Рубрика “Спорт”

Категория: Спорт

Родительская категория:

Упражнения на фитболе: хороший способ нормализовать вес

Простые упражнения на фитболе для похудения Женский портал Похудение Упражнения Фитбол позволяет одновременно задействовать все…

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных?

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных на самом деле? Здравствуйте, уважаемые читатели! Этот материал…

Как накачать икры в домашних условиях: советы тренера

Как накачать икры ног (голени)? Все тонкости и секреты! В этой статье, я расскажу вам,…

Аэробные упражнения: комплекс для выносливости, гибкости, стройности

Тренируем выносливость. Топ-10 упражнений Выносливость – это не накачанные мышцы. Это понятие включает способность долгое…

Как правильно бегать чтобы похудеть в ногах: советы и правила

Как правильно бегать, чтобы похудеть? Бег считается одним из наиболее эффективных способов в борьбе с…

Что лучше – бег или велосипед: достоинства, недостатки видов спорта

Что полезнее: бег или велосипед? И лёгкая атлетика, и велосипедный спорт укрепляют здоровье человека. Улучшается…

Челночный бег: в чем суть и каковы принципы тренировок

Техника челночного бега — правильно и быстро бежим челнок Что такое челночный бег, почему его…

Шраги: разновидности и техника выполнения упражнений

Упражнение шраги и его варианты Одним из наиболее распространенных упражнений для развития трапециевидной мышцы являются…

Что есть перед бегом: необходимые рекомендации

Питание перед бегом, во время и после Питание перед, во время и после бега отличается…

Что лучше – эллиптический тренажёр или беговая дорожка: делаем выбор

Что лучше и эффективней беговая дорожка или эллиптический тренажер? Беговая дорожка и эллиптик входят в группу…