массажными движениями.

  2. Ублажай средствами от растяжек кожу бедер и ягодиц. Из-за увеличения массы тела и объемов несладко приходится и этим зонам.
  3. Ищи продукты с экстрактами морских водорослей.

    Последние положительно влияют на структуру коллагеновых волокон: делают спираль, в которую они скручены, более упругой, а кожу, соответственно, эластичной.

1. Масло от растяжек Stretch Mark Oil, The Organic Pharmacy 2. Масло для профилактики растяжек, Weleda 3. Крем от растяжек It’s Your Body, Mothercare

4. Крем для тела против растяжек Stretch Mark Cream, Thalgo

На время беременности забудь про химические пилинги и средства против пигментации. В них есть компоненты, блокирующие работу меланостимулирующего гормона, – антиоксиданты, АНА-кислоты. Сейчас не время бодаться с природой.

Варикоз при беременности

Поскольку твой вес неизбежно растет, увеличивается и количество крови, плюс она делается более густой и вязкой. Сократимость гладкой мускулатуры, в том числе и стенок сосудов, становится хуже. Вот и здравствуй, варикоз.

Не хочешь знакомиться? Тогда замени свой крем для ног на специализированный продукт.

В нем должен быть ментол, моментально снимающий чувство дискомфорта и тяжести, а также экстракт конского каштана и масло семян сандалового дерева, влияющие на эластичность сосудов и венозный отток.

Компонент, который вероятнее всего спасет тебя от отеков, называется гепарин. Он улучшает микроциркуляцию крови и безопасен для беременных: крупные молекулы этого вещества не в состоянии преодолеть плацентарный барьер – то есть навредить плоду.

1. Питательный дренажный бальзам Soin Desinfiltrant Nourrissant, Elancyl 2. Масло для ухода за ногами Vridol, Baby Teva

3. Увлажняющий крем для ног Cucumber Heel Therapy, CND

Так и знай: глубоко беременная девушка в салоны не ходок.

Список разрешенных манипуляций предельно короток (маникюр/педикюр + стрижка), а вот запрещено почти все:

  1. все виды инъекций;
  2. татуаж;
  3. общий/лечебный массаж (грозит тонусом матки и угрозой выкидыша);
  4. аппаратные методики;
  5. разогревающие или охлаждающие процедуры (в том числе спа-капсула, сауна и баня);
  6. иглоукалывание;
  7. фото- и лазерная эпиляция.

Наши эксперты:
Светлана Любанская. Акушер-гинеколог
Татьяна Свирски. Акушер-гинеколог
Ольга Тамразова. Доцент кафедры дерматовенерологии РУДН, врач-дерматовенеролог
Петр Ершов.

Медицинский директор компании «Парамед», к. б. н.
Яна Царева. Перинатальный психолог, специалист по традиционным системам оздоровления, сертифицированный инструктор
Ольга Осецкая.

Персональный тренер сети клубов World Class

Источник: https://whealth.ru/moda-i-krasota/4088/

Уход за телом и лицом при беременности

 Приятные моменты ожидания появления на свет малыша могут быть омрачены теми изменениями, которые происходят с телом женщины. Избежать появления растяжек, варикоза, сохранить грудь красивой и подтянутой поможет правильный уход за телом во время беременности.

Как ухаживать за кожей лица во время беременности

 Вследствие изменений гормонального фона кожа лица во время беременности становится менее жирной, меньше образуется комедонов. У женщин, ранее страдавших угревой сыпью и жирным блеском на лице, во время беременности эти проблемы исчезают сами собой, отпадает острая необходимость следить за лицом. Но регулярный уход всё равно необходим.

 Осуществляя уход за лицом во время беременности, нельзя проводить глубокие пилинги и травматичные чистки лица. Очищение и отшелушивание кожного покрова лица лучше всего выполнять при помощи нежных, мягких косметических скрабов с частичками воска. Не следует использовать средства, содержащие жёсткие и травмирующие частицы (морскую соль или ореховую скорлупу).

 Обладательницам сухой кожи приходится сложнее, так как они страдают от шелушения и чувства стянутости. Для решения проблемы не один раз в сутки им требуется наносить увлажняющий крем.

 Однако не стоит забывать о том, что у беременной женщины кожный покров становится более раздражительным и восприимчивым к различного рода аллергенам. В связи с этим пробовать какие-либо новые составы в этот момент нежелательно, лучше пользоваться проверенными продуктами и марками.

 Перед применением ухаживающего крема следует внимательно ознакомиться с перечнем ингредиентов, которые есть в его составе. Если среди компонентов имеются ретиноиды (синтетический аналог витамина А), то от такого продукта лучше отказаться, так как большие дозы этого витамина могут нанести вред будущему ребёнку.

 В период вынашивания ребёнка категорически запрещается делать какие-либо инъекционные косметологические процедуры. Это касается мезотерапии, введения препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики.

Связан такой запрет с тем, что никаких клинических испытаний по данным методам у беременных женщин не проводилось. Кроме того, такие процедуры отличаются болезненностью, а будущие мамочки очень чувствительны.

 Нередко в период беременности у дам появляется гиперпигментация кожных покровов, и вопрос о том, как осуществлять уход за кожей лица, становится особенно актуальным.

Не стоит проявлять особое беспокойство по этому поводу. Дело в том, что эти потемневшие участки дермы спустя 3–4 месяца после родов пройдут сами.

Кроме того, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов способно не лучшим образом отразиться на коже.

Уход за грудью

 С первых дней беременности организм будущей мамочки начинает вырабатывать гормон кортизол. Этот компонент необходим для того, чтобы уменьшить сокращения гладкой мышцы и тем самым снизить вероятность выкидыша. Но в то же самое время этот гормон попутно подавляет синтез коллагена, недостаток которого проявляется дряблостью кожи.

 Особенно такому воздействию подвергаются молочные железы, которые в первые 3 месяца беременности увеличиваются на 1–1,5 размера. К тому же этот процесс сопровождается болями и отёками. Тем, кто озабочен вопросом, как ухаживать за грудью в период беременности, следует отправиться в аптеку и приобрести средство от растяжек.

 Любое средство от растяжек работает одинаково: оно стимулирует выработку коллагена и эластина, которые являются важнейшими белками кожи, отвечающими за её прочность и эластичность. Такой крем нужно 2 раза в день наносить на проблемную зону массажными движениями. Делать это нужно первые три месяца беременности. Потом проведение такой процедуры следует прекратить.

 Выбирайте средство с лёгкой текстурой. Использование жирных кремов с плотной текстурой желательно избегать, так как они могут привести к закупорке пор и появлению воспаления.

 По возможности средство для груди рекомендуется выбирать с содержанием экстрактов конского каштана и календулы. Подобные компоненты хорошо снимают ощущение стянутости кожи, которое в период беременности становится неизбежным явлением.

Предупреждение растяжек

 В этот период можно избежать растяжек кожи, если придерживаться определённых рекомендаций по уходу за телом при беременности.

 Растяжки (стрии) обычно образуются на животе, груди, бёдрах, то есть на тех участках, где растягивание кожи происходит сильнее всего. Гораздо проще предупредить появление такой патологии, чем впоследствии пытаться от неё избавиться.

 Для профилактики растяжек на те области, где они чаще всего возникают, следует наносить специальные косметические средства (масла, гели, кремы). Их состав включает компоненты, стимулирующие выработку эластина и коллагена.

Также можно применять проверенное народное средство – оливковое масло, которое следует наносить на кожу. Для предупреждения растяжек в области живота полезен контрастный душ.

Кроме того, в ежедневном меню должны присутствовать в достаточном количестве белковые продукты.

Отёчность ног и варикоз

 Правильно организованный уход за телом во время беременности поможет избежать появления таких проблем, как варикоз и отёчность ног.

 В последнем триместре беременности нагрузка на ноги становится особенно большой. По венам нижних конечностей протекает на 1,5 литра больше крови, чем раньше. Именно поэтому у беременных может возникать ощущение тяжести в ногах. Чтобы этого избежать, нужно уделять внимание уходу за ногами.

Возьмите на заметку такие советы:

  • Как только появилась возможность присесть или прилечь, то нужно постараться положить ноги на возвышение (например, небольшую подушечку или валик).
  • После принятия ванны или душа ноги желательно помассировать, лучше всего сделать это посредством щётки или специальной массажной рукавицы. Начинать нужно со ступней и постепенно продвигаться к коленям и бёдрам. При проведении такой процедуры рекомендуется воспользоваться любым кремом для ног или гелем с экстрактом ромашки или мяты, которые способны снять чувство усталости и охладить «горящие» ступни.
  • Обувь следует носить удобную, нескользящую и дышащую. Следите, чтобы не возникали мозоли и натоптыши.

 Кроме того, женщины, имеющие предрасположенность к варикозному расширению вен, должны придерживаться определённых правил:

  • Не рекомендуется длительное время находиться в положении стоя. Ложась, ноги лучше положить на подушку.
  • Важно следить за весом. Если женщина имеет предрасположенность к развитию варикозной болезни, то она должна избегать чрезмерной прибавки в весе.
  • Желательно носить специальные колготы, надевать и снимать их нужно в постели (в горизонтальном положении).
  • Носить стягивающую, сдавливающую одежду в период беременности не следует. Чулки, носки с тугой резинкой, тесную обувь лучше совсем не носить.

 Из-за увеличения веса возрастает нагрузка на ноги, появляются отёки. Поэтому женщине в положении рекомендован расслабляющий массаж ног, способствующий оттоку жидкости и снимающий усталость.

 Уход за кожей во время беременности необходим, если вы хотите стать не только счастливой мамой, но и сохранить красоту. Используя правильные средства по уходу, следуя рекомендациям и советам, предложенным выше, женщина и после родов сохранит красивое и подтянутое тело.

 Источник:

Источник: http://ekran-stroka.ru/roscherk-07/10390-yhod-za-telom-i-licom-pri-beremennosti

Комплексный уход за телом во время беременности против растяжек и целлюлита

Комплексный уход за телом во время беременности против растяжек и целлюлита

Из-за постоянно увеличивающегося размера живота часто происходит расхождение или разрыв соединительных тканей, а поскольку гормональные изменения нарушают обменные процессы в коже, в частности в ее ростковых клетках, из которых берут начало все слои кожи, они медленнее восстанавливаются.

Из-за этого в местах разрывов появляются так называемые полосы беременности, или растяжки, стрии. Эти полосы длиной до 15 см сначала имеют синевато-красный цвет, а затем белеют, становясь серебристыми.

Они могут появиться уже на третьем месяце, но чаще всего их можно наблюдать во время последней трети беременности.

Растяжки — это, собственно, рубцы, которые практически не поддаются полному устранению. Самая серьезная проблема заключается в том, что механизм образования растяжек подобен механизму старения, но действует быстрее.

Наиболее часто растяжки появляются при ранней первой беременности, когда гормональный фон еще полностью не установился и кожа не способна к перерастяжению. Кроме живота, из-за прибавки в весе растяжки могут появиться на бедрах. К тому же, если есть наследственная предрасположенность (т.е.

растяжки после беременности есть у мамы), то потрудиться придется с самого начала беременности.

В качестве удачно зарекомендовавшего себя профилактического средства хорошо помогают процедуры, направленные на улучшение эластичности кожи. Это:

  • Контрастный душ — чередование теплой и прохладной воды (позже, когда привыкнете, можно чередовать горячую воду с холодной) — улучшает кровообращение и, соответственно, кровоснабжение тканей, и кожи в том числе (контрастный душ полезен также при склонности к варикозному расширению вен), за счет улучшенного кровообращения коллагеновых и эластиновых волокон, увеличивается эластичность кожи. Принимая контрастный душ, человек становится в ванну и обливается водой приятной температуры. Затем ее делают настолько горячей, насколько это возможно (разумеется, не ошпариваясь). Через 30—60—90 секунд горячую воду перекрывают и пускают одну холодную. Облив все тело (20 — 30 и более секунд), вновь включают самую горячую воду, обдают все тело и, особо долго не нежась, пускают холодную. На этот раз под холодным душем лучше постоять подольше (до минуты и более). Затем опять следует не очень длительный горячий душ и завершающий холодный. Во время беременности контрастный душ рекомендуется использовать только в области бедер, ягодиц — и только если нет осложнений беременности. Общий контрастный душ может спровоцировать выкидыш.
  • Массаж тела варежкой из натуральных растительных волокон, например сизаля, или щеткой из натуральной щетины. Начинать массаж надо с ног, постепенно поднимаясь все выше, и ни в коем случае не давить на живот, просто массировать его круговыми движениями. Массаж также улучшает кровоснабжение кожи.
  • Щипковый массаж: кончиками пальцев легко пощипывать все проблемные места — также для активизации кровоснабжения и улучшения эластичности кожи.

После этих процедур на кожу надо нанести крем, гель или лосьон для предотвращения растяжек — благодаря содержанию витаминов А и Е, специальных растительных вытяжек и фруктовых кислот они нормализуют деятельность ростковых клеток кожи: крем мягко удаляет ороговевшие клетки и помогает новым клеткам быстрее появляться, из-за этого кожа становится эластичнее. Витамин Е при этом предотвращает повреждающее действие свободных радикалов на клетки. Втирайте кремы бережными массирующими движениями, которые поднимают общий тонус кожи и мышц, улучшают кровообращение, стимулируют упругость тканей, улучшают доступ кислорода. Легкий массаж нужно проводить ежедневно в течение 5—10 минут, тщательно массируя зоны кожных растяжек. Пользоваться этими косметическим средствами нужно на протяжении всех 9 месяцев, и особенно — в последние 3—4 недели до родов.

Следует еще раз упомянуть, что растяжки — это места, где произошел разрыв коллагеновых и эластиновых волокон, а на месте разрыва образовалась рубцовая ткань, то есть уже возникшие растяжки нельзя устранить с помощью крема — от них можно избавиться только с помощью хирургической операции.

Белье и одежда во время беременности

Этому вопросу также надо уделить должное внимание. Во время беременности очень желательно носить одежду и белье из хлопчатобумажной ткани, так как тело должно дышать. Синтетические изделия способствуют повышенному потоотделению, усиливают отек передней брюшной стенки, что является симптомом нарушения циркуляции крови в сосудах.

При наличии показаний (болей в спине, угрозе прерывания беременности, варикозном расширении вен, предлежании плаценты) следует носить бандаж. Сейчас существует множество моделей: сплошные; в виде трусиков; разъемные, как пояс; застегивающиеся спереди под животом на липучке.

Не стоит забывать, что во время беременности вы должны носить удобную одежду. Сейчас в специализированных магазинах можно найти много вещей, которые отвечают всем необходимым требованиям, — например, брюки с эластичной хлопчатобумажной вставкой на животе. Откажитесь от сильно облегающей одежды, которая может нарушить отток крови.

Помните, что любое давление на живот приводит к повышению нагрузки на матку, а следовательно, и на ребенка. Длительный спазм сосудов влечет замедление циркуляции крови, доступ кислорода к плоду уменьшается, что может стать причиной недостаточной прибавки веса и отставания в развитии.

Наблюдения показали, что у женщин, которые скрывали беременность и утягивали живот, рождались маловесные дети.

Постарайтесь не носить одежду с поясом, выбирайте брюки и юбки на бретельках или подтяжках, хороши также сарафаны и комбинезоны. Во время беременности отдавайте предпочтение специальным колготкам с припуском на живот, откажитесь от корсетов и граций с косточками.

Чтобы выяснить, насколько вам подходит белье и одежда, когда будете раздеваться перед сном, внимательно рассмотрите свой живот в зеркале.

Если на теле остаются глубокие рельефные отметины, это значит, что появился отек передней брюшной стенки. В этом случае немедленно обратитесь к врачу, поскольку отеки во время беременности — явление очень опасное.

Помните, что причиной такого состояния может быть нарушение функции почек или повышенное артериальное давление (гипертензия).

Рост волос на животе

Не стоит огорчаться из-за избыточного роста волос на передней брюшной стенке. Дело в том, что это признак взросления вашего малыша: кора надпочечников начинает выделять андрогены — мужские половые гормоны.

Не нужно удалять волосы: это больно и опасно, а также может спровоцировать боль в животе и ухудшение вашего состояния. Лучше аккуратно состригать их маленькими ножницами или обесцвечивать 3%-ным раствором перекиси водорода.

Более радикальную эпиляцию при помощи воска или электричества лучше отложить до рождения малыша.

Усиленная пигментация

Во время беременности в организме женщины увеличивается синтез пигмента меланина, за счет которого на лице могут возникать пигментные пятна, а на животе у части беременных появляется коричневая полоска от пупка до лона. Во время беременности не имеет смысла «бороться» с этой полоской, так как после родов она исчезает.

Целлюлит при беременности

По современным представлениям, целлюлит — это такое состояние организма женщины, при котором происходит «запирание» жировых отложений, заполненных токсинами.

Нарушается строение клетки, приводящее к нарушению водного обмена, нормальному оттоку крови и лимфы. Со временем из-за накопившихся токсинов и давления жидкости клетки разрушаются совсем.

Подкожный слой становится плотным, бугристым.

Различают несколько стадий целлюлита, который часто сравнивают с апельсиновой коркой.

Начальная стадия незаметна внешне, особенно во время беременности, когда в целом увеличивается масса тела, но определить, есть или нет целлюлит, можно очень просто: на проблемных местах (бедрах, ягодицах, подколенных впадинах) двумя пальцами — большим и указательным — надо сделать большой щипок, зажав между пальцами часть тела. Если кожа в этом месте покрыта неровными бугорками, которые разглаживаются после того как отпустишь пальцы, это начальная стадия целлита, дальше будет хуже — бугорки и впадины покроют проблемную зону полностью.

Сейчас существует довольно большой арсенал средств борьбы с целлюлитом — это прежде всего аппаратная косметология и мезотерапия1, но во время беременности эти средства не используют, кроме аппарата LPG.

Что же может помочь беременной женщине сохранить тело гладким и здоровым из подручных домашних средств? Есть несколько очень эффективных приемов, но их результативность видна при одном важном условии — регулярности.

Борьбу с целлюлитом бесполезно вести от случая к случаю — только ежедневные профилактические процедуры помогут поддержать хорошую форму.

  • Перед душем разотрите тело варежкой из натуральных волокон или щеткой из натуральной щетины, соблюдая закон массажа — поднимаясь от ног к сердцу. Во время этой процедуры активизируется кровообращение, что важно при застое жидкости при целлюлите.
  • Стоя под душем, нанесите на проблемные места специальный скраб для тела и помассируйте кожу круговыми движениями в течение 5—7 минут. Такой массаж улучшает микроциркуляцию и снимает отечность, к тому же отшелушивая мертвые клетки кожи и таким образом улучшая доступ к ней питательных веществ.
  • Делайте вакуумный массаж — для него понадобится одна или несколько пластиковых банок (они продаются в аптеке). Проводить процедуру можно как во время душа, так и вне зависимости от него. Для этого надо нанести на проблемные места массажное масло, крем или гель для душа (это поможет банке легко скользить), затем сжать банку, чтобы из нее вышел воздух, приложить ее плотно к телу, чтобы она защипнула его часть, и начинать круговыми движениями или зигзагообразными движениями водить банкой по проблемным местам — опять поднимаясь снизу вверх, не затрагивая внутреннюю часть бедер: в этой области подобная процедура крайне болезненна. Эта процедура занимает 5—10 минут, и главное в ней — не останавливаться банкой на одном месте, иначе может появиться синяк. Если банок несколько, одной или двумя можно делать массаж, держа их в разных руках, а остальные прикрепить ненадолго, например, в зоне «галифе». Под влиянием такого массажа улучшается периферическая циркуляция крови, лимфы, межтканевой жидкости и в итоге устраняются застойные явления, усиливается обмен веществ в массируемом участке. Следует отметить, что на живот банки ставить не следует, так как это может спровоцировать повышение тонуса матки и угрозу прерывания беременности.
  • Поможет вам и тот же самый контрастный душ — очень хорошо с помощью гибкого шланга направлять под напором водяные струи на проблемные места, чередуя температуру воды от горячей до холодной. Закончить водные процедуры надо холодной водой.
  • После душа промокните тело полотенцем и нанесите на него антицеллюлитныи крем или гель — такие средства, используемые во время беременности, могут содержать витамин Е (содержание его в креме повышает эластичность кожи), а также средства, улучшающие кровоток в мельчайших сосудах, повышающие тонус сосудов и уменьшающие отечность ног (конский каштан, календула, зеленый чай, морские водоросли и т.д.). Обязательно читайте состав крема, так как в состав некоторых кремов могут входить фитоэстрогены, действие которых похоже на действие женского гормона эстрогена. Большое количество эстрогена может неблагоприятно повлиять на беременность, спровоцировав угрозу ее прерывания. Это — красный клевер, люцерна, лен, солодка, красный виноград, хмель. И хотя есть мнение, что через кожу фитогормоны не всасываются, рисковать не стоит.

Вместо косметических антицеллюлитных средств можно использовать гомеопатические — апельсиновое масло, масло фукуса и другие обладают тем же противоцеллюлитным эффектом.

Применяя специальные колготки для беременных, которые также регулируют кровообращение путем особым образом распределенного давления на ноги, можно также бороться с нарушением циркуляции крови — причиной целлюлита, а также с отеками.

Главное в уходе за собственном телом — желание сохранить его красивым и небольшие регулярные усилия, которые нельзя назвать неприятными, — наоборот, они расслабляют и тонизируют, принося удовольствие женщине, «чистящей перышки».

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/obrazjizni/2050/vsegda-krasivaya

Отеки при беременности при варикозе

Отеки при беременности при варикозе

Как известно, заболевание лучше предотвратить, чем его лечить. Это правило относится и к варикозному расширению вен. Профилактика варикозного расширения вен очень важна, так как заболевание влечет за собой много неприятных последствий. Максимум внимания необходимо уделить женщине профилактике от варикоза при беременности .

Для беременных женщин риск возникновения значительно выше, так как во время беременности усиливается нагрузка на ноги и весь опорно-двигательный аппарат в целом. Дело в том, что женский организм по-особенному приспосабливается к родам: увеличивается подвижность суставов и эластичность связок. Параллельно происходят изменения в венозном кровотоке, особенно в области таза.

В процессе развития и увеличения плода увеличивается давление на вены малого таза, далее нарушается нормальный отток крови с нижних конечностей. Застойные явления такого рода провоцируют возникновение варикознорасширенных вен.

Факторы развития варикоза при беременности

Наследственная предрасположенность.
Если кто-нибудь из ваших близких родственников страдает варикозом. то вам необходимо внимательно следить за состоянием своих вен. Заболевание может и не возникнуть, однако риск довольно высокий.

Появление капиллярных сеток до беременности.
Капиллярные сетки, которые появляются еще до беременности, указывают на плохое кровообращение. Варикоз при беременности может усугубить состояние ваших вен и вызвать осложнения. В таком случае необходимо регулярно наблюдаться у врача флеболога.

Избыточная масса тела при беременности.
Обильное количество жирной и углеводистой пищи приводит к увеличению массы тела. Все люди, страдающие ожирением, испытывают колоссальную нагрузку на сердце и сосуды. Еще одной причиной возникновения варикоза при ожирении во время беременности является нарушение липидного обмена.

Жировые бляшки откладываются на стенках сосудов, нарушая тем самым нормальное кровообращение. В данном случае в период беременности необходимо проконсультироваться с диетологом, который в свою очередь составит вам сбалансированный рацион.

Важно помнить: чем тоньше талия – тем дольше жизнь.

Низкая активность.
Гиподинамия, или малоподвижный образ жизни, является причиной множества заболеваний, в том числе и варикоза. Сидячий образ жизни нарушает нормальный обмен веществ, и препятствуем нормальной циркуляции крови. Необходимо помнить, что движение – это жизнь. Пешая прогулка или лечебная физкультура станут вашими помощниками в профилактике заболеваний такого рода.

Профилактика варикоза время беременности

Все профилактические методы можно разделить на две категории:

1. Помогающие предотвратить появление варикоза.

Для предотвращения варикозного расширения вен необходимо носить только удобную обувь. Узкая обувь или на высоком каблуке будет создавать излишнее давление на ноги, нарушая тем самым отток крови. Беременным женщинам рекомендуют подкладывать внутрь специальные стельки-супинаторы.

Профилактика варикоза — чаще подымать ноги вверх.

Также необходимо избегать продолжительного статистического напряжения, то есть стоячее положение нужно чередовать с пешей ходьбой. Каждый вечер нужно давать ногам отдохнуть, например прохладные ванночки с раствором морской соли отлично снимут усталость и напряжение с ног. Вода не должна быть горячей, потому что высокие температуры способствуют расширению вен.

Врачи советуют беременным специальное упражнение: нужно лечь спиной на диван и облокотить ноги об стенку. Важно, чтобы ноги были выше, чем туловище. Такое упражнение улучшает венозный отток с нижних конечностей.

После такого упражнения можно сделать массаж ног: легкими круговыми движениями нужно массировать ноги в направлении от кончиков пальцев до бедра.
Продолжительность такого массажа составляет 7-10 минут. Очень важно соблюдать правильное питание и составить для себя правильный режим дня, чередуя отдых работу.

2. Помогающие остановить прогрессирование варикоза при беременности.

Если у беременных ставят диагноз варикозное расширение вен, то необходимо использовать вспомогательные антиварикозные приспособления. Это могут быть специальные эластичные компрессионные чулки (колготки) или крема. Комплексное использование таких средств еще более эффективное.

Лечебные чулки изготавливают из комфортного трикотажа, который принимает анатомическую форму вашей голени. Такие антиварикозные компрессионные чулки снимают усталость с ног, избавляют от чувства напряжения и жжения в стопе.

Улучшается отток крови и лимфы, ноги перестают отекать при беременности. Ношение антиварикозных чулков рекомендовано всем беременным.

Если даже нет склонности к варикозу, в последний триместр беременности все же рекомендуют их носить.

Ранняя стадия варикоза лечится также с помощью специальных средств — гелей, мазей и кремов. Активные вещества, входящие в состав крема, снимают отечность и воспаление, а также улучшают эффект других методов. Однако важно помнить, что одно лишь использование крема не поможет решить эту проблему.

Большое разнообразие современных фармакологических препаратов содержит мощный растительный комплекс:

  • Вытяжка из каштана обладает сильным венотонизирующим действием.
  • Гепарин снимает отечность и улучшает кровоток, благодаря рассасыванию мелких тромбов. Гепарин обладает гипоаллергенными свойствами.
  • Хвощ полевой помогает избавиться от вялости стенок сосудов, а также восстанавливает поврежденные ткани сосудов.
  • Вытяжка из дубовой коры помогает укрепить стенки сосудов, снять воспалительный процесс и отечность у беременных.

Синтетическое средство под названием троксерутин снимает болевой симптом и тянущие ощущения в ногах. Крем также может содержать поливитаминный и минеральный комплекс.

Лечение варикозного расширения вен

На ранних стадиях варикоза применяют лечебную физкультуру. Специально подобранные упражнения помогают улучшить кровоснабжение и общее самочувствие. Параллельно с физическими нагрузками нужно откорректировать свой рацион, который должен содержать такие важные элементы как селен, йод, цинк и кремний.

Медикаментозное лечение должно состоять из витаминных комплексов и ангиопротекторных препаратов. Ангиопротекторы снижают проницаемость сосудистых стенок и улучшают внутрисосудистую циркуляцию крови. К природным ангиопротекторам относят аскорбиновую кислоту (витамин С), рутин, экстракт конского каштана и соединения кальция. Синтетический препарат пентоксифилин обладает подобными свойствами.

Лучше всего комбинировать данные вещества с обезболивающими и противоотечными препаратами. Комплексное лечение поможет приостановить прогрессирование варикоза.

В самых крайних случаях варикозное расширение вен лечится оперативным путем. Хирургическое вмешательство назначается только в том случае, когда изменение образа жизни и профилактические методы бессильны. Современные методы оперативного лечения позволяют пациенту вернуться домой после операции, то есть продолжать восстановительный период в домашних условиях.

Хирургическое лечение бывает двух видов:

  1. Процедура лигирования (перевязывание пораженной вены).
  2. Стриппинг.

Стриппинг является более современным и надежным методом. Пораженная вена аккуратно удаляется с помощью специального микрозонда. После такой операции пациент не жалуется на болевые ощущения. Восстановительный период довольно короткий, нормальное кровообращение восстанавливается быстро.

В итоге хочется добавить, что все методы лечения эффективные по-своему, однако только лишь соблюдение всех правил и профилактических норм поможет вам полностью избавиться от этого недуга.

Компрессионные чулки от варикозного расширения вен. Достоинства изделий, виды, правила ношения и ухода

Необходимые продукты в качестве диеты при варикозе вен

Симптомы варикоза и профилактика заболевания

Комплекс полезных упражнений при варикозном расширении вен

Источник: http://www.otekstop.ru/beremennye/411-oteki-pri-beremennosti-pri-varikoze.html

Крем от отеков ног при беременности

Крем от отеков ног при беременности

Крем от отеков ног – это тонизирующее средство, помогающее восстановить тонус сосудов и снизить отечность нижних конечностей. Отеки при беременности – частое явление, которое связано с изменениями, происходящими в организме будущей мамы.

Данный вид кремов позволяет избавиться от накопившейся жидкости, способствует выведению застойных явлений из подкожных слоев, а также устраняет усталость и тяжесть в ногах.

Перед использованием любых косметических и лекарственных средств во время беременности необходимо проконсультироваться с гинекологом и выяснить причину появления отечности.

Интересно! Во время вынашивания ребенка в организме будущей мамы происходит множество изменений. Организм перестраивается на потребности не только матери, но и будущего ребенка. Особенно сложно в этот нелегкий период Вашим ножкам, которые испытывают большие нагрузки. Применение соответствующих кремов для ног для беременных позволяет облегчить самочувствие женщины, избавляет от ряда дискомфортных симптомов и восстанавливает тонус сосудистой системы. Кроме того, не забывайте о профилактике растяжек с помощью кремов от растяжек для беременных.

Причины отека во время беременности

Отек ног возникает при накоплении жидкости в подкожных слоях нижних конечностей. Они проявляются быстрой усталостью и тяжестью в ногах. Наличие отека можно определить по сильному надавливанию манжета носков, а также, если обувь стала мала. Резкий или сильный набор веса во время беременности также может свидетельствовать о скоплении жидкости в организме.

С отечностью нижних конечностей, рук, лица и тела в целом сталкиваются многие беременные. Не всегда данный симптом может свидетельствовать о какой-либо патологии в организме. Порой накопление жидкости в организме может возникать при неправильном питании и усталости.

Существует несколько типов отека, которые выделяют врачи:

  • Физиологический отек, который заметен визуально и проявляется отечностью лица, опуханием нижних конечностей и кистей;
  • Скрытый отек невозможно увидеть визуально, он определяется сильным набором веса.

Важно! Обязательно посетите врача, если Ваши ноги отекли или Вы ощущаете дискомфорт. Появление отечности на поздних сроках беременности может свидетельствовать о гестозе беременных, который приводит к повышению давления и сгущению крови.

Крем от отеков при беременности следует подбирать очень тщательно. Он должен соответствовать всем требованиям, воздействовать мягко, но эффективно.

Крем от отеков ног для беременных должен обладать такими свойствами:

  • Устранять отечность и активизировать выведение жидкости из организма;
  • Обеспечивать эффективный лимфодренаж;
  • Снижать болезненные ощущения и тяжесть в ногах;
  • Устранять усталость ног;
  • Освежать и охлаждать конечности;
  • Активизировать микроциркуляцию кров и выводить застойные явления;
  • Тонизировать сосуды и повышать эластичность сосудистых стенок;
  • Осуществлять профилактику варикоза и тромбоза сосудов.

Кроме того, будет отлично, если выбранный вами крем будет смягчать и увлажнять кожный покров, а также оказывать антисептическое действие.

Выбирая крем от отечности ног при беременности, учитывайте такие нюансы:

  1. Средство должно подходить беременным женщинам и не вредить ребенку. Лучше всего отдавать предпочтение маркам, которые ориентированы на будущих мам.
  2. Продукт должен иметь отметку о соответствии дерматологического контроля и обладать гипоаллергенными свойствами.
  3. Внимательно изучите свойства, которыми обладает выбранное средство. Оно должно устранять отек, усталость ног и тонизировать сосуды.
  4. Прочите состав, в нем должны присутствовать только безопасные вещества. Кроме того, исключите компоненты, на которые у Вас аллергия.
  5. Обращайте внимание на консистенцию и аромат выбранного препарата. Легкая и нежирная текстура обеспечит максимально комфортное применение. Аромат крема не должен быть навязчивым, особенно если Вас беспокоят посторонние запахи.

Совет! Перед использованием любого косметического или лекарственного средства очень важно провести пробу на чувствительность, которая предупредит появление аллергической реакции.

Безопасными и эффективными противоотечными и тонизирующими средствами для беременных являются такие компоненты:

  1. Экстракт конского каштана – одна из самых популярных составляющих, которая присутствует в косметических и лекарственных средствах. Этот компонент очень эффективен при лечении отеков и других патологий сосудистой системы. Он повышает эластичность стенок сосудов, способствует устранению отека, усталости и придает ощущение комфорта.
  2. Ментол – не менее эффективный компонент, который обладает местнораздражающим и охлаждающим действием. Он устраняет боль и тяжесть в ногах, придает ощущение свежести и комфорта. Кроме того, ментол активизирует микроциркуляцию крови и обменные процессы в клетках, что ускоряет выведение из тканей накопившейся жидкости.
  3. Экстракт орешника – вещество, обладающее отличным тонизирующим и противоотечным действием. Он облегчает самочувствие, придает ощущение свежести и комфорта.
  4. Масла миндаля, жожоба, карите и оливковое масло обладают отличным питательным и укрепляющим действием. Они оказывают противоотечное действие, а также тонизируют кожный покров.
  5. Кроме того, в основу крема может входить комплекс других натуральных веществ, которые восстанавливают кожный покров, повышают здоровье сосудов и придают ощущение комфорта.

Крем от отеков ног Мама Комфорт

  • Обладает активным противоотечным действием;
  • Устраняет тяжесть и усталость в ногах;
  • Обладает гипоаллергенным действием;
  • Содержит в составе уникальную формулу компонентов;
  • Изготовлен специально для будущих мам.

Цена: 150 руб.

  • Способствует выведению отека;
  • Обладает венотонизирующим действием;
  • Способствует устранению воспаления;
  • Содержит в составе экстракт конского каштана;
  • Предупреждает варикозное расширение вен.

Цена: 300 руб.

  • Обладает охлаждающим и венотонизирующим действием;
  • Содержит экстракт пиявки и комплекс растительных масел;
  • Оказывает профилактику варикоза и тромбоза;
  • Восстанавливает кожный покров и устраняет следы усталости.

Цена: 390 руб.

Крем от отеков ног при беременности – это лекарственно-профилактическое средство, обладающее противоотечным и тонизирующим действием. Данная категория препаратов помогает вывести накопившуюся в подкожных слоях жидкость, устраняет отек и повышает эластичность сосудов. Подбирайте косметику для беременных очень тщательно, учитывая основные требования.

Источник: http://kremys.ru/uhod/telo/nogi/krem-ot-otekov-nog-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.